Non basta respirare
per potersi definire vivi.
Mario Morgan
La risposta di un praticante..
Non si finisce mai di imparare..
La risposta di una praticante..
Un battito a ogni respiro
lunedì 24 marzo 2025
lunedì 17 marzo 2025
Il suono..
Il suono non si rivolge solo all'orecchio:
impregna il corpo intero.
Alfred Tomatis
La risposta di un praticante..
I suoni influenzano il nostro modo di vivere,
hanno il potere di rallegrarci o crearci disagio...
La risposta di una praticante..
È vibrazione. Nel corpo e nella mente.
lunedì 10 marzo 2025
Le stelle..
Siamo pezzi di stelle
che contemplano le stelle.
Carl Sagan
La risposta di un praticante..
Quante stelle possiamo guardare..
in un instante di vita..
La risposta di una praticante..
Siamo luce..
lunedì 3 marzo 2025
Albero..
Maturare risposte
come un albero che non forza i suoi frutti
e sa attenderli nella luce di un estate promessa
Delia Marino
La risposta di un praticante..
L'albero si riconosce dai suoi frutti..
La risposta di una praticante..
A quel punto è solo questione d'impollinazione.
lunedì 24 febbraio 2025
Incominciare...
C'e qualcosa che sapete, ma che non sapete di sapere.
Quando scoprite ciò che sapevate,
ma non sapevate di sapere,
sapete di poter incominciare.
Milthon H. Erickson.
La risposta di un praticante..
a partire dalla meditazione..
è possibile recuperare il nostro sapere..
La risposta di una praticante..
La voce che non usa parole
lunedì 17 febbraio 2025
La motivazione
Non è importante
il successo o l'insuccesso
ma la motivazione.
Dalai Lama
La risposta di un praticante..
Importa la motivazione!
La risposta di una praticante..
È vibrazione. Nel corpo e nella mente.
lunedì 10 febbraio 2025
Un'unica Legge..
Infiniti significati derivano
da un'unica Legge.
Prologo del Sutra del Loto.
La risposta di un praticante..
dedicare.. dedicarsi.. offrirsi..
La risposta di una praticante..
Ascolta il vento. Lasciati avvolgere dal suono di un mattino.
Ama il fiore che si apre quando è il suo tempo.
lunedì 3 febbraio 2025
I buoni principi
"Tutti i buoni principi ci sono già;
non ci resta che applicarli.."
Blaise Pascal
La risposta di un praticante..
I buoni principi sono da applicare in ciò che facciamo..
per evitare che rimangano solo delle buone intenzioni..
La risposta di una praticante..
Perdersi, ma sapere sempre da che parte è il mare.
lunedì 27 gennaio 2025
Essere vivi!!
"Non basta respirare
per potersi definire vivi"
Mario Morgan
La risposta di un praticante..
nella vita non conta solo quello che hai fatto..
ma anche quello che avresti potuto fare e non hai fatto..
La risposta di una praticante..
Devi far parte del tutto
lunedì 20 gennaio 2025
Sorridere!!!
"Sono convinto che ogni volta che un uomo o una donna sorridono,
e ancora di più ogni volta che ridono,
aggiungono qualcosa alla durata della loro vita."
Laurence Sterne
La risposta di un praticante..
SORRIDERE è la luce della nostra vita!!
La risposta di una praticante..
Sorridere eleva e libera lo spirito. Impariamo a farlo.
lunedì 13 gennaio 2025
Sii paziente nelle piccole cose
Se non sei paziente nelle piccole cose,
fallirai anche nei grandi piani.
Confucio
La risposta di un praticante..
Se guardiamo con un atteggiamento positivo quello che ci succede
saremo in grado di accettare anche le difficoltà..
La risposta di una praticante..
Liberati del superfluo. Ascolta la voce del vento. Osserva il volo di un uccello.
Lasciati stupire da un fiore. E immagina il tempo di ogni cosa.
lunedì 6 gennaio 2025
La rabbia
Trattenere la rabbia e il rancore
è come tenere in mano un carbone ardente
con l'intento di gettarlo a qualcun altro:
alla fine sei tu a bruciarti.
Buddha
La risposta di un praticante..
la rabbia annulla la nostra parte razionale e innesca conseguenze negative..
la meditazione Metta
trasforma l'energia negativa.. in positiva..
La risposta di una praticante..
lunedì 30 dicembre 2024
Tutte le cose cambiano
Tutte le cose cambiano,
quindi non restare attaccato a nulla.
Lao Tse
La risposta di un praticante..
seguire i precetti del
"lasciar andare" e "accettare"
con spirito positivo..
La risposta di una praticante..
lunedì 23 dicembre 2024
La creatività è contagiosa
"La creatività è contagiosa.
Trasmettetela anche agli altri.."
Albert Einstein
La risposta di un praticante..
Raccontate la vostra storia.. per ispirare gli altri..
La risposta di una praticante..
Creare è trascendere. È viaggio. È incontro.
foto di Delia Marino
lunedì 16 dicembre 2024
Impariamo a disimparare..
Impariamo a disimparare..
Delia Marino
La risposta di un praticante..
Ogni cosa cambia...
solo una cosa non muta.. la tua consapevolezza..
La risposta di una praticante..
Togliersi di dosso stereotipi e pregiudizi è basilare per un libero fluire.
lunedì 9 dicembre 2024
Lo scopo..
Penso che l'essenza di un'azione pura
consista nel raggiungere lo scopo dopo
aver sfiorato l'abisso dello scacco
Yukio Mishima
La risposta di un praticante..
Le aspettative che nutriamo su noi stessi e sugli altri influenzano la nostra vita..
La risposta di una praticante..
Ogni azione consapevole raggiunge il suo obiettivo attraverso una serie di prove.
In uno slalom di possibilità.
lunedì 2 dicembre 2024
Conoscere..
Se conosci il nemico e te stesso,
la tua vittoria è sicura.
Se conosci te stesso ma non il nemico,
le tue probabilità di vincere e perdere sono uguali.
Se non conosci il nemico e nemmeno te stesso,
soccomberai in ogni battaglia
Sun Tzu
La risposta di un praticante..
Siediti e Medita..
e conoscerai te stesso..
La risposta di una praticante..
Conoscersi per imparare a riconoscere..
lunedì 25 novembre 2024
Il mondo..
Finchè persiste lo spazio incommensurabile
e finchè ci saranno esseri senzienti,
posso resistere anche io,
per bandire la sofferenza dal mondo.
Shantideva
La risposta di un praticante..
Vivere la quotidianità per il bene del prossimo..
difficile ma non impossibile..
La risposta di una praticante..
Lo sguardo oltre, partecipa e resiste.
Per farsi preghiera di pace.
foto di Delia Marino
lunedì 18 novembre 2024
La vita..
La vita è davvero semplice, ma noi insistiamo
nel renderla complicata
Confucio
La risposta di un praticante..
può aiutare il mantenere la mente concentrata sul momento..
attimo dopo attimo..
La risposta di una praticante..
Dovremmo attingere nell'animo di un bambino.
Per imparare la semplicità.
lunedì 11 novembre 2024
L'essenziale è vivere..
"Caro Sokei, l'essenziale in questa vita è vivere"
Le parole di Chojiro risuonarono nella mente di Sokei, più e più volte..
"Vivi intensamente e lavora a ogni opera con amore infinito,
consapevole che,
se la vita o un opera si rompono,
potrai ricomporle di nuovo"
La risposta di un praticante..
Vivere non vuol dire sopravvivere..
ma uscire dalla nostra condizione di comfort e cercare la crescita!
La risposta di una praticante..
L' essenza della vita non si rompe. Si compie.
lunedì 4 novembre 2024
Abbandonare qualcosa.
Non dovete aggiungere niente per poter essere felici..
dovete invece abbandonare qualcosa..
Anthony De Mello
La risposta di un praticante..
La meditazione.. il respiro.. l'ascolto..
il concentrarsi sul qui e ora..
La risposta di una praticante..
A volte basta solo focalizzare ciò che ci crea malessere.
E allontanarsene.
foto di Delia Marino
lunedì 28 ottobre 2024
Il respiro..
I sentimenti vanno e vengono come nuvole in un cielo ventoso.
Il respiro consapevole è la mia ancora.
Thich Nhat Hanh
La risposta di un praticante..
Il respiro scandisce il tempo
della nostra esistenza..
La risposta di una praticante..
Esserci. Nella consapevolezza del respiro.
lunedì 21 ottobre 2024
La scelta
La felicità è una scelta. L'accettazione è una scelta.
Il perdono è una scelta. La rabbia è una scelta.
L'amore è una scelta.
Detto Zen
La risposta di un praticante..
praticare l'accettazione non significa dimostrarsi deboli alle difficoltà..
ma dare spazio a emozioni e pensieri, di qualsiasi natura essi siano..
La risposta di una praticante..
Vivere è una scelta
foto di Delia Marino
lunedì 14 ottobre 2024
Infiniti significati..
Infiniti significati derivano
da un unica legge.
prologo al Sutra del Loto
La risposta di un praticante..
dedicare la propria vita anche a qualcosa di più profondo..
La risposta di una praticante..
La vita è la legge. Molteplici i significati che ne derivano
disegno di Delia Marino
lunedì 7 ottobre 2024
Il tempo..
Ciò che oggi è dimostrato
fu un tempo solo immaginato.
William Blake
La risposta di un praticante..
Ci sono cose che ti restano dentro per una vita..
e anche di più..
La risposta di una praticante..
La verità è in divenire.
disegno di Delia Marino
lunedì 30 settembre 2024
La vita..
La vita non si misura in quanti respiri fai.
Ma piuttosto in quanti momenti ti levano il respiro.
Vicki Corona
La risposta di un praticante..
Le emozioni.. in ogni istante.. possono cambiarci la vita..
La risposta di una praticante..
La vita non si misura, si vive!
lunedì 23 settembre 2024
Sapere.
C'è qualcosa che sapete, ma che non sapete di sapere.
Quando scoprite ciò che sapevate,
ma non sapevate di sapere,
sapete di poter incominciare.
Milton H. Erickson
La risposta di un praticante..
dritto nel luogo dove sono racchiusi i tuoi sogni..
La risposta di una praticante..
L inizio è dentro ognuno di noi.
lunedì 16 settembre 2024
Una storia..
Una storia è uno specchio in cui ciascuno
può scoprire la stessa immagine.
Amadou Hampate
La risposta di un praticante..
Le storia.. ha il potere di risvegliare la saggezza..
in ognuno di noi..
La risposta di una praticante..
Una storia è comprensione.
In ciascuna delle sue pagine la meraviglia dell'esserci.
lunedì 9 settembre 2024
Il confronto
E' il confronto
che accresce la sofferenza,
e produce la sensazione di mancanza.
Alexandre Jollien
La risposta di un praticante..
allontaniamoci dai modelli di competizione,
che la nostra cultura,
ci richiede di confrontarci ogni giorno..
La risposta di una praticante..
Il confronto è la negazione dell' unicità.
Ed è invece da questa che si deve partire.
lunedì 2 settembre 2024
IO
Quello che chiamiamo "IO" non è che una porta
che si apre e si chiude
quando espiriamo ed inspiriamo.
Shunryo Suzuki
La risposta di un praticante..
conosci Te Stesso
e conoscerai l'universo..
lunedì 26 agosto 2024
Le preoccupazioni
Ho avuto un sacco di preoccupazioni nella mia vita,
la maggior parte delle quali non sono mai accadute.
Mark Twain
La risposta di un praticante..
Si dà troppo credito
a tutto ciò che passa per la testa..
La risposta di una praticante..
Ora è adesso. Il dopo lasciamolo al dopo.
Se mai ci sarà.
lunedì 19 agosto 2024
Il mondo intero ti appartiene
Quando capisci che non ti manca nulla,
il mondo intero ti appartiene.
LAO TSU
La risposta di un praticante..
l'avidità prende il sopravvento..
se non prestiamo particolare attenzione..
lunedì 12 agosto 2024
La mente del principiante
Nella mente del principiante ci
sono molte possibilità, in quella
dell'esperto poche.
Shunryu Susuki
La risposta di un praticante..
cerchiamo di ricordare..
con quale sguardo, da bambini,
scrutavamo il mondo..
La risposta di una praticante..
lunedì 5 agosto 2024
Restare se stessi..
L'autenticità consiste nel restare
se stessi in qualsiasi situazione,
un progetto unico.
Jean-Paul Sartre
La risposta di un praticante..
Quando il dire e il fare vanno di pari passo
è una bella armonia.. diceva Montaigne..
La risposta di una praticante..
Essere ciò che si è
lunedì 29 luglio 2024
Ogni giorno..
Per raggiungere la conoscenza
aggiungi qualcosa ogni giorno.
Per conquistare la saggezza
togli qualcosa ogni giorno.
LAO TZU
La risposta di un praticante..
condurre la vita con saggezza
non significa accumulare competenze e sapere..
La risposta di una praticante..
Quanto più conosci, tanto più togli
lunedì 22 luglio 2024
Turbamento
Ciò che turba gli uomini
non sono le cose, ma il modo
in cui le giudicano.
Epitteto
La risposta di un praticante..
L'interpretazione che diamo alle situazioni,
ha un impatto enorme sulla nostra esistenza..
La risposta di una praticante..
lunedì 15 luglio 2024
Le nostre emozioni..
Le nostre emozioni hanno una mente che si occupa di loro
e che può avere opinioni del tutto indipendenti da quelle
della mente razionale.
Daniel Goleman
La risposta di un praticante..
Ci differenziamo per il grado di attenzione e
concentrazione che riusciamo a porre di fronte agli eventi della vita..
La risposta di una praticante..
L'emozione vola libera. La ragione serve solo ad ingabbiarla.
lunedì 8 luglio 2024
Vicini col cuore..
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Lontano dagli occhi,
ma vicini col cuore.
detto Africano
La risposta di un praticante..
quando un sentimento è vero e sincero
la distanza non conta..
La risposta di una praticante..
l'amore annulla le distanze
lunedì 1 luglio 2024
L'IO
Per farla breve, l'io possiede due qualità
è ingiusto in sè, in quanto si considera il centro di tutto;
è spiacevole agli altri, in quanto li vuole asservire.
Blaise Pascal
La risposta di un praticante..
interessarsi solo a se stessi..
c'induce a credere che abbiamo tutto il diritto di trasgredire le regole che si applicano agli altri.
La risposta di una praticante..
l'Io ipertrofico è incapace di guardare l altro.
lunedì 24 giugno 2024
Il confronto
E' il confronto
che accresce la sofferenza,
e produce la sensazione di mancanza.
Alexandre Jollien
La risposta di un praticante..
la Mindfulness attraverso la pratica della consapevolezza..
per lasciare andare..
La risposta di una praticante..
È l incapacità di comprensione. Se esci dalla tua gabbia abbracci il mondo
disegno di Delia Marino
lunedì 17 giugno 2024
Amare
Amare significa comprendere e sentire
che l'altro è diverso.
Swami Prajnanpad
La risposta di un praticante..
siamo tutti legati gli uni agli altri in questo splendido universo..
La risposta di una praticante..
Unicità nella diversità. Amare è gioia.
lunedì 10 giugno 2024
La preghiera..
Prega Dio,
ma lega il tuo cammello.
Proverbio Sufi
La risposta di un praticante..
prestiamo attenzione tra la "verità assoluta"
e i "fenomeni" che la manifestano..
La risposta di una praticante..
Le preghiere al cielo. E lo sguardo attento a cosa hai intorno.
disegno di Delia Marino
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