giovedì 6 marzo 2008

Guardate!


Se volete una prova






guardate!




detto Zen




La verità è sempre davanti a noi

basta aprire gli occhi e guardare

Meditare è imparare a guardare!

domenica 2 marzo 2008

Il turbamento è nel nostro spirito

E' vano cercare di fuggire
il rumore dell'acqua

o il canto degli uccelli.

Il turbamento è nel nostro spirito.


Deshimaru






E' come lo spirito del ladro che penetra in una casa vuota.

Non c’è niente da rubare.


Allora il ladro non sa che fare

mercoledì 27 febbraio 2008

Dov'è nascosto ?


Un monaco domandò a un Maestro Zen:

"Se il Buddha è dappertutto,
dov'è in questo momento ?
Perchè non lo vedo ?"



Il Maestro risposte:


"E chi te lo ha nascosto?"





Cosa dobbiamo fare per vederlo ?

Non e’ meglio chiederci cosa non dobbiamo fare?

Dio, Buddha o come altro si vuole chiamarlo
non e’ sempre davanti ai nostri occhi ?

sabato 23 febbraio 2008

Ecco un miracolo!

Ecco una cosa soprannaturale!

Ecco un miracolo!

Attingo l'acqua

e trasporto legna da ardere!


P'ang-yun






Le grandi cose sono le azioni più comuni dell'esistenza



Impariamo ad osservare tutte quelle cose che vediamo per scontate
e che, proprio per questo,
non vediamo più

martedì 19 febbraio 2008

Il vero miracolo


Il vero miracolo non è volare in aria o

camminare sulle acque,

ma camminare sulla terra.



Lin-chi






Le azioni di tutti i giorni rappresentano


qualcosa di miracoloso


Nessun evento soprannaturale può


eguagliare il miracolo di guardare,


di respirare, di star seduti, di essere...


giovedì 14 febbraio 2008

E' la vita di tutti i giorni


Un monaco domandò al maestro Nan-ch'uan:
"Che cos'è lo Zen?"


"E' la vita di tutti i giorni"


"E come ci si avvicina ad esso?"


"Più cerchi di avvicinarti, più te ne allontani"








Anzichè cercare sempre nuovi stimoli


consideriamo i fatti essenziali della vita


"mangiare quando ai fame, dormire quando hai sonno"

lunedì 11 febbraio 2008

Into the Wild

Ti sbagli se pensi che le gioie della vita avvengano solo dai rapporti tra le persone.

Dio ha messo la felicità dappertutto in tutto ciò di cui possiamo fare esperienza


Abbiamo solo bisogno di trovare il modo di cambiare le cose





McCandless






la bellezza del viaggiare senza meta...

grazie per il coraggio

a Sean Pean il registra di “Into the Wild”
a John Krakauer che ha scritto il libro “Nelle terre estreme”
e all’autore del diario Christopher McCandless che e’ riuscito a commuovermi

il film è una gemma. di rara bellezza, non perdetevelo




sabato 9 febbraio 2008

Senza parole e senza silenzio...



Un sacerdote incontrò un giorno un Maestro Zen e,
volendo metterlo in imbarazzo, gli domandò:


"Senza parole e senza silenzio,
sai dirmi che cos'è la realtà?"

Il Maestro gli diede un pugno in faccia







Se escludiamo la parola ed il silenzio

la realtà è affidata ai fatti

Ogniuno di noi, ogni tanto, ha bisogno di ricevere uno scossone

e non sempre i risvegli sono piacevoli...








martedì 5 febbraio 2008

Conoscere la tua mente



Se cerchi di conoscere la tua mente
con la mente,
non potrai evitare
una gran confusione

Seng-ts'an











Meditare non significa pensare
alla propria mente;

significa invece guardare senza differenze mentali


giovedì 31 gennaio 2008

Dov’è la luna?

Una sera di plenilunio, il maestro Pai-chang chiamò i suoi allievi e disse loro:
Chi ha capito l’insegnamento Zen dev’essere in grado
di spiegare la luna senza nominarla

Uno dei discepoli pensò:
Questa volta non posso sbagliare
Sollevò il braccio e con il dito indicò la luna.
Pai-chang gli afferrò il dito e glielo storse;
E adesso dov’è la luna?” domandò.
Il monaco si risvegliò.










Non ci sono solo le parole
anche i gesti e lo stesso silenzio sono un linguaggio





Dopo aver parlato delle cose
abituiamoci a togliere il “dito” e a guardare la realtà così com’è




domenica 27 gennaio 2008

Immersi nell'acqua...

Non sapendo com'è vicina la verità,

la cerchiamo lontano:

è come se fossimo immersi nell'acqua e
implorassimo da bere



Hakuin









Tutti gli essere sono illuminati


ma non tutti lo sanno e continuano a cercare dappertutto

quello che abbiamo a portata di mano


Dobbiamo cercare molto vicino...






SHOAH, IL GIORNO DELLA MEMORIA

mercoledì 23 gennaio 2008

Rinoceronte


Un Maestro Zen disse ad un monaco:

"Portami il ventaglio di corno di rinoceronte"

"Maestro,
si è rotto!"
rispose il discepolo

"Allora, portami il rinoceronte"




Anche nelle richieste delle vita di tutti i giorni
cercare sempre di risvegliare la mente


il ventaglio è la mente
che si infrange
e lascia spazio alla realtà

venerdì 18 gennaio 2008

Un fiore...


Un fiore appassisce
anche se l'amiamo


la gramigna cresce
anche se non la vogliamo




Dogen





Accettare la realtà così com'e

Agli occhi del Tutto la gramigna,

ha la stessa importanza del fiore!


C'e sempre in natura un motivo per cui qualcosa esiste...


martedì 15 gennaio 2008

Due lune d'autunno!



Schiacciati gli occhi


e vedrai


due lune d'autunno!




Sengai







Nonostante la limpidezza, non è difficile vedere doppia la luna d'autunno:

basta schiacciarsi gli occhi


Anche la verità
è facile distorcela a nostro piacere



Occorre,
per evitare questo,
una continua sorveglianza...

sabato 12 gennaio 2008

Trovate la vita nella morte



Ci sono cose che un saggio non riesce a fare


mentre uno stupido sì.


E scoprendo di aver inaspettatamente
trovato la vita nella morte,


egli ride di cuore


Sengai






Ci sono delle prove che sembrano insolubili
e che si riescono a superare
solo abbandonando ogni pretesa
di un azione "intelligente"

martedì 8 gennaio 2008

Un lampo!


A cosa paragonare la nostra vita?

A un lampo o a una goccia di rugiada...

Cosi penso - ma già non è più








Il concetto di "vuoto"
non risulta più vero
da quello di "pieno"



" già non è più..."

giovedì 3 gennaio 2008

A cosa va paragonata la nostra vita ?

A cosa va paragonata la nostra vita ?


E' come un monaco



che cerca di allungare le braccia:



ma se un braccio è disteso



l'altro sarà contratto



Sengai






Il monaco tende un braccio per afferrare la luna riflessa nell'acqua



ma anche se questo braccio riuscisse a snodarsi e ad allungarsi incredibilmente,



l'altro non potrebbe essere che contratto



E' impossibile realizzare tutti i nostri desideri





sabato 29 dicembre 2007

Un'ora sola...


La gloria del mattino splende
un'ora sola.

Eppure, nel profondo del cuore,

non è differente
dal maestoso pino
che vive mille anni.


Matsunaga Teitiku




Quando siedi, siedi;

quando cammini, cammina;

quando lavori, lavora

martedì 25 dicembre 2007

Ascoltate, percepite, accogliete...


Ascoltate, percepite, accogliete.

Diventate consapevoli di ciò che è dentro di voi

e di ciò che è fuori:

degli spazi fra i pensieri,

del cielo azzurro dietro le nuvole.

Ascoltate, come se fosse un suono nella notte.

Praticate l'attenzione passiva.

E imparate.




Osserviamo il movimento della nostra mente e del nostro cuore

non con una mente che è d'accordo o no

semplicemente guardando

la bellezza di un fiume e la brezza tra gli alberi

mercoledì 19 dicembre 2007

Una magnifica luna!



Non dire che solo l'acqua calma riflette la luna..

Anche l'acqua fangosa specchia il cielo.

Guarda, dopo che il vento si è acquietato e le onde sono calme,

Una magnifica luna, splendida come prima!



Lin Chi








La via del Satori è come la luna riflessa in un’acqua calma e quieta...


Sembra che sia la luna,


ma se butti un sasso nell’acqua,


la tua luna viene divisa in migliaia di pezzettini


venerdì 14 dicembre 2007

La mente è vuota


Se usate la mente per studiare la realtà
non capirete né la mente né la realtà.

Se studiate la realtà senza usare la mente,
capirete entrambe.


Coloro che sono capaci della vera visione
sanno che la mente è vuota
.



Bodhidharma





Non pensare a nulla è zen



Una volta riconosciuto questo,
camminare, stare in piedi, sedere o coricarsi,
qualunque cosa fai è zen

venerdì 7 dicembre 2007

Sto andando a casa..


Occorre veramente preoccuparsi
dell'illuminazione?

Non importa quale via percorro,
sto andando a casa.


Shinsho






Shikantaza
shikan ‘soltanto’ - taza ‘sedersi’

è

ZaZen


stare semplicemente seduti in una posizione e concentrazione corretta

senza pensare a niente

senza preoccuparsi di niente

senza cercare nulla

nemmeno il satori

venerdì 30 novembre 2007

La montagna ed io...



Gli uccelli sono spariti nel cielo,

ed ora anche l'ultima nuvola si asciuga.

Sediamo insieme, la montagna ed io,

fino a che solo la montagna rimane.


Li Po






Vediamo il sole della montagna
che sorge e tramonta,
le stagioni che passano,
la luce e i colori della montagna
che mutano in continuazione...
la montagna invece non si muove mai

venerdì 23 novembre 2007

Cos'è questa cosa pura e chiara ...

La nuvola in sé non esiste.

Vita e morte,


andare e venire,


sono anch'esse così.


Ma c'è una cosa che sempre rimane chiara.


E' chiara e pura,


non dipende da vita e morte.


Dimmi, cos'è questa cosa pura e chiara



Seung Sahn Sunim




Lasciati attraversare da tutto

come una nuvola che è attraversata dal vento,

fino a che non resti più traccia,

né della nuvola, né del vento

venerdì 16 novembre 2007

Com'era dolce!

Un uomo che camminava in un campo si imbattè in una tigre

Si mise a correre, tallonato dalla tigre


Giunto a un precipizio, si afferrò alla radice di una vite selvatica e
si lasciò penzolare oltre l’orlo

La tigre, lo fiutava dall’alto

Tremando, l’uomo guardò giù, dove, in fondo all’abisso,
un’altra tigre lo aspettava per divorarlo

Soltanto la vite lo reggeva

Due topi, uno bianco e uno nero, cominciarono a rosicchiare pian piano la vite


L’uomo scorse accanto a sé una bellissima fragola


Afferrandosi alla vite con una mano sola,
con l’altra spiccò la fragola




Com’era dolce!







E TU... COSA AVRESTI FATTO ?





martedì 13 novembre 2007

Giorno speciale...


Non torna due volte questo giorno,


granello di tempo, grande gemma.


Questo giorno non tornerà più.


Ogni minuto è una gemma inestimabile.



Takuan




Sì!

ogni giorno

è un giorno speciale

giovedì 8 novembre 2007

Il vento soffia...



Il vento soffia


e disperde i petali

che finalmente


sono destinati a sparire











Si !



niente è eterno




sabato 3 novembre 2007

Ogni minuto una gemma..


Non torna due volte questo giorno,

granello di tempo, grande gemma.

Questo giorno non tornerà più.

Ogni minuto è una gemma inestimabile




Takuan





ogni istante


non la tua mente, né il tuo corpo, ma tu,


che pensi,


sogni,


dormi e piangi


piangi e ridi


nella totalità


poniti qualche risposta...

domenica 28 ottobre 2007

Cade la foglia dell'acero...


mostrando ora la parte superiore,

ora quella inferiore,

cade la foglia dell'acero









lasciati cadere come la foglia,
in un sottile viaggio,
nell'aria viziata dal vento

martedì 23 ottobre 2007

Ascolta l'acqua che scorre...


Nonostante le rocce

e le radici


l'acqua scorre,


increspandosi appena













Ascolta l'acqua...

Ascolta quando scorre tra le rocce...

Le cose vuote fan rumore, quelle piene sono quiete

giovedì 18 ottobre 2007

Yoga Festival a Milano








Cari amici, venerdi, sabato e domenica c'e a Milano lo Yoga Festival dove ci
sarà un stand dedicato alla pratica dello Zen

Io saro' presente Sabato mattina e sarò felice di salutare tutte le persone che hanno visitato questo sito fino ad oggi

Ho preparato questo volantivo che pensavo di dare per divulgare questo sito,
e' aperto a tutti l'invito a farlo girare!!!!!



un caro saluto

Japhy

martedì 16 ottobre 2007

Una splendida luna!

Con gli amici,

seduto nella risaia

davanti a casa,

contemplo per tutta la notte

una splendida luna





Non c'è che una luna in cielo !!


Il nostro spirito non si deve preoccupare di concentrarsi sulle parole
belle o brutte che siano...


Così come le parole non si devono accorgere
della presenza del nostro spirito



giovedì 11 ottobre 2007

Le montagne come le montagne...


Prima di praticare per trent'anni lo Zen

vedevo le montagne

come montagne e le acque come acque.

Quando giunsi ad una sapienza più profonda

vidi che le montagne non sono montagne

e le acque non sono acque.

Ora che ho raggiunto

l'essenza della sapienza

sono in pace

perché vedo le montagne

come montagne

e le acque

come acque


Ch'ing-yuan



Che sciocco Ch'ing - yuan !

Cosa pensava di trovare ?

Non sono forse sufficenti delle gambe forti
per poter scalare queste montagne ???

sabato 6 ottobre 2007

Messaggio del cuore...

Le parole non possono descrivere tutto.

Il messaggio del cuore

non può essere espresso a parole





Mumon Ekai



Se prendi le parole alla lettera,

sarai perduto.

Se cerchi di spiegare con le parole,

non raggiungerai mai l’Illuminazione in questa vita

martedì 2 ottobre 2007

In pace con se stessi duranze Zazen

Selvaggi fiori in grappoli di bellezza


L'uccello della valle
lancia un grido di silenzio.

Seduto la notte
nella calma
del bosco vuoto.

Il vento dei pini
viene dall'autunno



In pace con se stessi duranze Zazen

nessun colore,

nessuna immagine,

.... il rumore simile al “mormorio dei pini"

giovedì 27 settembre 2007

La libertà della Birmania



La via buddhista non e' morale
l'illuminazione va al di la
del bene e del male

I monaci buddhisti
sono li per il popolo
e si preparano a morire
per il popolo !



Cari amici firmate anche voi la petizione per la liberta' della Birmania

sabato 22 settembre 2007

Perché porsi dei problemi che non esistono ?



Quando siamo tristi piangiamo,


e quando siamo felici ridiamo.


Il naso è verticale,


le sopracciglia sono orizzontali.


Fame, sete, caldo e freddo


sono fenomeni naturali.


Perché porsi dei problemi che non esistono ?






Molte volte passiamo il tempo a piangerci su dei nostri problemi,

se invece ci ponessimo le domande giuste,

avremmo le risposte giuste.

Se ti poni domande del cavolo

avrai solo risposte del cavolo. .

domenica 16 settembre 2007

concentrazione e osservazione

concentrazione e osservazione


concentrazione e osservazione


concentrazione e osservazione

concentrazione e osservazione


concentrazione e osservazione

concentrazione e osservazione


concentrazione e osservazione


concentrazione e osservazione


concentrazione e osservazione


concentrazione e osservazione







Deshimaru amava ripetere continuamente questa frase ai sui discepoli

ed è riuscito a mettere dentro il corpo di molta gente

questa concentrazione e osservazione



Taisen Deshimaru .........

giovedì 6 settembre 2007

Chi apre... chiuda !


Se si chiude la porta


a tutti gli errori,


anche la verità


resterà fuori








Chi apre... chiuda !

sabato 1 settembre 2007

La verità dove vivi...

Se non sei capace di scoprire

la verità dove vivi,

dove pensi di poterla trovare ?









Rifiutare o nascondere agli altri i propri lati negativi,

cercando di mostrare solo gli aspetti positivi

a cosa porta ?

martedì 28 agosto 2007

A mani vuote..


Con mani vuote cercare da sé



e tornare a mani vuote.



Dove non c'è ottenimento



tutto viene ottenuto









Ogniuno di noi ha un karma,
delle abitudini,
dei modi di essere

Abbandonare le proprie categorie vuol dire
avere la testa e le mani vuote

venerdì 24 agosto 2007

Il Mistero...


E’ il Mistero che ci fa
e se la ride di tutti i nostri calcoli !


Ed è la capacità di affidarsi
a questo Mistero


che ci rende piu’ spirituali o meno




Roberto Kengaku Pinciara




mi hanno colpito molto le parole del Maestro venuto in visita
al Monastero Fudenji

venerdì 17 agosto 2007

Il grande Silenzio...



"Tu mi hai sedotto, Signore,



e io mi sono lasciato sedurre"










dal film "Il grande Silenzio" del regista Philip Gröning




..e per qualche istante mi sono lasciato sedurre dalla vita
dei Monaci Certosini nel monastero de La Grande Chartreuse
nelle Alpi francesi


E’ un film straordinario da vedere con una candela accesa e le gambe incrociate in zazen..

martedì 14 agosto 2007

Realtà e saggezza

Realtà e saggezza non sono separate,


sono un'unica entità.


La realtà fa nascere la saggezza

e la saggezza

illumina la realtà





La saggezza del Sutra del Loto – Daisaku Ikeda




Due cose contrapposte non sono mai due cose separate
ma i due estremi di una stessa cosa

martedì 7 agosto 2007

La camera del tesoro...




La vostra camera del tesoro

contiene tutto ciò di cui avete bisogno,

utilizzatela liberamente

invece di cercare invano

qualcosa all’esterno di voi

Maestro Baso



Udendo ciò Hyakujô si era risvegliato profondamente,



Questa camera del tesoro non è qualcosa,
è piuttosto l’apertura dello spirito che non cerca più nulla,
che non crea più separazioni

Significa realizzare che non vi è nulla da afferrare né da respingere
e accettarlo profondamente come la realtà

sabato 4 agosto 2007

Lo sforzo nella vita...


Un giorno un monaco aveva chiesto

al Maestro Hyakujô:

Fate degli sforzi nella pratica della Via?”

Sì, ne faccio.” aveva risposto Hyakujô.

Come fate?”

Quando ho fame mangio, quando sono stanco dormo.”,

aveva risposto Hyakujô.

Ma tutti fanno lo stesso tipo di sforzi che fate voi?”

aveva chiesto il monaco.


“No, non allo stesso modo, quando mangiano pensano ad ogni sorta di cose, quando vanno a dormire ruminano ogni sorta di affari, ed è così che differiscono da me.”







Per quanto è possibile, durante la vita, cerchiamo di non essere differenti da Hyakujô.

Essere intimi con il proprio corpo e il proprio spirito in ogni istante, essendo semplicemente presenti, abbandonando il modo di vedere qualcosa di diverso da ciò che è presente

E’ così che si può essere veramente liberi e in pace