Lo studio dei Koan Zen

Non c'è altro da fare!

2012-02-02T06:00:00.000+01:00

Non c'è nulla da trovare,
anche se mi metto alla ricerca.

Non c'è nulla da fare
se non scaldarmi da solo.

Non c'è altro da fare
che bruciare me stesso
e far luce intorno a me

Yagi Jukichi

Non si può far altro che scegliere da soli
la propria strada nella vita

camminando sulle proprie gambe!

Questa conchiglia..

2012-01-28T06:00:00.000+01:00

Questa conchiglia non l'ho creata io.

Prendendola in prestito
dal cielo e dalla terra

vivo giorno per giorno

Enomoto Eiichi

La vita di ognuno

è una combinazione

tra ciò che viene preso in prestito

e ciò che ci viene donato

Una buona scrittura..

2012-01-23T06:00:00.000+01:00

"Una buona opera di calligrafia
deve essere ben equilibrata: con la scrittura irregolare, l'omissione di qualche lettera e adeguati margini intorno.

Se è così, vale la pena averla.

Quando la scrittura è invece tutta regolare, senza alcuna omissione, la calligrafia perde anima ed è brutta"

Murata Shuko

Sembra paradossale..

ma come diceva il monaco Kenko

"Di qualsiasi cosa si tratti,
se è meticolosamente in ordine, è brutta"

Com'è piccola, com'è piccola

2012-01-17T06:00:00.000+01:00

Quando giochiamo nella palestra all'aperto
diciamo:

"Com'è piccola, com'è piccola"

Quando raccogliamo le pietre per il raduno del mattino
diciamo:

"Com'è grande, com'è grande"

Uno scolaro delle elementari

Quando siamo profondamente assorbiti

su cose che ci piace fare,
cinque ore sembrano una

quando qualcosa non ci garba,

un'ora diventa un giorno

Dōgen Zenji

La ricerca dell'assoluto...

2012-01-12T06:11:00.000+01:00

Un antico monaco indiano,

alla ricerca dell'assoluto,

si imbatte in una vecchia cannibale

che vuole divorarlo.

Per sfuggirle più rapidamente,

si libera durante l'inseguimento

degli oggetti che porta con sè:

un ombrello, che una volta lanciato

si muta in una montagna;

il rosario, che diventa una foresta;

e infine il Sùtra, che trasformandosi in un fiume

riesce finalmente ad arrestare la donna,

ormai incapace di attraversarlo

come aveva fatto con la montagna e con la foresta

Nella parabola,

l'ombrello rappresenta la fede

il rosario la pratica religiosa e

il Sùtra l'insegnamento

possedere e

al tempo stesso liberarsi

di questi tre elementi !

Ascolta il koan

Dove andrai a cercarlo ?

2012-01-02T06:07:00.000+01:00

Se non lo trovi in te stesso

dove andrai a cercarlo ?

Zenri Kushu

La nostra vita

sempre sulla via della ricerca.

Come le nuvole e l'acqua

scorre senza sosta..

Ascolta il koan

Offri una tazza di tè...

2011-12-27T06:39:00.001+01:00

Offrire una tazza di tè

in maniera conforme alle regole

significa realizzare una sintesi culturale,

i cui elevati ideali

comportano elementi

provenienti dalla religione,

dalla morale, dall'estetica, dalla filosofia,

dalla disciplina e dalle relazioni sociali

Soshito Sen XV

Si può comprendere

ben oltre le parole

Grazie ai gesti

e all'intesa spirituale

degli animi

Ascolta il koan

Le cose hanno radici e rami

2011-12-22T06:36:00.000+01:00

Le cose hanno radici e rami:

riconoscere quel che precede e

quel che segue aiuta

nella comprensione dei fenomeni

Confucio

Lasciar fluire..

assimilare..

fondere..

Ascolta il koan

Il Saggio vede gli altri...

2011-12-17T06:33:00.000+01:00

Il pazzo vede se stesso

come un'altra persona,

ma il saggio vede gli altri

come se stesso

Dogen

Lo Zen non insegna nulla

ci mette solo

in condizione di svegliarci

e di divenire coscienti

Ascolta il koan

Due camelie...

2011-12-12T06:26:00.000+01:00

Una volta, il discepolo portò al Maestro Rikyu

due camelie,

i primi fiori dell'inverno.

Una si staccò all'improvviso dal gambo,

con grave imbarazzo del giovane.

Tranquillizzando il suo discepolo,

Rikyu commentò con calma

la bellezza e la verità di quell'episodio

apparentemente triste,

che evoca in realtà

la nostra "condizione esistenziale".

La caduta della camelia

non è un male

segna il principio di una nuova vita

come l'inverno predispone la primavera

Ascolta il koan

Luce!

2011-12-07T06:16:00.000+01:00

Nell'acqua dello spirito

chiara si riflette la luna.

Le onde vi si infrangono

e diventano luce

Dogen

Rinuncia

Concentrazione

Svuotamento

Calma

Tranquillità

Raccoglimento

Ascolta il koan

Non basato su lettere e parole

2011-12-02T06:48:00.000+01:00

"Non basato

su lettere

e parole"

enunciato Zen

Fai che lettere e parole

non diventano

gabbie del pensiero

Rinnova in continuazione!

Il fiore nel muro...

2011-11-27T06:53:00.001+01:00

Fiore che spunti nel muro screpolato,

io ti colgo dalla fessura;

ti tengo qui, la radice e tutto,

nella mia mano,

piccolo fiore,

ma se potrò capire ciò che sei,

la radice e tutto,

e tutto in tutto,

saprò che cosa sono

Dio e l'uomo

Tennyson

Diventare il fiore stesso

vedere ed essere

diventano uno

Regole per vivere il cucinare

2011-11-22T06:40:00.000+01:00

Essere Wabi Sabi 侘寂

essenziali cioè nella scelta dei cibi

in accordo con la stagione

Curare con consapevolezza e

massima presenza mentale ogni cibo che si cucina

Non sprecare nulla

Niente di ciò che rimane è da considerare un avanzo;

riciclare tutto il possibile

Curare i contenitori del cibo e

presentarlo in tavola con essenzialità

ma non con povertà

Lavare gli utensili e i piatti

con lo stesso amore con cui si cucina

Ricordare che si è ciò che si mangia

e come si mangia

Non v'è regola migliore, infine,

della consapevolezza e dell'amore

per quello che si fa

Regole per vivere il cucinare

Tornare alle origini della nostra alimentazione

non è un passo indietro..

Le cinque riflessioni...

2011-11-17T06:27:00.000+01:00

Primo, riflettiamo sulla nostra vita quotidiana e da dove nasce

Secondo, riflettiamo sulla naturale offerta che riceviamo

e se la nostra virtù e pratica la merita.

Terzo, riflettiamo sulla naturale e originaria

condizione della mente,

libera gli attaccamenti e condizionamenti.

Quarto, dobbiamo essere liberi dall'avidità

Quinto, noi prendiamo questo cibo per l'illuminazione.

A tutti offriamo questo cibo che pervade ogni luogo

Sutra dei pasti

Considerare la vita come bene prezioso

per il bene di tutti

nessuno escluso

Un palo alto cento piedi...

2011-11-11T15:06:00.000+01:00

Il Maestro Sekiso disse:

"Dalla cima di un palo alto cento piedi,

come potete fare un passo avanti?"

Un antico Maestro disse:

"Anche se sedete sulla cima

di un palo alto cento piedi,

dovete fare un passo in più

e manifestare l'intero corpo

nelle dieci direzioni".

Come si fa a fare un passo avanti su un palo alto cento piedi?

Non pensare mai di essere arrivato,

di aver compreso,

ma indagare ogni cosa

vivendo serenamente

Il cipresso nel cortile...

2011-11-07T06:18:00.000+01:00

Un monaco chiese al Maestro Zhaozhou:

"Qual'è il significato vivente dello Zen?"

Zhaozhou rispose:

"Il cipresso nel cortile".

Quale è il significato

di mangiare una banana?

Gioca con le cose!

2011-11-02T06:15:00.000+01:00

Chi parla di giusto e sbagliato

è una persona giusta e sbagliata:

quanta verità in queste parole!

Gioca con le cose senza preoccuparti dei loro nomi

La verità sul

giusto e lo sbagliato

non è quella assoluta

Ma se dici che sono differenti

di sei scottato la bocca!

Non è con la lingua che egli parla!

2011-10-28T06:11:00.000+02:00

Il Maestro Zen Shogen disse:

"Come mai un uomo di grande forza

non riesce a sollevare una gamba?"

Disse ancora:

"Non è con la lingua che egli parla"

Gettare via tutto noi stessi ed essere ciò

che siamo e stiamo facendo

Il camminare e il parlare

non dipendono

dai piedi e dalla lingua!

Ascolta il koan

Guardate!

2011-10-23T06:07:00.000+02:00

Il Maestro Ummon disse:

"Guardate!"

Questo mondo è vasto.

Perchè indossate la veste del monaco

al suono della campana"

La veste del monaco

è il seguire la Via incessantemente

fino all'esperienza del Risveglio!

Ascolta il koan

No non mi farò illudere

2011-10-18T06:01:00.001+02:00

Ogni giorno il Maestro Zuigan Shigen si chiamava

ad alta voce:

"Maestro!"

e si rispondeva: "Si!"

"Sei sveglio?", si chiedeva e si rispondeva: "Si"

"Non farti illudere dagli altri,

in nessun giorno

e in nessun momento"

"No non mi farò illudere"

Ogni uno può essere il più grande

illusionista di se stesso

abile e scaltro a ingannarsi!

Ascolta il koan

Semplicemente ascoltare...

2011-10-13T06:55:00.000+02:00

Rimanere in silenzio nello Zen significa

"ascoltare con gli occhi

e vedere

con le orecchie"

Semplicemente ascoltare...

Quanto tempo siamo disposti

a rimanere in silenzio per ascoltare

veramente le parole dell'altro?

Ascolta il koan

La mia preghiera..

2011-10-08T06:45:00.000+02:00

La mia preghiera è:

Sono quello che sono,

faccio quello che faccio.

Tutto ciò che ho bisogno di fare

è di essere in sintonia con me stesso.

Tutto ciò che voglio

è fare quello che faccio

e non cercare di fare

quello che non faccio.

Solo fare quello che faccio.

Ed essere in pace con me stesso.

Ed essere quello che sono.

Domani sarò quello che sarò,

ma ora sono quello che sono.

E' in questo che devo investire le mie energie,

Ho bisogno di tutta la mia energia per essere quello

che sono oggi.

Voglio essere in sintonia con me stesso,

non con quello che dovrei essere.

Il domani non ha spessore, l'oggi è troppo vasto,

solo l'adesso è.

L'ansia della vita dovuta all'incertezza

tra l'essere quello che sono

e quello che invece vorrei essere.

L'insicurezza non proviene dal futuro,

ma dal volerlo controllare.

Sarò quello che sarò.

Dov'e la tensione in questo ?

Lo scopo della nostra vita

è essere vissuta!

Ascolta il koan

Non c'e nulla di concreto al mondo

2011-10-03T06:26:00.002+02:00

C'era una volta un monaco che credeve nella disciplina
e che si era attenuto ai precetti per tutta la vita.

Mentre stava camminando di notte, calpestò qualcosa che sembrò

lamentarsi e immaginò che fosse una rana, una mamma rana piena di uova.

Mortificato al pensiero di aver ucciso una rana incinta,

quando quella notte il monaco andò a dormire,

sognò di essere assalito da centinaia di rane che pretendevano la sua vita.

Era assolutamente terrorizzato.

Venuto il mattino, il monaco andò a cercare la rana

che aveva schiacciato e trovò che invece era soltanto

una melanzana troppo matura.

In quel preciso momento,

le incertezze del monaco cessarono di colpo:

rendendosi conto che non c'e nulla di concreto al mondo,

per la prima volta fu davvero in grado di mettere

questo concetto in pratica nella vita.

Liberarsi degli stati emotivi

che dominano e dirigono

i nostri pensieri di tutti i giorni

è la pratica dello Zen!

Ascolta il koan

Trarre vantaggio...

2011-09-28T09:14:00.002+02:00

Un contadino chiede a un monaco buddista di recitare i Sutra per sua moglie che era morta.

Finita la recitazione il contadino domandò:

"Tu credi che mia moglie ne trarrà vantaggio?".

"La recitazione dei Sutra sarà di beneficio a tutti gli esseri senzienti"

ribattè il contadino:
"Sta a vedere che mia moglie è troppo debole e gli altri ne approfitteranno per rubarle il vantaggio che toccherebbe a lei. Sicchè recita i Sutra soltanto per lei, su da bravo"

Il monaco spiegò che un buddista vuole elargire benedizioni e augurare benefici a ogni essere vivente.

"Questa è una bella regola", tagliò corto il contadino,

"ma stavolta fa' un'eccezione, per piacere"

"Ho un vicino che è un gran villano

e mi fa sempre un sacco di sgarbi.

A me basta che da tutti quegli esseri senzienti tu escluda lui!"

Amare intensamente non deve escludere nulla

anzi deve essere condiviso con ogni cosa che facciamo

espandendosi nella vita di tutti i giorni

e abbracciando tutte le persone

Ascolta il koan

Io stesso busserò per entrare!

2011-09-23T06:21:00.002+02:00

Si racconta che un giorno Buddha avesse raggiunto le porte del Nirvana.

Le porte erano aperte e tutti gli altri Buddha danzavano e cantavano per dargli

il benvenuto, perchè accade raramente che un essere umano diventi un Buddha.

Tutti gli antichi Buddha si erano radunati per quella festa d'accoglienza al Buddha.

Ma lui non entrò.

Tutti lo pregavano di entrare nel Nirvana insieme con loro, ma egli rispose:

"A meno che tutti gli essere dietro di me non entrino anche loro, io resterò fuori

perchè, una volta entrato, io scomparirò come essere e non potrò più aiutarli.

Vedo milioni di persone che inciampano nel buio della loro esistenza.

Anch'io nello stesso modo ho annaspato nell'ignoranza e vorrei dal loro una mano.

Per favore, chiudete la porta: quando saranno arrivati tutti,

allora io stesso busserò per entrare"

Impegnarsi a vedere

tutte le conseguenze

delle nostre azioni

sugli altri!

Ascolta il koan

Lasciar cadere...

2011-09-18T06:36:00.018+02:00

La monaca Chiyono studiò per anni,

ma non fu capace di trovare l'illuminazione.

Una notte stava portando un vecchio secchio pieno d'acqua.

Mentre camminava solitaria guardava la luna piena riflessa

nell'acqua del secchio.

Improvvisamente, la canna di bambù che sorreggeva il

secchio si ruppe e il secchio cadde a terra.

L'acqua uscì via, il riflesso della luna scomparve

e Chiyono diventò illuminata. E scrisse questi versi:

In un modo e nell'altro ho cercato di sorreggere il

secchio sperando che il debole bambù non si sarebbe

mai spezzato.

Improvvisamente il sostegno si è rotto

Lasciar cadere

il secchio della nostra mente

e allora la luna

si rivelerà!

Ascolta il koan

Conoscere l'amore...

2011-09-13T06:22:00.002+02:00

Il pensiero di un essere vivente può andare ovunque.

Ma ovunque vada non può trovare nessuno

che gli sia più caro di stesso.

Allo stesso modo, anche gli altri amano se stessi

più di ogni altra cosa.

Allora, coloro che conoscono l'amore di sè

non devono ferire gli altri

Buddha

Se amiamo noi stessi

sarà più facile

amare anche gli altri

Attenzione! Attenzione! Attenzione!

2011-09-08T16:47:00.003+02:00

Un manager si recò da un famoso Maestro Zen calligrafo

e gli chiese: "La prossima settimana devo inaugurare il nostro centro e la sala riunioni, vorrei appendere alla parete

una calligrafia dal significato importante".

Il Maestro disse: "Non c'e problema , scrivo subito"

Scritta la calligrafia la porse al manager che lesse "Attenzione!"

"Ma veramente pensavo a qualcosa di più pregnante

vista l'occasione e il posto dove devo appenderla"

"Non c'e problema", rispose il Maestro calligrafo.

Prese un altro foglio, fece due calligrafie e le porse all'uomo

che lesse subito: "Attenzione! Attenzione!"

"Mi scusi Maestro, non è per mancarle di rispetto, ma forse

non ha compreso bene l'importanza e dove devo mettere questa

calligrafia. Desidererei se possibile una frase significativa per

la sala riunione, capisce?"

"Ah scusi, adesso ho capito", rispose il Maestro, "lei vuole

una cosa veramente importante". Prese un foglio molto

più grande, scrisse e lo porse all'uomo che lesse:

"Attenzione! Attenzione! Attenzione!"

Imparare a curare ogni cosa

nel minimo dettaglio

sviluppando l'attenzione

nel vedere i dettagli!

La mia meditazione...

2011-09-03T17:07:00.001+02:00

"Questa è la mia unica meditazione:

quando mangio, mangio;

quando cammino, cammino,

quando ho sonno, dormo.

Tutto ciò che accade, accade.

Io non interferisco mai"

Bokuju

Lasciare accadere tutto ciò che accade.

E' così che si ottiene l'attenzione.

Quando si conquista l'attenzione,

si avrà consapevolezza della vita

Io vivo il tempo !

2011-08-28T06:21:00.002+02:00

"La maggior parte delle persone

è vissuta dal tempo,

io invece vivo il tempo."

Maestro Zen

Il tempo non deve scandire la nostra vita,

sono le azioni consapevoli vissute con la massima intensità

che determinano il nostro tempo

Tre ragioni per essere felici!

2011-08-23T06:15:00.003+02:00

Ci sono tre ragioni nella giornata

per essere felici e sorridere.

La prima ragione è quando mi sveglio,

perchè ho tutta una giornata davanti a me

per fare bene tutto ciò che non ho potuto fare ieri,

e quindi sono felice.

La seconda ragione è a mezza giornata,

perchè, se non sono riuscito a fare molto,

ho ancora davanti a me una mezza giornata

per migliorare e me ne rallegro.

La terza ragione è alla sera,

perchè la giornata è finita e se è andata bene sono felice,

se invece è andata male sono felice che sia finita

Detto cinese

Buona giornata!

Ascoltare, riflettere, parlare..

2011-08-18T06:09:00.004+02:00

Siate solleciti nell'ascoltare

profondi nel riflettere

lenti nel parlare.

Shakyamuni

E' possibile portare la pratica Zen nella vita di tutti i giorni!

Attraverso il giusto atteggiamento

in ogni cosa che facciamo

Una rana si tuffa!

2011-08-13T06:01:00.003+02:00

古池や蛙飛びこむ水の音

Furu ike ya kawazu tobikomu mizu no oto.

Antico stagno: una rana si tuffa,

suono d'acqua.

Basho

Vivere la vita

come non l'abbiamo mai

vissuta prima...

Libera la luna...

2011-08-08T06:46:00.002+02:00

Se liberi la luna

che è nascosta in te,

essa illuminerà cielo e terra,

e la sua luce caccerà le ombre dell'universo.

Se tu capisci questa cosa soltanto,

allora capirai tutte le cose

Prestare attenzione a ciò che fai,

guardando sotto i tuoi piedi!

in altre parole

lì dove sei

in ogni momento

Lasciare andare...

2011-08-02T06:25:00.002+02:00

Fate ogni cosa con una mente

che sappia lasciare andare.

Non aspettatevi nessuna ricompensa o premio.

Se lasciate andare un poco,

avrete un poco di pace.

Se lasciate andare molto,

avrete molta pace.

Se lasciate andare completamente,

conoscerete la pace e la libertà complete.

Le vostre battaglie con il mondo

giungeranno al termine

Achaan Chan

Prendere consapevolezza

di tutta la nostra vita

Abbandonando totalmente

il nostro ego negativo

Per quale scopo Bodhidharma venne dall'occidente ?

2011-07-28T06:10:00.003+02:00

Qualcuno chiese a Lin-Chi:

"Per quale scopo Bodhidharma

venne dall'occidente ?"

Il Maestro rispose:

"Se Bodhidharma avesse avuto uno scopo

non avrebbe potuto salvare neppure se stesso"

Agire senza scopo!

Pienamente vigili e calmi

Consapevoli e dimentichi

di noi stessi

Un primo passo

2011-07-23T06:05:00.003+02:00

Anche un cammino di mille leghe

incomincia sempre

con un primo passo

Lao Tsu

Non è necessario

essere persone speciali

per dedicare se stessi

agli altri

Silenzio...

2011-07-18T06:47:00.000+02:00

Dì qualcosa migliore

del silenzio,

o taci

Menandro

Stare in silenzio

Nel silenzio che accoglie e comprende

più della ragione

Entra nello Zen da lì!

2011-07-13T10:51:00.003+02:00

Un novizio disse al Maestro Gensha:

"Sono appena giunto in questo monastero;

vorrei essere istruito su come entrare nello Zen".

Gensha disse:

"Lo senti il mormorio del ruscello?"

"Si", rispose il novizio.

"Entra nello Zen da lì", rispose il Maestro.

Soltanto l'esperienza diretta

può portare alla conoscenza

di noi stessi..

Raccogliere corpo e mente...

2011-07-10T06:14:00.001+02:00

Se puoi raccogliere corpo e mente,

mettere da parte pensieri e preoccupazioni,

impedire che gli stati interni escano,

che gli oggetti esterni entrino,

ed essere chiaro e sereno dentro e fuori,

tua sarà l'illuminazione

Li Dao-Qun

Il pensiero appare

permane per un pò

e poi scompare...

mettendosi nella posizione

dell'osservatore

diventando un semplice testimone

del venire ed andare dei pensieri

questi si rallentano...

Realizzare la tua vita!

2011-07-05T06:22:00.000+02:00

Chi mai potrà realizzare

la tua vita

se non tu ?

Sperimentare

in questo universo

la pura e semplice realtà

del nostro essere

Il tavolo è l'universo...

2011-07-04T09:39:00.000+02:00

Una persona

che guardando il tavolo

vede l'universo,

è qualcuno

che può vedere la via

Thich Nhat Hanh

Nel tavolo sono presenti tante cose

che normalmente sono considerate del "non-tavolo"

Ma se sottraiamo uno qualunque di questi elementi non-tavolo per restituirlo alla sua fonte

i chiodi al minerale di ferro,

il legno al bosco,

il falegname ai genitori

il tavolo non esisterebbe più!

La propria mente

2011-06-25T06:07:00.003+02:00

Se il praticante ha una chiara conoscenza

della propria mente,

otterrà dei risultati con poco sforzo.

Ma se non sa nulla della propria mente,

tutti i suoi sforzi saranno vani

Thuong Chieu

Se si vuole conoscere la propria mente

c'e un solo modo:

osservare e riconoscere

tutto ciò che la riguarda

Un viaggio lungo mille miglia

2011-06-20T06:54:00.001+02:00

Un viaggio

lungo mille miglia

inizia

con un solo passo

La capacità di agire...

andando avanti senza lesinare i propri sforzi

per arrivare a comprendere

qualsiasi cosa...

Le preoccupazioni e i turbamenti..

2011-06-15T06:28:00.000+02:00

Per colui che riflette in modo completo,

le preoccupazioni e i turbamenti

non ancora comparsi

non compaiono affatto,

e quelli già comparsi si dissolvono

Buddha

Non rimpiangere il passato...

nè rimuginare nel futuro...

ma vivere nel presente!

La legna non conosce la cenere

2011-06-10T06:50:00.002+02:00

La legna

non conosce la cenere

e la cenere

non conosce la legna

Dogen

Il corpo e la mente

sono separati ?

Dogen scrive:

"La legna diventa cenere,

cosicchè non può vedere le sue ceneri;

le ceneri non possono vedere la legna"

Che cos'e lo Zen ?

2011-06-05T06:42:00.002+02:00

Lo zio di Kodo Sawaki, fabbricante di sake, gli chiese un giorno:

"Che cos'e lo Zen ?"

"Non posso spiegartelo a parole, è molto difficile"

"Penso allora che sia come per il sake. Ho studiato

molto come fare il sake, ho cercato numerosi metodi e

fatto numerose esperienze e, a poco a poco, ho imparato

a fabbricare del buon sake. Mi riuscirebbe difficile spiegare

come faccio, se non con la pratica."

Se non si è avuta l'esperienza di una cosa,

i libri non bastano

a farla comprendere

Ritrovare chi si era perso...

2011-05-31T06:04:00.002+02:00

Gesù disse:

"Se un pastore mentre torna a casa perde una pecora,

abbandona tutte le altre nella foresta,

nel cuore della notte, e va

alla ricerca di quella perduta.

E quando la trova, porta la pecora perduta sulle spalle e gioisce, ritorna allegro e festante,

perchè ha ritrovato chi si era perso".

quando questo accade...

i Fiori iniziano a piovere

Bè, si e no

2011-05-26T06:50:00.003+02:00

Accade che Nasruddin fosse gravemente malato,

ebbe una crisi di nervi.

Era malato al punto che, piano piano, perse totalmente

la capacità di prendere la benchè minima decisione:

non solo non riusciva a fare scelte importanti, neppure quelle

più elementari, tipo:

"Devo fare il bagno oppure no?"

"Devo prendere il taxi per andare in ufficio oppure devo usare la mia macchina?".

Non riusciva a prendere neppure queste semplici decisioni,

per cui fu ricoverato in un ospedale psichiatrico.

Sei mesi di cure rimisero le cose in sesto;

alla fine, i medici lo ritennero guarito e un giorno dissero:

"Ora, Nasruddin, stai benissimo. Puoi tornare nel mondo,

riprendere il tuo lavoro, di nuovo potrai vivere tranquillo.

Siamo assolutamente soddisfatti per come hai risposto alle cure...".

A quel punto, vedendo un accenno di indecisione sul suo volto,

uno dei dottori disse: Non senti che ora sei pronto a tornare

nel mondo e a riprendere il tuo lavoro, che sei in grado ci muoverti

con tranquillità?"

Nasruddin rispose: "Bè, si e no".

Non importa che tu sia malato o sano

dentro di te questo resta il problema: si e no

entrambe le cose coesistono

Quando chiedi qualcosa a un Maestro

2011-05-21T06:48:00.004+02:00

Quando chiedi qualcosa a un Maestro,

non cercare e non aspettarti la sua risposta,

perchè lui stesso è la risposta.

Quando gli chiedi qualcosa, non prestare attenzione alla risposta,

sii attento al Maestro, poichè egli è la risposta.

Non ti darà alcuna risposta; la sua presenza è la risposta...

ma è ciò che ci lasciamo sfuggire

Osho

Fare una domanda e attendersi una risposta

ma il Maestro è la risposta

e non è detto che siamo pronti per riceverla...

perchè mettersi a discutere?

2011-05-16T06:03:00.003+02:00

Una volta viaggiando con Mulla

ci fermammo in una stazione

e un nuovo viaggiatore entrò nello scompartimento.

Forse conosceva Mulla,

perchè si salutarono e quell'uomo disse "Come stai, Mulla?".

e Mulla: "Bene. Benissimo!"

l'altro proseguì "E tua moglie come sta?"

e Mulla: "Bene, anche lei, grazie"

"E i tuoi figli?"

Mulla rispose ancora "Tutti bene, grazie"

Ero stupito e quando l'uomo scese, alla fermata successiva

chiesi a Mulla: "Mi spieghi la situazione? Infatti so benissimo che non hai una moglie e non hai figli"

Mulla disse: "Lo so anch'io... ma perchè mettersi a discutere?"

Osho

continuare a pensare, pensare, pensare...

ma più sei nella mente e più sei lontano dalla verità

meno sei nella menta e più sei vicino

Se non esiste alcuna mente,

anche solo per un istante,

hai fatto il salto,

diventando tutt'uno con l'oceano

Camminare sull'acqua

2011-05-11T06:56:00.000+02:00

Camminare sull'acqua

è come

camminare

sulla terraferma,

e camminare

sulla terraferma

è proprio

come camminare sull'acqua

dimenticare sia la terra che l'acqua

per comprendere

il principio

Il germoglio non diventerà mai orzo

2011-05-06T06:10:00.000+02:00

Con un unico chicco d'orzo,

la gemma germoglia e,

sebbene la sua funzione

sia la stessa del chicco

che l'ha originata,

se la terra e l'acqua non si uniranno,

il germoglio

non diventerà mai orzo

Essere capaci di osservare

esercitandosi nella pratica

vedendo il tutto...

L'acqua di sorgente

2011-05-01T12:53:00.001+02:00

La neve sulle cime,

il ghiaccio nei burroni

si sciolgono e innalzano

il suono del fondovalle:

l'acqua di sorgente

Quando qualcosa si produce

si crede

che sia manifestato autonomamente

nel buddhismo si dice che qualcosa si è manifestato

quando è ritornato all'incarnazione

e non può essere più visto

Pensare "Non penserò"

2011-04-26T06:45:00.002+02:00

Pensare "Non penserò"

Questo è già qualcosa

nei propri pensieri.

Semplicemente, non si pensi

che non si deve pensare

La mente

che pensa al fatto

di dover rimuovere ciò che ha dentro,

sarà assorbita da questa stessa azione

Ma allora perchè piangi, Maestro?

2011-04-21T14:44:00.004+02:00

Quando il maestro chassidico Zusya era sul letto di morte,

cominciò a piangere.

I suoi discepoli chiesero:

"Maestro, perchè piangi? Piangi perchè hai paura che quando arriverai al cospetto del Tribunale Celeste,

ti chiederanno perchè non sei stato come Isaia?"

"No" disse Zusya "non mi preoccupo che me lo chiedano.

Non sono nè un profeta ne un filosofo"

"Ma allora perchè piangi, Maestro?"

"Perchè" disse Zusya "ho paura che mi chiedano

"Zusya, perchè non sei stato come Zusya?

Perchè non sei stato te stesso?

Perchè non sei stato tutto quello che potevi essere?"

"Se mi faranno una domanda del genere, cosa risponderò?"

Impegnarsi

a fare della propria vita

UN'OPERA D'ARTE

Considero tutti universalmente uguali

2011-04-16T06:22:00.003+02:00

Considero tutti

universalmente uguali,

non prediligo questo o quello,

non provo amore per uno e odio per un altro.

Sono privo di brame e di attaccamenti,

non conosco limiti nè ostacoli.

In ogni momento, per tutti gli esseri

predico la Legge imparzialmente;

così come agirei in favore di un singolo,

allo stesso modo agisco per numerose persone.

Buddha

Pur riconoscendo la differenza tra le persone

sforzarsi di non fare discriminazioni

con

Compassione e Saggezza

I libri del mondo...

2011-04-11T06:12:00.003+02:00

Tutti i libri del mondo

non ti faranno felice,

ma ti condurranno in segreto

all'interno di te stesso.

Li troverai tutto ciò

di cui hai bisogno,

il sole, le stelle, la luna,

poichè la luce che cerchi

dimora già in te.

La saggezza che hai a lungo cercato

tra i libri,

splenderà da ogni pagina,

perchè ora quella saggezza

è diventata tua

Hermann Hesse

Guardare dentro di noi

dentro la nostra esistenza più nascosta

con una rivoluzione

della propria Coscienza

Sii consapevole

2011-04-06T06:58:00.001+02:00

Quando cammini, quando sei in piedi,

quando sei seduto o quando sei sdraiato,

sii consapevole:

"Io cammino,

io sono in piedi,

io sono seduto,

io sono sdraiato.

Io sono in questa o

in quell'altra posizione"

Buddha

Rimanere consapevoli

senza perdere la concentrazione

escludendo ogni altro pensiero

questa è l'origine

della meditazione...

La via non è difficile

2011-04-01T06:45:00.001+02:00

La via non è difficile

se eviti di distinguere.

Non amare e non odiare

e sarai nella chiarezza

Seng Ts'an

Essere capaci di osservare

esercitandosi nella pratica

vedendo il tutto...

Momento presente..

2011-03-27T06:32:00.001+02:00

Sei una cosa sola con il momento presente,

al punto che non vi è osservatore

e non vi è ciò che è osservato.

L'osservatore diventa la cosa osservata

Osho

Mettersi nella posizione dell'osservatore

e vedere il pensiero

apparire

permanere per un pò

e scomparire...

La volpe e la vite..

2011-03-22T06:33:00.003+01:00

Passando, una volpe vide

su una vite dei grappoli d'uva,

ma si trovavano sui rami più alti.

La volpe tentò, e ritentò, saltò quanto più in alto le era possibile, ma i grappoli erano irraggiungibili; per cui si allontanò dicendo: "Non vale la pena sforzarsi tanto,

ancora non sono maturi. Sono acerbi"

Solo perchè non era riuscita ad afferrarli!

Per l'ego è difficile ammettere un fallimento

Comprendere

vuol dire far scomparire qualsiasi propensione

a favore o contro qualcosa

Nei campi di neve

2011-03-17T06:48:00.003+01:00

Nei campi di neve

verdissimo il verde

delle erbe nuove

Konishi Raizan

Mentre nevica

il paesaggio

assume un aspetto che non finisce di stupire

e la natura

non sembra più la stessa

La gioia del mondo

2011-03-12T06:10:00.003+01:00

Tutta la gioia che il mondo contiene

è nata dal desiderare

la felicità per gli altri.

Tutta l'infelicità che il mondo contiene

è nata dal volere

il piacere per se stessi.

Pema Chödrön

Aiutare gli altri

alimenta

immancabilmente

la gioia

Dall'inizio di questo amore...

2011-03-07T05:23:00.002+01:00

Dall'inizio di questo amore ho percepito che,

finchè non mi fossi donato completamente,

senza alcuna restrizione,

con tutto il mio cuore,

non ci sarebbe stata alcuna possibilità per me...

Ma quanto incide su di me il fatto che questa possibilità

sia piccola o grande ?

Voglio dire, devo considerare questo aspetto quando amo?

No. Nessun calcolo.

Si ama perchè si ama.

E' così che facciamo chiarezza... Non nascondiamo i nostri sentimenti,

non spegniamo il fuoco e la luce, ma

semplicemente diciamo:

Grazie a Dio, io amo.

Vincent van Gogh, Lettere a Theo

Concentrarsi sulla vita

senza bisogno di sviscerarla o

analizzarla oltre misura

così tutto diventa più facile...

Le spighe dell'orzo

2011-03-02T06:11:00.003+01:00

Stringono la via

le spighe dell'orzo

pesanti di pioggia

Naito Joso

Contemplare la pioggia

aprirsi alla natura

dove ogni singola goccia

può rimanere se stessa

e nello stesso tempo

diventare oceano

Essere più felici...

2011-02-25T06:57:00.002+01:00

Il modo più sicuro

di diventare infelici

è desiderare

di essere più felici

Arthur Schopenhauer

La ricerca di una sempre maggiore felicità

elimina il centro d'equilibrio

e finisce per generare

il suo esatto opposto

La natura essenziale

2011-02-20T06:48:00.001+01:00

Ciò che offusca

la natura essenziale

è la repressione

della creatività

Wen-Tzu

Il saggio

realizza l'opera

e non vi si affeziona

e proprio perchè

non vi si affeziona

non se ne allontana.

La Pittura...

2011-02-15T06:49:00.004+01:00

Quale è la parte più difficile

della pittura?"

chiese un discepolo ad un

Maestro Zen

"La parte del foglio dove non

è dipinto nulla"

L'anima ha dentro di sè ogni arte;

tutto ciò che si può esercitare

al di fuori,

è solo un risvegliarsi dell'arte

L'hai gia persa...

2011-02-10T06:19:00.003+01:00

Nel momento in cui

miri a qualcosa,

l'hai già persa.

Nan-Ch'uan

Corpo e mente

agiscano insieme

Lasciando

entrare ed uscire

l'imponderabile...

I saggi..

2011-02-05T06:45:00.002+01:00

I saggi restano

calmi e silenziosi

in attesa del tempo giusto

Wen-Tzu

Guardare in lontananza la meta

non c'e nient altro

in quell'istante

Via di là!

2011-01-30T06:00:00.011+01:00

C'era un uomo, di condizioni agiate;

un giorno la sua casa prese fuoco, in sua assenza.

Al ritorno, trovò i figli così intenti a giocare da essere ignari delle fiamme, e quindi sempre all'interno.

Il padre gridò: "Figlioli, presto fuggite! Via di là! presto! Ma non gli fu prestata attenzione.

Allora il padre, in preda all'ansia, gridò di nuovo: "Piccoli miei, ho qui dei meravigliosi giochi per voi:

uscite e venite a prenderli". Questa volta al suo appello i bambini

accorsero dall'abitazione in fiamme.

Buddha

E' assai difficile capire il mondo nella sua realtà,

perchè, reale in apparenza, non lo è,

e per quanto appaia illusorio,

non lo è

La vera abilità...

2011-01-25T06:08:00.004+01:00

La vera abilità

sta nella capacità

di assicurarsi la vittoria

adeguandosi al nemico

Sun-Tzu. L'arte della guerra

Affrontare la vita come un gioco

mettendo in gioco se stessi

assaporando la linea di confine

tra vittoria e sconfitta

Le oche volano..

2011-01-20T06:57:00.001+01:00

Quando le oche volano sull'acqua e

la loro immagine si riflette,

non è loro intenzione proiettare

la loro immagine sull'acqua,

ne l'acqua ha alcuna intenzione

di trattenerla

Chi possiede l'arte di vivere

opera nel mondo

ma è come

se non ci fosse

Una notte buia

2011-01-15T06:25:00.001+01:00

In una notte buia,

entra profondamente

nella natura della tenebra.

E illuminati

Tantra

Tra un pensiero e un altro

tra un respiro e un altro

tra un inizio e una fine

penetra in questo buio

Perchè la gente non chiede ?

2011-01-10T06:41:00.004+01:00

Qualcuno chiese a Meister Eckhart,

una persona veramente religiosa

"Perchè, visto che Gesù parla così,

la gente non chiede ?

Perchè non cerca ?

Perchè non bussa, se verrà aperto ?"

Eckhart rise e disse "Per due ragioni.

Prima di tutto, potresti chiedere e potrebbe

non esserti dato, e la gente non vuole vivere una

frustrazione; ma il motivo più profondo è questo:

potresti chiedere e ti potrebbe essere dato.

E questo spaventa ancora di più"

E' necessaria una consapevolezza religiosa

altrimenti

è inutile qualsiasi tentativo di comprensione

Il vero saggio..

2011-01-05T06:27:00.003+01:00

Si appartiene al volgo

finchè si attribuisce la colpa

sempre agli altri;

si è sulla via della saggezza

quando si considera responsabile

solo se stesso;

ma il vero saggio

non trova colpevole

nè gli altri ne sè

Epiteto

Chi riflette
capisce

"Quando mai l'uomo"
si chiede Confucio
"sarà capace di vedere i propri errori
e di giudicarli da solo?"

La via di mezzo..

2010-12-31T06:20:00.000+01:00

Una vita retta non deve

nè cercare i piaceri

nè cercare di evitare assolutamente i dolori,

ma deve scegliere una via di mezzo,

quella che ho chiamato

"serenità"

Platone

C'e una via di mezzo

in ogni cosa

e tutto sta

nel capirlo!

Meditazione dell'arancia

2010-12-26T06:07:00.002+01:00

Prendetevi il tempo, tutti insieme

di mangiare un'arancia in presenza mentale;

basta un quarto d'ora.

Sedetevi in modo rilassato, tenete in mano l'arancia,

osservatela e sorridete, così da acquistare presenza e realtà,

tu e la tua famiglia; In questo modo renderai pienamente

presente anche l'arancia

Tich Nhat Hanh

Essere davvero lì

e l'arancia si rivelerà

come un miracolo

un arancia

non è nulla di meno

che un vero miracolo

Cosa sta cercando ?

2010-12-21T06:49:00.005+01:00

Una volta mi agitavo fra i fornelli e non riuscivo

a trovare un mestolo che avevo lasciato chi sa

dove in mezzo a un mucchio di tegami e ingredienti

vari.

Mentre mi affannavo a cercare,

Thay entrò in cucina e sorrise.

domandò: "Cosa sta cercando Mobi?".

naturalmente risposi: "Il mestolo! Sto cercando un mestolo!".

Thay rispose di nuovo con un sorriso:

"No, Mobi sta cercando Mobi"

Racconti Thich Nhat Hanh

Procedere lentamente

coltivando la presenza mentale

raggiungendo la consapevolezza

della posizione del corpo

e del respiro

Parlare e ascoltare...

2010-12-16T06:11:00.005+01:00

Parlare

è un mezzo per esprimere

se stessi agli altri,

Ascoltare

è un mezzo per accogliere

gli altri in se stessi

Wen-tzu

Bisogna imparare

a cogliere il momento

giusto per parlare

e il momento giusto per tacere

Un canto nella notte

2010-12-11T06:51:00.002+01:00

Un canto nella notte mi ritorna nel cuore:

rifletto

e il mio spirito

si va interrogando.

Sal 77,7

Tra un pensiero e l'altro,

tra un respiro e l'altro

tra un inizio e una fine

penetra nel buio

La tua natura..

2010-12-06T06:09:00.002+01:00

Quando le cose esterne

non ti disturbano interiormente,

allora la tua natura

trova ciò che le è adatto.

Wen-tzu

Ognuno sta dentro la propria coscienza

come dentro la propria pelle

e solo in essa

vive con immediatezza

Pensaci!

2010-12-01T06:16:00.003+01:00

Quando Yamaoka era uno studente spavaldo visitò il Maestro Dokuon.

Volendo impressionare il Maestro disse:

"Non c'e alcuna mente,

non c'e alcun corpo.

Non c'e meglio, non c'e peggio.

Non c'e alcun Maestro,

non c'e alcun studente.

Non c'e alcun dare,

non c'e alcun ricevere.

Ciò che pensiamo di vedere

e di sentire non è reale.

Nessuna di queste cose apparenti esiste realmente."

Dokuon rimase seduto tranquillamente

a fumare la pipa, senza dire nulla.

All'improvviso prese il suo bastone e

colpì con violenza Yamaoka.

Yamaoka fece un balzo, infuriato.

Dokuon disse "Poichè nessuna di queste cose

esiste veramente, e tutto è vuoto, da dove

viene la tua rabbia ? Pensaci! "

Accumulare

"sapere"

non è di grande aiuto

Le informazioni si raccolgono come polvere

ma proprio come la polvere che si raccoglie in uno specchio,

lo specchio perde semplicemente la sua qualità a riflettere

L'esperienza delle mente..

2010-11-26T05:48:00.002+01:00

Non cercare di opporti al mondo dei sensi,
Giacchè quando non ti opponi a esso,
Si rivela la stessa cosa del completo risveglio.
Il saggio non lotta;
L'uomo ignorante si lega.
(Poichè) se lavori sulla mente con la tua mente,
Come potrai mai evitare

un'immensa confusione ?

Seng-ts' an

ogni volta

che l'esperienza delle mente

è perfettamente sotto controllo

allora

non vale più la pena

di controllarla

Cosa esce...

2010-11-21T06:42:00.002+01:00

Come da fuoco si sprigionano le scintille

così da questo Sè escono

tutti i sensi

tutti i mondi,

tutti gli dèi,

tutte le creature

Brihadaranyaka Upanishad

La fiamma è sempre la stessa

ma in ogni istante

è diversa

da quella di un momento prima

Metro, tempo, passo, gemma

2010-11-15T06:57:00.000+01:00

Un giorno un giudice si lamentò

con un monaco buddhista

perché il suo lavoro,

risolvere uno stupido caso dopo l’altro,

era intollerabilmente noioso

e gli chiese consiglio in proposito.

Il Maestro Zen scrisse questa poesia:

Non più di una volta oggi:

metro, tempo, passo, gemma.

In ogni singola porzione di tempo,

sino alle più piccole suddivisioni,

c'è una

gemma rara

L'abitudine di riunire nella propria mente

tutti i momenti

presenti, passati e futuri

non fa altro che portare ad

inutile monotonia...

In che stato d'animo arrivi

2010-11-11T06:00:00.002+01:00

L'importante è sapere

in che stato d'animo arrivi

non dove arrivi

Dhammapada

Essere pronti a ogni evenienza

In un colpo d'occhio

si può cogliere la totalità

Quale è la Via ?

2010-11-06T06:46:00.001+01:00

A un Maestro che viveva su una montagna come un eremita un discepolo chiese "Quale è la Via ?"

"Come deliziosa questa montagna"

disse il Maestro in risposta

"Non ti sto chiedendo nulla su questa montagna"

replicò il discepolo

" voglio sapere della Via"

Il Maestro rispose "Finchè non riuscirai ad andare oltre la montagna,

figlio mio, non potrai raggiungere la via"

Ognuno

è una Montagna

Ma questa montagna

deve essere dissolta

Cosa fare ?

Che cos'è la meditazione ?

2010-11-06T06:24:00.000+01:00

Che cos'è la meditazione ?

Diventare consapevole di quello che fai,

diventare consapevole di ciò che succede

Osho

Consapevolezza

Osservando

ascoltando

ciò che ci sta intorno

il tutto

senza il minimo sforzo

Controllare la mente..

2010-11-01T06:42:00.002+01:00

Controllerò saggiamente

questa mente

come il guidatore controlla

un elefante furioso

Dhammapada

Essere pronti a ogni evenienza

In un colpo d'occhio

si può cogliere la totalità

Ghata buttando la spazzatura

2010-10-27T07:32:00.002+02:00

Nella spazzatura vedo una rosa.

Nella rosa vedo la spazzatura.

Tutto è in trasformazione.

Anche la permanenza è impermanente.

Nel buddhismo

una breve poesia o preghiera

si chiama gatha...

si può recitare

mentamente nel corso della giornata

per ritornare al momento presente...