Reale o immaginato..

[...] il sistema nervoso umano non può stabilire

la differenza tra un'esperienza fatta 

e un'esperienza immaginata intensamente

nei minimi particolari.

Maxwell Maltz

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La risposta di un praticante..

Trasformare il nostro atteggiamento mentale e i nostri comportamenti, 

passando dal negativo al positivo…

 

Vivere.

Noi viviamo la nostra vita quotidiana 

senza comprendere quasi nulla del mondo

Carl Sagan

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La risposta di un praticante..

Fermati!

e cerca la consapevolezza...

 

La risposta di una praticante..

Apriamo le nostre porte. 

Apriremo la nostra mente

Giudicarsi..

Se fate davvero del vostro meglio

vi sarà impossibile giudicarvi.

Se non vi giudicate, non potrete soffrire

di sensi di colpa e non vi punirete

Milton H. Erickson

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La risposta di un praticante..

Ogni giorno fai del tuo meglio..

Tutto qui!

 

Il cuore..

La conoscenza è utile, ma da sola non è in grado

di aiutare nessuno: senza usare 

  la testa, il cuore e l'anima 

        non si può aiutare nessuna

    

Elisabeth Kubler-Ross

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La risposta di un praticante..

Il cuore è il centro dello spirito..

senza di esso la conoscenza non diventa aiuto.…

La risposta di una praticante..

Nulla da nascondere.

Vivi così da non doverti mai vergognare se 

qualsiasi cosa tu abbia fatto o detto 

viene pubblicata in tutto il mondo.

    

Richard Bach

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La risposta di un praticante..

Cosa desideriamo veramente…

quando tutto si riduce all’essenziale…

Sapere..

C'e qualcosa che sapete, ma che non sapete di sapere.

    Quando scoprite ciò che sapevate, 

ma non sapevate di sapere,

    sapete di poter incominciare.

Milton H. Erickson

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La risposta di un praticante..

Fermarsi.. rilassarsi..

e rigenerarsi..

 

I sogni..

Non ti separare dai tuoi sogni.

    Una volta che se ne sono andati puoi ancora esistere,

ma hai smesso di vivere.

Mark Twain

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La risposta di un praticante..

Viviamo immersi nelle illusioni create dalla nostra mente...

La risposta di una praticante..

Alleati, per poter brillare.

L'attenzione..

Un'educazione capace di sviluppare l'attenzione

    sarebbe l'educazione per eccellenza

William James

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La risposta di un praticante..

Attenzione.. 

è presenza consapevole, qui e ora...

 

La risposta di una praticante..

Attenzione è cura. E rispetto.

La pace nell'anima..

Vivi con la pace nell'anima.

    Arriverà il momento,

        e i fiori fioriranno da soli

Detto Zen

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La risposta di un praticante..

Accettare ciò che si prova... 

e le scelte che guidano le proprie azioni..

 

La mente

Quando la nostra mente avrà conseguito il dominio,

 voi avrete pure il dominio su tutto il vostro corpo:

   invece di esser voi il servo di questa macchina,

     questa macchina servirà voi.

Vivekananda

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La risposta di un praticante..

Corpo e mente sono strettamente collegati..

e si influenzano reciprocamente..

 

La scelta

L'Accettare è una scelta.

 La Felicità è una scelta.

  Il Perdono è una scelta.

   La Rabbia è una scelta.

    L'Amore è una scelta.

Detto Zen

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La risposta di un praticante..

Accettare non vuol dire è arrendersi..
ma fare spazio a ciò che non avevamo mai osato sentire...

 

La vita..

La vita non si respira in quanti respiri fai.

Piuttosto in quanti momenti ti levano il respiro.

Vicki Corona

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La risposta di un praticante..

Le emozioni emergono prima che il pensiero le riconosca...

Il cammino...

Il cammino dell'uomo, che non vive più come fosse

una semplice unità fatta di corpo-mente ed emozioni,

    ma realizza una totale riunione con il Sè [...]

Manuela Pompas

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La risposta di un praticante..

Abbandoniamo la negatività 

e impariamo a osservare con serenità i nostri difetti....

 

La risposta di una praticante..

Incontrare se stessi è il cammino

Foto di Delia Marino

Immagina..

Ciò che oggi è dimostrato

fu un tempo solo immaginato

William Blake

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La risposta di un praticante..

Ci sono cose che restano dentro per tutta la vita...

 e forse anche più...

La risposta di una praticante..

L idea a cui dai forma diventa invenzione

Foto di Delia Marino

L'uomo

L'uomo non è nient'altro

che la serie dei suoi atti.

G.W.F. Hegel

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La risposta di un praticante..

È nella presenza al momento che può fiorire la fiducia in sé stessi..

 

La risposta di una praticante..

Sei nell albero che hai piantato. Nel bambino che hai cresciuto. Nelle tracce che hai lasciato..

Foto Delia Marino

Il sè..

Non puoi insegnare qualcosa ad un uomo.

    Lo puoi solo aiutare a scoprirlo dentro di sè.

Galileo Galilei

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La risposta di un praticante..

La vita è un dono

che va apprezzato...

 

La risposta di una praticante..

Il tutto..

Con un intelligenza comune e con una non comune perseveranza

è possibile conseguire tutto ciò che si propone.

Sir Thomas Fowell Buston

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La risposta di un praticante..

Non attaccarsi a schemi rigidi, 

ma lasciarsi fluire nella creatività: questa è un’arte..

 

La risposta di una praticante..

L infrangersi continuo delle onde  modella la scogliera

Credi!

Credendo e sperando, 

    tu aiuta l'aurora a nascere.

Rostand

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La risposta di un praticante..

Inventa.. 

trova nuove vie..

orientati al Positivo !!

 

La risposta di una praticante..

Il potere è nella mente.

Foto di Delia Marino

La vita.

Penso che ognuno debba finalmente prendersi

    la sua vita nelle proprie mani.

A.Miller

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La risposta di un praticante..

Sta a noi essere 

"perdenti infelici.." o "vincenti felici.."

 

Prima l'emozione..

Prima l'emozione,

  poi la comprensione.

Paul Gauguin

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La risposta di un praticante..

Sorprenditi! 

Anche nei momenti in cui non te ne accorgi...

 

La risposta di una praticante..

Gioire della nascita di un nuovo fiore ancor prima di contare i petali.

L'aspetto delle cose..

L'aspetto delle cose varia secondo le emozioni;

  e così noi vediamo magia e bellezza in loro;

  ma, in realtà, magia e bellezza sono in noi.

                

Kahlil Gibran

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La risposta di un praticante..

Corpo e mente 

non sono separati..

Lontano da discorsi

Lontano da discorsi e discordie

                       la testa si appoggia

su un guanciale di nuvole azzurre

Lì Po

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La risposta di un praticante..

Il nostro passato influenza il domani...

ma è nel presente che lo possiamo trasformare

 

La risposta di una praticante..

Ascolta il volo. E seguilo.

Estremamente flessibile e morbido

Solo quando puoi essere estremamente flessibile e morbido

puoi essere estremamente duro e forte.

               

Detto Zen

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La risposta di un praticante..

Lo Yin e lo Yang sono dentro di noi, 

anche se continuiamo a cercarli al di fuori...

La risposta di una praticante..

I rami che si lasciano piegare dal vento non  si spezzano

La filosofia di vita..

Comincia adesso, da dove sei.

    Usa quello che hai.

        Fai al meglio quello che puoi.

            Che altra filosofia di vita ti serve ?

                

Detto Zen

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La risposta di un praticante..

Vivere senza aspettative..

perchè OGGI è il giorno giusto!

La risposta di una praticante..

Ama il tuo spazio. Vivilo ora.

Foto di Delia Marino

L'incoscio

Siamo stati talmente assorbiti dal nostro interesse

per quel che pensiamo 

da dimenticare completamente ciò che la psiche inconscia pensa di noi.

                

Carl Gustav Jung

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La risposta di un praticante..

Perché succede che i nostri tentativi di allontanarci dai pensieri 

che ci intrappolano non funzionano?

La risposta di una praticante..

Lascia correre il lupo che c'è  in te. E seguilo.

Non basta respirare..

Non basta respirare

    per potersi definire vivi.

                

Mario Morgan

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La risposta di un praticante..

Non si finisce mai di imparare..

La risposta di una praticante..

Un battito a ogni respiro

Il suono..

Il suono non si rivolge solo all'orecchio:

    impregna il corpo intero.

Alfred Tomatis

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La risposta di un praticante..

I suoni influenzano il nostro modo di vivere,

hanno il potere di rallegrarci o crearci disagio...

La risposta di una praticante..

È vibrazione. Nel corpo e nella mente.

Le stelle..

Siamo pezzi di stelle 

        che contemplano le stelle.

  

Carl Sagan

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La risposta di un praticante..

Quante stelle possiamo guardare.. 

in un instante di vita..

La risposta di una praticante..

Siamo luce..

Albero..

Maturare risposte 

    come un albero che non forza i suoi frutti 

e sa attenderli nella luce di un estate promessa

                

Delia Marino

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La risposta di un praticante..

L'albero si riconosce dai suoi frutti..

La risposta di una praticante..

A quel punto è solo questione d'impollinazione.

Incominciare...

C'e qualcosa che sapete, ma che non sapete di sapere.

    Quando scoprite ciò che sapevate, 

          ma non sapevate di sapere,

                        

              sapete di poter incominciare.

                

Milthon H. Erickson.

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La risposta di un praticante..

a partire dalla meditazione.. 

è possibile recuperare il nostro sapere..

La risposta di una praticante..

La voce che non usa parole

La motivazione

Non è importante 

        il successo o l'insuccesso 

ma la motivazione.

                

Dalai Lama

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La risposta di un praticante..

Importa la motivazione!

La risposta di una praticante..

È vibrazione. Nel corpo e nella mente.

Un'unica Legge..

Infiniti significati derivano

        da un'unica Legge.

                

Prologo del Sutra del Loto.

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La risposta di un praticante..

dedicare..  dedicarsi.. offrirsi..

La risposta di una praticante..

Ascolta il vento. Lasciati avvolgere dal suono di un mattino. 

Ama il fiore che si apre quando è il suo tempo.

I buoni principi

"Tutti i buoni principi ci sono già;

        non ci resta che applicarli.."

Blaise Pascal

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La risposta di un praticante..

I buoni principi sono da applicare in ciò che facciamo..

per evitare che rimangano solo delle buone intenzioni..

La risposta di una praticante..

Perdersi, ma sapere sempre da che parte è il mare.

Essere vivi!!

"Non basta respirare 

    per potersi definire vivi"

Mario Morgan

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La risposta di un praticante..

nella vita non conta solo quello che hai fatto..

ma anche quello che avresti potuto fare e non hai fatto..

La risposta di una praticante..

Devi far parte del tutto

Sorridere!!!

"Sono convinto che ogni volta che un uomo o una donna sorridono, 

e ancora di più ogni volta che ridono,

aggiungono qualcosa alla durata della loro vita."

Laurence Sterne

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La risposta di un praticante..

SORRIDERE è la luce della nostra vita!!

La risposta di una praticante..

Sorridere eleva e libera lo spirito. Impariamo a farlo.

Sii paziente nelle piccole cose

Se non sei paziente nelle piccole cose,

fallirai anche nei grandi piani.

Confucio

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La risposta di un praticante..

Se guardiamo con un atteggiamento positivo quello che ci succede

saremo in grado di accettare anche le difficoltà..

La risposta di una praticante..

Liberati del superfluo. Ascolta la voce del vento. Osserva il volo di un uccello. 

Lasciati stupire da un fiore. E immagina il tempo di ogni cosa.

La rabbia

Trattenere la rabbia e il rancore

è come tenere in mano un carbone ardente

con l'intento di gettarlo a qualcun altro:

alla fine sei tu a bruciarti.

Buddha

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La risposta di un praticante..

la rabbia annulla la nostra parte razionale e innesca conseguenze negative..

la meditazione Metta

 trasforma l'energia negativa.. in positiva..

La risposta di una praticante..

Tutte le cose cambiano

Tutte le cose cambiano,

    quindi non restare attaccato a nulla.

Lao Tse

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La risposta di un praticante..

seguire i precetti del 

"lasciar andare" e "accettare"

con spirito positivo..

La risposta di una praticante..

La creatività è contagiosa

"La creatività è contagiosa.

Trasmettetela anche agli altri.."

Albert Einstein

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La risposta di un praticante..

Raccontate la vostra storia.. per ispirare gli altri..

La risposta di una praticante..

Creare è trascendere. È viaggio. È incontro.

foto di Delia Marino

Impariamo a disimparare..

Impariamo a disimparare..

Delia Marino

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La risposta di un praticante..

Ogni cosa cambia... 

solo una cosa non muta.. la tua consapevolezza..

La risposta di una praticante..

Togliersi di dosso stereotipi e pregiudizi è basilare per un libero fluire.

Lo scopo..

Penso che l'essenza di un'azione pura

consista nel raggiungere lo scopo dopo

aver sfiorato l'abisso dello scacco

Yukio Mishima

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La risposta di un praticante..

Le aspettative che nutriamo su noi stessi e sugli altri influenzano la nostra vita..

La risposta di una praticante..

Ogni azione consapevole raggiunge il suo obiettivo attraverso una serie di prove. 

In uno slalom di possibilità.

Conoscere..

Se conosci il nemico e te stesso,

    la tua vittoria è sicura.

Se conosci te stesso ma non il nemico,

    le tue probabilità di vincere e perdere sono uguali.

Se non conosci il nemico e nemmeno te stesso,

    soccomberai in ogni battaglia

Sun Tzu 

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La risposta di un praticante..

Siediti e Medita..

e conoscerai te stesso..

La risposta di una praticante..

Conoscersi per imparare a riconoscere..

Il mondo..

Finchè persiste lo spazio incommensurabile

  e finchè ci saranno esseri senzienti,

    posso resistere anche io,

      per bandire la sofferenza dal mondo.

Shantideva

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La risposta di un praticante..

Vivere la quotidianità per il bene del prossimo.. 

difficile ma non impossibile..

La risposta di una praticante..

Lo sguardo oltre, partecipa e resiste. 

Per farsi preghiera di pace.

foto di Delia Marino