giovedì 11 ottobre 2012

Nell'alfa si trova l'omega!




" La fine è nel principio,

la meta è nella sorgente,

l'albero si trova nel seme,

nell'alfa si trova l'omega "



Osho






Lo Zen è semplicemente Zen.























sabato 6 ottobre 2012

Offro questi fiori...




Offro questi fiori, simbolo dell'universo,

a tutti gli essere realizzati e a tutti gli uomini,

affinchè possano comprendere

e realizzare la loro vera natura.








Le piante, i fiumi, i laghi, i mari, le montagne
sono la voce del Buddha

noi siamo solo un piccolo corpo
ma l'intero universo è il nostro corpo



















lunedì 1 ottobre 2012

Attenzione!




Dovunque la tua attenzione si posi,

proprio in quel punto,

fà esperienza.







Sviluppare un atteggiamento attento

solo così possiamo fare esperienza del nostro essere!



















mercoledì 26 settembre 2012

L'amore di sè!



Il pensiero di un essere vivente può andare ovunque.

Ma ovunque vada non può trovare nessuno che gli sia 
più caro di se stesso.

Allo stesso modo, anche gli altri amano
se stessi più d'ogni altra cosa.

Allora, coloro che conoscono l'amore di sè
non devono ferire gli altri.







Amare gli altri nasce prima di tutto dall'amare noi stessi,

e amare noi stessi nasce dall'accettazione di noi,

con i nostri pregi e difetti..


















venerdì 21 settembre 2012

Se ami, ama apertamente!





Venti monaci e una monaca, che si chiamava Eshun, 

facevano esercizio di meditazione con un Maestro Zen.
Nonostante la sua testa rasata e il suo abito dimesso,
Eshun era molto carina.
Diversi monaci si innamorarono segretamente di lei.

Uno di questi scrisse una lettera d'amore,
insistendo di vederla da solo.

Eshun non rispose.

Il giorno dopo il Maestro fece una lezione ai suoi discepoli e,
alla fine della conferenza, Eshun si alzò.

Rivolgendosi a quello che le aveva scritto, 
disse: "Se veramente mi ami tanto, vieni qui
e prendimi subito tra le tue braccia".







Per essere totalmente ciò che facciamo
non dobbiamo pretendere nulla da ciò che stiamo facendo,

ma agire solamente con tutto noi stessi!




















lunedì 17 settembre 2012

Sei sveglio ?





Ogni giorno il maestro Zuigan Shigen
 si chiamava ad alta voce:
" Maestro ! " e si rispondeva " Si ! ".

" Sei sveglio ? ", si chiedeva e si rispondeva: " Si ".

" Non farti illudere dagli altri, in nessun giorno e in nessun momento ".

" No non mi farò illudere ".







noi siamo i più grandi illusionisti di noi stessi

siamo abili e scaltri ad ingannarci!



















mercoledì 12 settembre 2012

Guizza la trota!





Guizza la trota


    sul fondale

scorrono le nuvole. 







" non basato su lettere e parole "

fa che non diventino una gabbia del vostro pensiero






















venerdì 7 settembre 2012

Fiore che spunti nel muro screpolato...





"Fiore che spunti nel muro screpolato

       io ti colgo dalla fessura
ti tengo qui, la radice e tutto, nella mia mano,
       piccolo fiore, ma se potrò capire
ciò che sei, la radice e tutto, e tutto in tutto,
saprò che cosa sono Dio e l'uomo."


Tennyson






Non si tratta di descrivere la scena,

ma di essere la scena che si sta vedendo;

vedere ed essere diventano uno.

























domenica 2 settembre 2012

L'ascolto





"Il nascituro che si trova nel grembo materno può spaventarsi

al rumore dello sbattere di una porta.

Egli registra i numerosi rumori che si odono all'interno dell'utero:

l battito del cuore e il respiro della madre sono
fra le prime indicazioni che il bambino riceve nell'esistenza
di un mondo al di fuori della propria pelle"




David Burrows






Il suono fa parte della nostra vita
prima ancora
di essere in grado 
di vedere o annusare
























martedì 28 agosto 2012

Alla riva dell'illuminazione





"Farò traghettare [alla riva dell'illuminazione]

coloro che non hanno ancora traghettato,

libererò [dall'illusione] coloro che non si sono ancora liberati,

farò riposare coloro che non hanno ancora raggiunto il riposo"




Shakyamuni - Parabola delle erbe medicinali






Apprezzare la vita di tutti gli essere
considerandola preziosa quanto la propria

Questa è la compassione!























giovedì 23 agosto 2012

Mi impegno..





"Sapendo che le parole possono essere
fonte di felicità o di sofferenza,

mi impegno a cercare modi di parlare che rispecchino la verità,

usando espressioni che ispirino fiducia in se stessi,
gioia e speranza. "




Thich Nhat Hanh






Impegnarsi a coltivare
la parola amorevole e l'ascolto profondo

allo scopo di portare gioia e felicità agli altri






















sabato 18 agosto 2012

Nuvole che appaiono e scompaiono..







" Come nuvole che appaiono dallo spazio





scompaiono nello spazio "






Milarepa








Tenere salda la propria mente!


Se la si doma, 
si arriverà alla felicità


se non la si doma 
non c'e modo di essere felici



























lunedì 13 agosto 2012

Facciamo voto..




Facciamo voto di porre fine ai tre ostacoli 
  e di trasformare le afflizioni (1)

Facciamo voto di realizzare la saggezza
  che vede chiaramente le cose così come sono.

Possa il nostro desiderio di porre fine a questi ostacoli
  realizzarsi a livello universale.

Che la via del bodhisattva possa essere praticata
  generazione dopo generazione

(1) ostacolo dei desideri terreni, delle azioni (karma), delle conseguenze


Offerta del merito per porre fine agli ostacoli karmici




Dietro le parole della preghiera c'e

 una pratica

recitare
non significa solo 
formulare un semplice augurio




















mercoledì 8 agosto 2012

Fai continuamente pratica!







Attraverso la tua esperienza,
sforzati di essere paziente.


Potrai così cambiare il tuo atteggiamento.


Se fai continuamente pratica, potrai cambiare.


La mente umana possiede un tale potenziale: impara ad educarla




Dalai Lama








Con un atteggiamento di rispetto e riguardo
 verso gli altri


potremo sperimentare
 un'atmosfera di felicità!


























venerdì 3 agosto 2012

Io sono !







Amici, per "Io sono" non intendo
nè la forma,
nè la sensazione,
nè la percezione,
nè i Saṅkhāra,
nè la conoscenza.


Pur tuttavia amici, a causa dei cinque complessi dell'attaccamento
sono incorso nell'opinione dell'"Io sono", 
anche se questo "Io sono" in essi non vedo.


Amici, è come se uno riguardo al profumo del loto azzurro o rosso o bianco
dicesse coloro; 


così dicendo direbbe correttamente?


Dovrebbe dire: "E' il profumo del fiore"


monaco Khemaka





L'IO partecipa nel medesimo "destino"


che coinvolge ogni cosa


condizionandola..




























domenica 29 luglio 2012

L'attaccamento...








"Colui che ha attaccamento 
mangia il cibo gustandone il sapore
ma nello stesso tempo provando attaccamento al sapore.


Invece colui che non ha attaccamento 
mangia il cibo gustandone il sapore
senza provare attaccamento al sapore".




Epicuro





Non c'e il piacere in quanto tale a essere nocivo


Quanto gli attaccamenti  ai fenomeni
che lo producono




























martedì 24 luglio 2012

Ora ascoltate!







"Ora ascoltate,
non fatevi guidare dall'autorità dei testi religiosi,
nè solo dalla logica e dall'inferenza,
nè dalla considerazione delle apparenze,
nè dal piacere della speculazione,
nè dalla verosimiglianza, 
nè dal rispetto per il vostro Maestro.


Ma, quando capite da soli che certe cose,
sono non salutari, sbagliate e cattive,
allora abbandonatele, 


e quando capite da soli che certe cose
sono salutari e buone,
allora accettatele e seguitele"


Buddha



Vivere le conoscenza


Liberi da ogni pregiudizio e 
da ogni condizionamento


Questa è la via da seguire !




























giovedì 19 luglio 2012

Chi sono...







Lieh-tzu cercava di mantenere la propria mente in una condizione di non-scelta;
ma ovviamente è assai difficile superare l'abituale tendenza alle emozioni e al pensiero.


Dopo che ebbe praticato così per un anno, il maestro lo guardò e riconobbe la sua
presenza. 


Dopo un altro anno, il maestro lo invitò a entrare e sedere con lui nella capanna.
A quel punto qualcosa cambiò, e Lieh-tzu non cercò più di controllare la propria mente.


Ecco come descrive ciò che fece:
"Lasciai che le mie orecchie sentissero tutto ciò che volevano sentire, 
lasciai che i miei occhi guardassero tutto ciò che volevano guardare,
lasciai che i miei piedi andassero ovunque volessero andare,
lasciai che la mia mente pensasse a qualsiasi cosa volesse pensare,
e fu una sensazione molto particolare perchè tutte le mie esperienze corporee 
sembrarono mescolarsi, diventare trasparenti e non avere peso. 
Non sapevo più se ero io che camminavo sul vento o se era il vento che 
camminava su di me."





Non c'e differenza tra chi osserva
e chi viene osservato.


Non siamo altro che l'osservazione della vita
sotto un determinato punto di vista

























sabato 14 luglio 2012

Forse..









C'era una volta un contadino cinese il cui cavallo era scappato; 
tutti i vicini quella sera stessa si recarono da lui per esprimergli il loro dispiacere:
"Siamo cosi addolorati di sentire che il tuo cavallo è fuggito. E' una cosa terribile"
Il contadino rispose: "Forse"


Il giorno successivo il cavallo tornò portandosi dietro sette cavalli selvaggi,
e quella sera tutti i vicini tornarono e dissero:
"Ma che fortuna! Guarda come sono cambiate le cose. Ora hai otto cavalli"
Il contadino disse: "Forse"


Il giorno dopo suo figlio cercò di domare uno di quei cavalli per cavalcarlo,
ma venne disarcionato e si ruppe una gamba, al che tutti esclamarono:
"Oh, poveraccio. Questa è una vera disdetta", 
ma ancora il contadino commentò "Forse".


Il giorno seguente il consiglio di leva si presentò ad arruolare gli uomini dell'esercito,
e il figlio venne lasciato a casa per via della gamba rotta.
Ancora una volta i vicini si fecero intorno per commentare: "Non è fantastico?",
ma di nuovo il contadino disse: "Forse".







Non pensare in termini di


 guadagno o perdita,


vantaggio o svantaggio,


perchè
 non si sa mai...



















lunedì 9 luglio 2012

La stanza del respiro..










" Quando sei arrabbiato e triste
dovresti smettere di fare quello che stai facendo
e camminare in consapevolezza
fino alla stanza del respiro:


arrivato là ti sentirai già meglio "




Thich Nhat Hanh









Le meditazione camminata è un modo importante
 per coltivare la non-violenza


Quando qualcuno è in collera
 prendile la mano
 e invitalo a fare
 la meditazione camminata









mercoledì 4 luglio 2012

Pulisco la lente...










Pulisco la lente

degli occhiali - anche dalla parte

dell'occhio cieco



Hino Sojo









Imparare a recuperare il proprio baricentro

non per diventare indifferente a ciò che ci circonda

ma per mediare tra gli estremi






giovedì 28 giugno 2012

Il risveglio...









Pang Yun, un pensatore cinese domandò a un Maestro Zen:


"Chi è colui che non si accompagna alle miriadi di cose ?"


Il Maestro rispose:


"Te lo dico quando sarai capace di bere in un unico sorso le acque del fiume"


Pung Yun a queste parole raggiunse il risveglio







Abbracciare la totalità dell'essere 


è un metodo per conquistare la suprema solitudine


senza perdere di vista 
il mondo












sabato 23 giugno 2012

La trappola della scimmia!





La trappola della scimmia consiste in una noce di cocco solidamente fissata
e dotata di una stretta apertura,
da cui appaiono le arachidi che sono state messe al suo interno.


La scimmia vi insinua la mano e afferra le arachidi,
ma non può ritirarla perchè non vuole lasciare la preda,
e così è catturata.


Se lasciasse le arachidi, tornerebbe libera.


Il maestro Dogen ha detto: 


" Solo tenendo la mano aperta potrete prendere,
solo perdendo potrete trovare "






Se cercate di fermare i vostri pensieri,
l'impresa sarà ardua,


ma se vi liberate dalla loro morsa,
potrete riuscirvi!












lunedì 18 giugno 2012

Morire in Zazen!





Un monaco viaggiava un giorno per mare
e all'improvviso scoppiò una terribile tempesta,
per cui tutti pensavano alla morte con orrore.


Il monaco disse: "Se devo morire, 
voglio morire in Zazen",
e assunse la postura.


Il battello colò a picco trascinandolo a fondo con gli altri,
ma l'eccezionale lunghezza della sua respirazione,
gli permise di riemergere e di raggiungere la via,
aggrappato a un relitto.


Tutti perirono, quelli che desideravano vivere;


solo il monaco, che aveva superato questo desiderio, 
sopravvisse


Storia Zen





Durante lo Zazen
la respirazione ha un ritmo 
lento,
possente,
naturale..


Corpo e Spirito
uniti









mercoledì 13 giugno 2012

L'aspirazione degli alberi





Vincent Van Gogh ha dipinto alberi che superano le stelle.
La gente pensava che fosse matto, perchè gli alberi
non superano mai le stelle.
Ma quando gli fu chiesto perchè dipingesse in quel modo 
dove aveva visto gli alberi salire sopra le stelle ? -
rispose: "Ho visto l'aspirazione degli alberi,
la loro brama, il loro spirito che è sulla via per raggiungere
le stelle, vuole superarle"




Le stelle sono dentro di te.
Il Sole sorge e tramonta dentro di te.
La Terra gira dentro di te.
I fiori sbocciano dentro di te!






venerdì 8 giugno 2012

I semplici!



"I semplici, 


benchè considerati ignoranti, 


spesso sanno cose importanti,


che sono sempre state all'oscuro ai sapienti"




Osho



E' inutile essere colti


sapendo tutto sul Paradiso e sull'Inferno

se poi non si sa nulla 
di se stessi..













domenica 3 giugno 2012

"Sinistro, destro, sinistro, destro"



Il Buddha diceva ai suoi discepoli:


Quando sollevi il piede sinistro, in profondità devi dire: "Sinistro",
e quando sollevi il piede destro: "Destro".


All'inizio devi ripetere queste parole, per abituarti al nuovo processo;
poi, pian piano, lascia che le parole spariscano; limitati a ricordare:


"Sinistro,  destro,  sinistro,  destro"




Basta un semplice cambiamento delle mente

Ogni volta che sei consapevole e
agisci in piena consapevolezza
sei in paradiso!




martedì 29 maggio 2012

nel dubbio... Astieniti!



"Per evitare di causare terrore agli esseri viventi, 


che il discepolo si astenga dal mangiare carne... 


Il cibo del saggio è quello che consumano i sadhu [gli uomini santi]; non è fatto di carne... 


Ci saranno alcuni sciocchi in futuro che diranno che io ho dato il permesso di mangiare carne, 
e che io stesso ne ho mangiata, 


ma... io non ho permesso a nessuno di mangiare carne, 


non lo permetto ora, 


non lo permetterò in nessuna forma, 
in nessun modo 
e in nessun luogo; 


è incondizionatamente proibito a tutti."





Buddha Śākyamuni



Se hai fame, 
mangia il tuo riso; 


se sei stanco, 
chiudi gli occhi.


Gli imbecilli mi derideranno,


ma i saggi capiranno 
ciò che intendo dire.















giovedì 24 maggio 2012

Guarda i gigli!





"Guarda i gigli nei campi: non lavorano,
non pensano al domani.


E sono molto più belli di quanto lo stesso Salomone, 
il grande re, non lo fu in tutto il suo splendore"


Gesù




I gigli non lavorano e non pensano al domani

   Come possiamo non trovare il tempo
per sedersi in silenzio
senza fare niente?




sabato 19 maggio 2012

Non c'e nulla...

C'era una volta un re molto saggio.
Il suo primo ministro si era macchiato di tradimento:
aveva passato dei segreti alla nazione vicina, loro nemica,
ed era stato preso con le mani nel sacco.
La punizione poteva essere una sola: la pena di morte.
Ma il vecchio re aveva sempre amato quell'uomo e gli diede un'opportunità,
pur condannandolo a morte.
Il giorno dell'esecuzione radunò tutta la corte.

Da un lato c'era un fucile carico, dall'altro una porta dipinta di nero.

E il re disse: "Puoi scegliere: o muori - e devi morire - o scegli di superare questa porta nera.      Dipende da te".


Il primo ministro chiese: "Cosa c'e dietro quella porta?"


Il re rispose: "Questo non è dato saperlo. Nessuno lo sa, perchè nessuno ha mai
scelto di oltrepassarla. Ai tempi di mio padre e di mio nonno quest'opportunità è stata concessa molte volte, ma nessuno l'ha mai sfruttata, per questo nessuno lo sa.
Nè qualcuno può entrarvi; nemmeno io so cosa ci sia là dietro.
Mio padre me ne ha solo lasciata la chiave.
Tu però puoi vedere cosa c'e, perchè hai la possibilità di scegliere. Decidi!"


Il primo ministro ci pensò a lungo, e alla fine scelse il fucile.
Disse "Uccidetemi con il fucile. Non voglio attraversare quella porta nera".


Venne ucciso.


La regina era molto curiosa e convinse il re a rivelarle cosa ci fosse dietro di essa.


Il re rise e disse: "Io lo so: dietro non c'e niente. 
E' semplice libertà;   non c'e nemmeno una stanza.
Questa porta si apre sul mondo. Non c'e nulla, ma nessuno la mai scelta"



L'ignoto sembra essere più pericoloso della morte stessa
Libertà è muoversi nell'ignoto,
senza sapere dove si stia andando e cosa accadrà l'istante successivo

ogni tanto un Gesù o un Buddha scelgono quella porta;
tutti gli altri preferiscono il fucile...






lunedì 14 maggio 2012

Non dipendere dai sensi...






Ricorda


se dipendi dai sensi, 


rimarrai fragilissimo, perchè i sensi 
non ti possono dare 
alcuna forza.

Buddha




I sensi sono in un flusso continuo...

Dove potrai trovare dimora?

Il Buddha suggerisce:

"Non dipendere dai sensi,
basati sulla consapevolezza"







mercoledì 9 maggio 2012

Giungere al culmine..





Quando si verifica 


un'abbondante fioritura,


seguono inevitabilmente 


tristezza e decadenza.



Wen-tzu







Se una lama è troppo affilata presto si rovina..



Quando si giunge al culmine occorre fermarsi,

tale è la via del cielo








venerdì 4 maggio 2012

L'infelicità..





Tutta l'infelicità degli uomini 
viene da una sola cosa:


dal non saper stare a riposo in una stanza


Pascal






Non star bene nei propri panni

ci porta a cercare negli altri 

quello che non si trova in sè