« Com'e povero chi è privo di pazienza!
Quale ferita è mai guarita
se non per gradi? »
William Shakespeare
La risposta di un praticante..
Lasciarla guarire.. senza forzare..
La risposta di una praticante..
Dai tempo al tempo
lunedì 14 settembre 2026
lunedì 7 settembre 2026
La quiete..
«Riportami nelle zone più alte
in uno dei tuoi regni di quiete»
Franco Battiato, L’ombra della luce.
La risposta di un praticante..
La quiete è qui..
La risposta di una praticante..
Non smarrire la strada
lunedì 31 agosto 2026
La felicità
Ho vissuto una vita molto felice,
ma non ricordo una singola settimana
che lo sia stata.
Goethe
La risposta di un praticante..
La felicità non è qualcosa di continuo.. vive nei singoli momenti..
La risposta di una praticante..
Un dispiegarsi d'ali che disegna il cielo e poi scompare
Foto di Delia Marino
lunedì 24 agosto 2026
Io e il mondo
Nella lotta tra te e il mondo,
vedi di assecondare il mondo.
Franz Kafka
La risposta di un praticante..
Un respiro alla volta.. cosi si cambia il mondo..
La risposta di una praticante..
Fluire e non opporre resistenza
lunedì 17 agosto 2026
Si!
Hai il coraggio di dire "si!" ai tuoi progetti?
Un si convinto, dal profondo del cuore?
E' sopratutto quello che conta.
Joseph Campbell
La risposta di un praticante..
Qui ed ora..
lunedì 10 agosto 2026
Se stesso.
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Chi non si inchina mai a niente
non saprà reggere il peso di se stesso.
Dostoevskij
La risposta di un praticante..
dove siamo in ogni istante..
La risposta di una praticante..
Sii.flessibile come il giunco. Dissetati al fiume. E respira
lunedì 3 agosto 2026
Se cadi...
Se cadi sette volte,
rialzati otto.
Detto giapponese
La risposta di un praticante..
Rialzarsi è già il cammino..
La risposta di una praticante..
Riparti più consapevole e forte
Foto di Delia Marino
lunedì 27 luglio 2026
Il viaggio
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Pensate di andare a fare un viaggio,
ma subito è il viaggio che vi fa o vi sfa.
N.Buovier, la polvere del mondo
La risposta di un praticante..
Ripetere alcuni gesti ogni giorno
per mantenere la pratica viva..
La risposta di una praticante..
E' trasformazione
Foto di Delia Marino
lunedì 20 luglio 2026
Il vero valore..
"Il vero valore di un uomo non risiede
in ciò che ha ma in ciò che è..."
Oscar Wilde
La risposta di un praticante..
Alla fine,
resta solo ciò che siamo...
La risposta di una praticante..
Essere
lunedì 13 luglio 2026
Il Fiore
Fiore che spunti sul muro screpolato,
io ti colgo dalla fessura;
ti tengo qui, la radice e tutto,
nella mia mano,
piccolo fiore,
ma se potrò capire ciò che sei,
la radice e tutto,
e tutto in tutto,
saprò che cosa sono Dio e l’uomo.
Alfred Tennyson
La risposta di un praticante..
Non capire il fiore.
Sii il fiore..
Sii il fiore..
lunedì 6 luglio 2026
I sogni..
"Bisogna scegliere tra i sogni
che più ci riscaldano l'anima."
Philippe Nericault Destouches
La risposta di un praticante..
Chi sogna? Chi osserva?
La risposta di una praticante..
Foto di Delia Marino
lunedì 29 giugno 2026
IO
Nella vita di tutti i giorni il nostro pensiero è
egocentrico al novantanove per cento.
Shunryu Suzuki, maestro zen
La risposta di un praticante..
Non seguire l'io, osservane il passaggio...
lunedì 22 giugno 2026
Il gatto..
Quando un gatto ti lusinga... non è mai insincero
puoi considerarlo vera gentilezza.
Walter Savage Landor
La risposta di un praticante..
La vera gentilezza non cerca ricompensa...
La risposta di una praticante..
Incontrarsi..senz'altro pretendere..
lunedì 15 giugno 2026
Vivere..
La durata della vita
non dipende da noi.
Vivere pienamente
dipende solo da noi.
Seneca
La risposta di un praticante..
Vivere questo istante dipende da noi..
La risposta di una praticante..
Osserva il canto delle cicale.
Pieno ed ininterrotto.
Cantano la vita.
In una sola appassionante estate.
lunedì 8 giugno 2026
Ogni istante..
"Ogni istante della nostra vita è
essenzialmente insostituibile: impara quindi
a concentrarti su ciascuno di essi."
Andrè Gide
La risposta di un praticante..
Qui ed ora.. non esiste altro..
La risposta di una praticante..
Vivi l'attimo
lunedì 1 giugno 2026
Ricominciare..
Chi deve ricominciare
deve farlo subito:
una difficoltà superata
ne previene cento altre.
Confucio
La risposta di un praticante..
Ricomincia ora, il resto perderà forza..
La risposta di una praticante..
Avanzare è acquistare forza
lunedì 25 maggio 2026
Un grido!
Giorno dopo giorno
forgiatevi e levigatevi.
Quando le cose si fanno confuse,
Cacciate un grido possente. E invocate
il Re degli otto poteri!
Ueshiba
La risposta di un praticante..
Quando tutto è confuso, anche il grido va lasciato andare...
La risposta di una praticante..
Osserva il salice quando soffia forte il vento..
lunedì 18 maggio 2026
La tua vita..
Dimmi, cosa pensi di fare
con la tua unica vita,
selvaggia e preziosa.
Mary Oliver
La risposta di un praticante..
Lasciarla essere..
La risposta di una praticante..
Osservando il riflesso degli alberi sulla riva del fiume
Foto di Delia Marino
lunedì 11 maggio 2026
La vera pazienza..
La vera pazienza
Sta nel sopportare l'insopportabile
Proverbio Giapponese
La risposta di un praticante..
Restare.. anche quando vorrei scappare....
lunedì 4 maggio 2026
Come siamo fatti..
Solo quando ci rompiamo,
scopriamo di cosa siamo fatti.
Ziad Abdelnour
La risposta di un praticante..
È proprio nella crepa che emerge ciò che davvero siamo..
La risposta di una praticante..
La terracotta si sbriciola. L acqua non si rompe.
lunedì 27 aprile 2026
Entrare nella via..
Non proiettatevi all'esterno.
Non ritiratevi all'interno.
Quando il vostro spirito sarà immutabile come un muro
Entrerete nella Via
Bodhidharma
La risposta di un praticante..
Non fuori, non dentro: solo questo passo, così com’è.
La risposta di una praticante..
Un funambolo sul filo vince su ogni forza opposta e arriva dritto alla meta
Foto di Delia Marino
lunedì 20 aprile 2026
La farfalla...
Ciò che il bruco chiama fine del mondo,
il resto del mondo chiama farfalla
Lao Tse
La risposta di un praticante..
Lascia morire il bruco.. la farfalla è già qui...
La risposta di una praticante..
La fine di qualcosa è nascita di qualcos'altro
Il futuro..
Il futuro non è altro che presente
da mettere in ordine.
Non è necessario prenderlo,
solo renderlo possibile.
Antonie de Sent-Exupery
La risposta di un praticante..
Concentrati su questo respiro, il resto si farà da sé...
La risposta di una praticante..
lunedì 13 aprile 2026
Il cammino..
Sii amorevole,
sii amichevole,
percorri il cammino della bontà.
Buddha
La risposta di un praticante..
Coltivare gentilezza in ogni gesto,
senza separazione tra me e gli altri..
La risposta di una praticante..
Conduce alla pace
Foto di Delia Marino
lunedì 6 aprile 2026
Il tuo comportamento..
C'è soltanto un modo per cambiare radicalmente il tuo comportamento:
cambiare radicalmente il tuo ambiente.
B.J. Fogg
La risposta di un praticante..
Cambiando ciò che ti circonda,
cambi silenziosamente anche ciò che sei...
La risposta di una praticante..
Circondati di natura e sarai natura ..
Foto di Delia Marino
lunedì 30 marzo 2026
Il Miracolo
Ci sono solo due modi di vivere la propria vita:
uno come se niente fosse un miracolo;
l'altro come se tutto lo fosse.
Albert Einstein
La risposta di un praticante..
Non scegliere... Respira...
La risposta di una praticante..
Vivere il miracolo attimo dopo attimo e' meraviglia. E gratitudine
Foto di Delia Marino
(questo è il fiore del banano, tutti quelli che vedi a mucchietto sono i semi
Una volta che ha dato il frutto muore,.lasciando tanti figlioletti..
Che ricominciano il ciclo..)
lunedì 23 marzo 2026
Le emozioni..
Posso immaginare di provare emozioni (e sapere cosa sono),
ma non posso sperimentarle davvero.
Jack Abbott
La risposta di un praticante..
Se non puoi sperimentarle, chi è che ora sente di non poterlo fare?
La risposta di una praticante..
Si è vergini a ogni nuova emozione
Foto di Delia Marino
lunedì 16 marzo 2026
L'Esistenza..
Ciascuno di noi avverte nel proprio intimo
il bisogno di vivere un'esistenza ricca
di significato.
Quell'anelito basta a fare di noi tutta la vita dei cercatori
e degli scopritori di senso.
Elisabeth Lukas
La risposta di un praticante..
Quel bisogno è già la strada..
La risposta di una praticante..
È nel viaggio la meta
Foto di Delia Marino
lunedì 9 marzo 2026
Quando?
Se io non sono per me, chi è per me?
E se io sono solo per me stesso, cosa sono?
E se non ora, quando?
Hillel il Vecchio
La risposta di un praticante..
Sii il tuo primo sostenitore!
La risposta di una praticante..
Sii in te
lunedì 2 marzo 2026
Oltre i due estremi..
Dire "esiste" significa reificare.
Dire "non esiste" significa affermare il nulla.
Perciò il sapiente rifugge allo stesso modo dal dire "esiste" e
"non esiste"
Nagarjuna
La risposta di un praticante..
Tra esiste e non esiste,
dimoro nel vedere...
La risposta di una praticante..
Sente..
lunedì 23 febbraio 2026
I sogni..
Alice: "Non ci rivedremo più".
Cappellaio: "Ci rivedremo.
Nei giardini della memoria,
nel palazzo dei sogni".
Alice: "Ma i sogni non sono realtà".
Cappellaio: "E chi può dire cosa è o non è?".
Lewis Carroll
La risposta di un praticante..
Dove c’è presenza, non c’è separazione...
La risposta di una praticante..
Memoria è vita
lunedì 16 febbraio 2026
I punti chiave..
"Tre semplici punti chiave:
la verità, il perdono e l'amore.
Con questi tre punti il mondo può guarire."
Don Miguel Ruiz
La risposta di un praticante..
La forza del perdono.. come inizio di ogni trasformazione..
lunedì 9 febbraio 2026
La soluzione..
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"Nei momenti difficili
usate uno specchio;
vi scorgerete sia la causa,
sia la soluzione."
Lao-Tzu
La risposta di un praticante..
Conoscere se stessi è già parte della soluzione..
La risposta di una praticante..
È tutto riflesso!
lunedì 2 febbraio 2026
Il cambiamento
Il cambiamento è una porta che si apre solo dall'interno.
Tom Peters
La risposta di un praticante..
Avere fiducia nel cambiamento.. e la vità diventa più forte..
La risposta di una praticante..
È solo allora che guardando dentro te stesso, può avvenire.
lunedì 26 gennaio 2026
Qui e ora..
Ovunque ti trovi è il punto di accesso
Rumi
La risposta di un praticante..
Qui, ora, basta..
La risposta di una praticante..
È fin dove sei arrivato
Foto di Delia Marino
lunedì 19 gennaio 2026
Sono migliorata..
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Sono lontana da dove vorrei essere.
Ma mi alleno e sono migliorata rispetto a dov'ero prima.
Mou Saha
La risposta di un praticante..
Il risultato non dipende solo da noi.. ma la pratica sì !
La risposta di una praticante..
Disciplinare ogni passo verso la meta
lunedì 12 gennaio 2026
Vivere
Vivere è la cosa più rara al mondo.
La maggior parte della gente
si accontenta di esistere
Oscar Wide
La risposta di un praticante..
Combatti l'inerzia e sii presente!
La risposta di una praticante..
Vivere è riconoscersi. È riconoscere. Ed esserci.
lunedì 5 gennaio 2026
Cosa succederebbe..
Ogni trasformazione inizia con la domanda:
cosa succederebbe se...?
Jocelyn K. Glei
La risposta di un praticante..
Adattati, osserva, agisci !
lunedì 29 dicembre 2025
Nessuna violenza..
Nessuna violenza è priva di senso.
Ogni violenza ha senso
per chi la esercita.
Henning Mankell
La risposta di un praticante..
Il “senso” nasce da una mente che soffre
lunedì 22 dicembre 2025
Le emozioni..
Posso immaginare di provare emozioni (e sapere cosa sono),
ma non posso esprimerle davvero
Jack Abbott
La risposta di un praticante..
Le emozioni come gioia o rabbia..
si rivelano da sé..
lunedì 15 dicembre 2025
Il tempo che sfugge..
Di giorno siamo distratti
di notte dormiamo,
gli oggetti di conoscenza sono tanti
e fra un po' moriamo.
Atisha Dipankara
La risposta di un praticante..
Corriamo tanto, ma non ci muoviamo davvero dentro..
La risposta di una praticante..
Si conosce quel che s' incontra nel proprio cammino.
Foto di Ste
lunedì 8 dicembre 2025
Tutto è impermanente..
Tutto ciò che comincia, prima o poi finisce;
tutto ciò che si accumula, prima o poi si separa;
tutto ciò che nasce, prima o poi muore.
il Buddha
La risposta di un praticante..
Ogni cosa è impermanente,
e continuamente in trasformazione...
La risposta di una praticante..
C è sempre un tempo...per ogni cosa
lunedì 1 dicembre 2025
La mente
La mente ha tanti difetti,
però ha una grande qualità:
segue ciò che le insegni.
Geshe Chekawa
La risposta di un praticante..
Perché la mente corre dove è abituata, non dove fa bene.
La risposta di una praticante..
Senti l usignolo cantare e cammina..
Foto di Delia Marino
lunedì 24 novembre 2025
Le parole..
L'anziano del significato
si appoggia
al bastone delle parole.
Gungthang Tempe Dronme
La risposta di un praticante..
La parola non è solo comunicare,
ma orientare il cammino dei pensieri..
La risposta di una praticante..
È nella saggezza che trovi le giuste parole.
Foto di Delia Marino
lunedì 17 novembre 2025
Giudicarsi..
Se fate davvero del vostro meglio
vi sarà impossibile giudicarvi.
Se non vi giudicate, non potrete soffrire
di sensi di colpa e non vi punirete.
Don Miguel Ruiz
La risposta di un praticante..
Fai del tuo meglio..e sii sincero con te stesso..
La risposta di una praticante..
Con la mente e con il cuore
Foto di Delia Marino
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