venerdì 31 dicembre 2010

La via di mezzo..


Una vita retta non deve
nè cercare i piaceri
nè cercare di evitare assolutamente i dolori,

ma deve scegliere una via di mezzo,
quella che ho chiamato

"serenità"



Platone






C'e una via di mezzo

in ogni cosa

e tutto sta

nel capirlo!




domenica 26 dicembre 2010

Meditazione dell'arancia


Prendetevi il tempo, tutti insieme
di mangiare un'arancia in presenza mentale;
basta un quarto d'ora.
Sedetevi in modo rilassato, tenete in mano l'arancia,
osservatela e sorridete, così da acquistare presenza e realtà,
tu e la tua famiglia; In questo modo renderai pienamente
presente anche l'arancia



Tich Nhat Hanh


Essere davvero lì

e l'arancia si rivelerà

come un miracolo

un arancia
non è nulla di meno
che un vero miracolo




martedì 21 dicembre 2010

Cosa sta cercando ?

Una volta mi agitavo fra i fornelli e non riuscivo
a trovare un mestolo che avevo lasciato chi sa
dove in mezzo a un mucchio di tegami e ingredienti
vari.
Mentre mi affannavo a cercare,
Thay entrò in cucina e sorrise.
domandò: "Cosa sta cercando Mobi?".
naturalmente risposi: "Il mestolo! Sto cercando un mestolo!".
Thay rispose di nuovo con un sorriso:
"No, Mobi sta cercando Mobi"

Racconti Thich Nhat Hanh



Procedere lentamente

coltivando la presenza mentale

raggiungendo la consapevolezza

della posizione del corpo

e del respiro



giovedì 16 dicembre 2010

Parlare e ascoltare...

Parlare

è un mezzo per esprimere

se stessi agli altri,

Ascoltare

è un mezzo per accogliere

gli altri in se stessi


Wen-tzu




Bisogna imparare

a cogliere il momento

giusto per parlare

e il momento giusto per tacere



sabato 11 dicembre 2010

Un canto nella notte


Un canto nella notte mi ritorna nel cuore:

rifletto 

e il mio spirito

si va interrogando.


Sal 77,7





Tra un pensiero e l'altro,

tra un respiro e l'altro

tra un inizio e una fine

penetra nel buio


lunedì 6 dicembre 2010

La tua natura..


Quando le cose esterne 
non ti disturbano interiormente,

allora la tua natura
trova ciò che le è adatto.


Wen-tzu





Ognuno sta dentro la propria coscienza

come dentro la propria pelle

e solo in essa

vive con immediatezza


mercoledì 1 dicembre 2010

Pensaci!

Quando Yamaoka era uno studente spavaldo visitò il Maestro Dokuon.

Volendo impressionare il Maestro disse: 
"Non c'e alcuna mente, 
non c'e alcun corpo.
Non c'e meglio, non c'e peggio.
Non c'e alcun Maestro,
non c'e alcun studente.
Non c'e alcun dare,
non c'e alcun ricevere.
Ciò che pensiamo di vedere 
e di sentire non è reale.
Nessuna di queste cose apparenti esiste realmente."

Dokuon rimase seduto tranquillamente 
a fumare la pipa, senza dire nulla.

All'improvviso prese il suo bastone e
colpì con violenza Yamaoka.

Yamaoka fece un balzo, infuriato.

Dokuon disse "Poichè nessuna di queste cose
esiste veramente, e tutto è vuoto, da dove
viene la tua rabbia ?  Pensaci! "


Accumulare 
"sapere"
non è di grande aiuto

Le informazioni si raccolgono come polvere
ma proprio come la polvere che si raccoglie in uno specchio,
lo specchio perde semplicemente la sua qualità a riflettere