lunedì 26 dicembre 2016

Le tre cose che più desideriamo nella vita


Esiste una meravigliosa

e mitica legge di natura

in base al quale le tre cose

che più desideriamo nella vita

  felicità

    libertà

       e pace mentale -

le otteniamo sempre

offrendole

a qualcun altro.




Peyton Conway March










Impara a praticare la generosità



passando dapprima le cose dalla mano destra alla mano sinistra



e poi dalla mano sinistra alla mano destra.







lunedì 19 dicembre 2016

Gentilezza e amore..




... quella parte migliore della vita

di un uomo buono,

le sue piccole,

anonime e obliate azioni

di Gentilezza e di Amore.





William Wordsworth










Donare la felicità agli altri



è il modo migliore



per dare felicità



a se stessi...







lunedì 12 dicembre 2016

Lo spirito...




Lo spirito non è altro che il Buddha

e il Buddha non è altro che l'essere senziente.

Quando lo spirito assume la forma di un essere senziente,

non ha sofferto la diminuizione;

quando diviene un Buddha,

non ha aggiunto nulla

a se stesso.








Huang Po










Pratica



ciò che predichi...








lunedì 5 dicembre 2016

I Buddha...




I Buddha

divennero Buddha

prendendosi cura

degli altri...






Shatideva










E' uno sbaglio pensare



che non possiamo cambiare...



Trasformiamo



un sentiero poco praticato



in una strada ben tracciata e più agevole.








lunedì 28 novembre 2016

La compassione è come l'acqua...


La compassione 

è come l'acqua

che serve i raccolti...




Nagarjuna







L'acqua è necessaria



per i campi...



La compassione e necessaria



per percorre la via



per andare avanti...












lunedì 21 novembre 2016

Custodisci questo tesoro!




Custodisci bene dentro di te questo tesoro,


la gentilezza.

Sappi come dare senza esitazione,

come perdere senza rimpianti,


come acquisire senza meschinità.




George Sand










Per praticare



la compassione verso gli altri,



dobbiamo imparare prima di tutto



ad amare noi stessi...









lunedì 14 novembre 2016

La propria mente..





La maggior parte


delle persone è felice

quando permette

alla propria mente

di esserlo




Abraham Lincoln










Cinque minuti...



seduto ..

immobile ..

senza sforzo ..

gentilmente ..









lunedì 7 novembre 2016

Il cuore..



L'immaginazione

cura il caos

nel cuore.




Proverbio Tibetano











La meditazione,

per una mente ispirata.



Cosi da poter vedere

gli avvenimenti

da una diversa prospettiva..







lunedì 31 ottobre 2016

Entra nello Zen !



Un novizio disse al Maestro Geisha:


   "Sono appena giunto in questo monastero;


   vorrei essere istruito su come entrare nello Zen".

Geisha disse:

   "Lo senti il mormorio del ruscello ?"


   "Si!" rispose il novizio.



  "Entra nello Zen da li!"   rispose il Maestro.






Ignorando quanto siamo vicini



alla Verità,



la cerchiamo lontano...



peccato!!!







lunedì 24 ottobre 2016

Cos'e la verità ?


Un monaco chiese:

   "Perchè non posso vedere la verità?"

Joshu disse:


   "Non è che la verità non sia qui;

    è solo che tu non sai vedere"


Il monaco disse:

   "Cos'e la verità ?"

Joshu rispose:

   "Perdere la verità".








Perdere... non attaccarsi...



perchè tutto è illusorio...



e anche la purezza.. è un altra illusione




lunedì 17 ottobre 2016

Meditazione all'alba...




E' bello

essere soli in un giardino all'alba

o quando è buio,

in modo che le sue oscure presenze

possano rivelarsi e impossessarsi di voi

in un sogno a occhi aperti

di pensieri sospesi




James Douglas










Ogni cosa



può diventare oggetto



di Meditazione...









lunedì 10 ottobre 2016

Mahatma Gandhi e l'azione giusta..




E' l'azione, non il frutto dell'azione, che è importante.

Dovete fare la cosa giusta.

Forse non siete in grado di farla,

forse non è il momento giusto per ottenere un frutto.

Ma questo non significa che dobbiate fermarvi e

non fare la cosa giusta.

Non potrete mai prevedere quali risultati verranno

dalle vostre azioni.

Ma, se non fate nulla,

non ci sarà

nessun risultato.



Mahatma Gandhi











Guardiamoci dentro



investighiamo sui nostri errori



cerchiamo di minimizzarli..



sviluppando buone qualità



e buone motivazioni!









lunedì 3 ottobre 2016

In quale porto siete diretti?




Dovete conoscere

verso quale porto siete diretti

se volete prendere il vento giusto

per arrivarci.






Lucio Anneo Seneca









Attraverso la meditazione



per ampliare



intuizione e saggezza..










lunedì 26 settembre 2016

Come le nuvole...




Lasciate che le distrazioni


se ne vadano

come nuvole

che scompaiono



Milarepa





A partire dai particolari,



osservare con chiarezza



e ogni cosa



diventerà più luminosa











giovedì 22 settembre 2016

Costruiamo il mondo!!




Con i nostri pensieri


costruiamo

il mondo






Dhammapada









Non solo il corpo..



ma anche la mente



da osservare e controllare



con attenzione!








lunedì 12 settembre 2016

Il mondo intero!




Coloro

che hanno salvato una vita,

hanno salvato

il mondo intero


Proverbio Tibetano










Pensare al modo di aiutare gli altri



significa



compiere un buon passo avanti



lungo la Via...








lunedì 5 settembre 2016

La solitudine...




E' bello

essere soli in un giardino all'alba

o quando è buio,

in modo che le sue oscure presenze

possano rivelarsi e impossessarsi di voi

in un sogno a occhi aperti

di pensieri sospesi




James Douglas







Ogni cosa



può diventare oggetto



di Meditazione...







lunedì 29 agosto 2016

Noi siamo ciò che pensiamo!


Noi siamo ciò che pensiamo.

Tutto ciò che siamo nasce dai nostri pensieri.


Con i nostri pensieri costruiamo il mondo.


Parlate e agite con mente pura


E la felicità vi seguirà


Come l'ombra, incancellabile.




Dhammapada






Siate consapevoli..

decidete

e poi agite!


lunedì 22 agosto 2016

La direzione giusta..




Se siamo nella direzione giusta,

tutto ciò che dobbiamo fare

è continuare a camminare




Buddha









Nel momento che siamo colti



da un intuizione..



Seguiamola!!









lunedì 15 agosto 2016

lunedì 8 agosto 2016

I migliori consigli..




Nessuno


più di te

può darti

migliori consigli




Cicerone









Ascoltate con mente aperta,



contemplate,



fate tentativi



ma alla fine..



decidete da soli!










lunedì 1 agosto 2016

Sei forse un Dio?



Un brahmino un giorno al Beato: "Sei forse un Dio?"

"No, brahmino" disse il Beato.

"Sei un santo?"

"No, brahmino" rispose il Beato.

"Sei un mago?"

"No, brahmino"

"Allora cosa sei?"

"Io sono sveglio"





Con l'attenzione e la vigilanza



possiamo scoprire



molte più cose..










lunedì 25 luglio 2016

Il giorno migliore dell'anno


Scrivetevi

nella mente

che ogni giorno

è il giorno migliore dell'anno.









Vivere la quotidianità



con consapevolezza



e scoprire che in questo modo



può essere infinitamente più



rilassante e gratificante!









lunedì 18 luglio 2016

La mente dell'equilibrio..




Sviluppate la mente dell'equilibrio.

Continuerete a ricevere lodi e biasimo,

ma questi non altereranno l'equilibrio della mente:

attenetevi alla calma,

all'assenza del orgoglio.





Sutta Nipata









La pratica spirituale



consiste



nell'addestrare



la propria mente



e non quella degli altri!








lunedì 11 luglio 2016

Il mondo ... Non ha scelta..



Non avete bisogno di lasciare la vostra camera...

Restate seduti al tavolo e ascoltate.

Non ascoltate nemmeno, semplicemente aspettate.

Non aspettate nemmeno, rimanete quieti e solitari.

Il mondo vi si offrirà spontaneamente per essere smascherato.

Non ha scelta.


Rotolerà in estasi ai vostri piedi.




Frank Kafka





Liberarsi dalla rigidità...


Quando un oggetto è rigido e fragile, come un bicchiere,


avrà maggiori probabilità,


rispetto a un altro più flessibile,


di andare in frantumi...





lunedì 4 luglio 2016

Questo è il mio IO reale!



Cercate il particolare atteggiamento mentale


che vi fa sentire profondamente ed energicamente vivi,


l'atteggiamento da cui nasce la voce interiore che dice:




"Questo è il mio IO reale"


e, quando avrete trovato quell'atteggiamento, 



seguitelo.







Guardiamoci allo specchio!

Osserviamoci e vediamoci chiaramente,

riconoscendo i nostri difetti e dicendo:

"Va bene, ora devo migliorare. Devo cambiare"