Se stesso.

Chi non si inchina mai a niente

non saprà reggere il peso di se stesso.

Dostoevskij

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La risposta di un praticante..

dove siamo in ogni istante..

La risposta di una praticante..

Sii.flessibile come il giunco. Dissetati al fiume. E respira

Se cadi...

Se cadi sette volte,

    rialzati otto.

Detto giapponese

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La risposta di un praticante..

Rialzarsi è già il cammino..

La risposta di una praticante..

Riparti più consapevole e forte

Foto di Delia Marino

Il viaggio

Pensate di andare a fare un viaggio,

ma subito è il viaggio che vi fa o vi sfa.

N.Buovier, la polvere del mondo

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La risposta di un praticante..

Ripetere alcuni gesti ogni giorno 

per mantenere la pratica viva..

La risposta di una praticante..

E' trasformazione

Foto di Delia Marino

Il vero valore..

"Il vero valore di un uomo non risiede

in ciò che ha ma in ciò che è..."

Oscar Wilde

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La risposta di un praticante..

Alla fine, 

resta solo ciò che siamo...

La risposta di una praticante..

Essere

Il Fiore

Fiore che spunti sul muro screpolato,

io ti colgo dalla fessura;

ti tengo qui, la radice e tutto, 

nella mia mano,

piccolo fiore, 

ma se potrò capire ciò che sei, 

la radice e tutto, 

e tutto in tutto,

saprò che cosa sono Dio e l’uomo.

Alfred Tennyson

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La risposta di un praticante..

Non capire il fiore.
Sii il fiore..

I sogni..

"Bisogna scegliere tra i sogni

che più ci riscaldano l'anima."

Philippe Nericault Destouches

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La risposta di un praticante..

Chi sogna? Chi osserva?

La risposta di una praticante..

Foto di Delia Marino

IO

 

Nella vita di tutti i giorni il nostro pensiero è

egocentrico al novantanove per cento.

Shunryu Suzuki, maestro zen

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La risposta di un praticante..

Non seguire l'io, osservane il passaggio...

Il gatto..

Quando un gatto ti lusinga... non è mai insincero

puoi considerarlo vera gentilezza.

Walter Savage Landor

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La risposta di un praticante..

La vera gentilezza non cerca ricompensa...

La risposta di una praticante..

Incontrarsi..senz'altro pretendere..

Vivere..

La durata della vita

    non dipende da noi.

Vivere pienamente

    dipende solo da noi.

Seneca

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La risposta di un praticante..

Vivere questo istante dipende da noi..

La risposta di una praticante..

Osserva il canto delle cicale. 

Pieno ed ininterrotto. 

Cantano la vita. 

In una sola appassionante estate.

Ogni istante..

"Ogni istante della nostra vita è

essenzialmente insostituibile: impara quindi

a concentrarti su ciascuno di essi."

 

Andrè Gide

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La risposta di un praticante..

Qui ed ora.. non esiste altro..

La risposta di una praticante..

Vivi l'attimo

Ricominciare..

Chi deve ricominciare

deve farlo subito:

una difficoltà superata

ne previene cento altre.

 

Confucio

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La risposta di un praticante..

Ricomincia ora, il resto perderà forza.. 

La risposta di una praticante..

Avanzare è acquistare forza

Un grido!

Giorno dopo giorno

forgiatevi e levigatevi.

Quando le cose si fanno confuse,

Cacciate un grido possente. E invocate

il Re degli otto poteri!

Ueshiba

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La risposta di un praticante..

Quando tutto è confuso, anche il grido va lasciato andare...

La risposta di una praticante..

Osserva il salice quando soffia forte il vento..

La tua vita..

Dimmi, cosa pensi di fare

    con la tua unica vita,

selvaggia e preziosa.

Mary Oliver

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La risposta di un praticante..

Lasciarla essere..

La risposta di una praticante..

Osservando il riflesso degli alberi sulla riva del fiume

Foto di Delia Marino

La vera pazienza..

La vera pazienza

Sta nel sopportare l'insopportabile

Proverbio Giapponese

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La risposta di un praticante..

Restare.. anche quando vorrei scappare.... 

Come siamo fatti..

Solo quando ci rompiamo,

    scopriamo di cosa siamo fatti.

 

Ziad Abdelnour

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La risposta di un praticante..

È proprio nella crepa che emerge ciò che davvero siamo.. 

La risposta di una praticante..

La terracotta si sbriciola. L acqua non si rompe.

Entrare nella via..

Non proiettatevi all'esterno.

    Non ritiratevi all'interno.

Quando il vostro spirito sarà immutabile come un muro

    Entrerete nella Via

 

Bodhidharma

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La risposta di un praticante..

Non fuori, non dentro: solo questo passo, così com’è.

La risposta di una praticante..

Un funambolo sul filo vince su ogni forza opposta e arriva dritto alla meta

Foto di Delia Marino

La farfalla...

Ciò che il bruco chiama fine del mondo, 

il resto del mondo chiama farfalla

Lao Tse

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La risposta di un praticante..

Lascia morire il bruco.. la farfalla è già qui... 

La risposta di una praticante..

La fine di qualcosa è nascita di qualcos'altro

Il futuro..

Il futuro non è altro che presente 

    da mettere in ordine.

Non è necessario prenderlo,

    solo renderlo possibile.

Antonie de Sent-Exupery

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La risposta di un praticante..

Concentrati su questo respiro, il resto si farà da sé...

La risposta di una praticante..

Il cammino..

Sii amorevole,

    sii amichevole,

percorri il cammino della bontà.

 

Buddha

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La risposta di un praticante..

Coltivare gentilezza in ogni gesto, 

senza separazione tra me e gli altri.. 

La risposta di una praticante..

Conduce alla pace

Foto di Delia Marino

Il tuo comportamento..

C'è soltanto un modo per cambiare radicalmente il tuo comportamento:

    cambiare radicalmente il tuo ambiente.

 

B.J. Fogg

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La risposta di un praticante..

Cambiando ciò che ti circonda, 

cambi silenziosamente anche ciò che sei... 

La risposta di una praticante..

Circondati di natura e sarai natura ..

Foto di Delia Marino

Il Miracolo

Ci sono solo due modi di vivere la propria vita:

uno come se niente fosse un miracolo; 

    l'altro come se tutto lo fosse.

Albert Einstein

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La risposta di un praticante..

Non scegliere... Respira...

La risposta di una praticante..

Vivere  il miracolo attimo dopo attimo e' meraviglia. E gratitudine

Foto di Delia Marino

(questo è il fiore del banano, tutti quelli che vedi a mucchietto sono i semi

Una volta che ha dato il frutto muore,.lasciando tanti figlioletti..

Che ricominciano il ciclo..)

Le emozioni..

Posso immaginare di provare emozioni (e sapere cosa sono),

    ma non posso sperimentarle davvero.

Jack Abbott

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La risposta di un praticante..

Se non puoi sperimentarle, chi è che ora sente di non poterlo fare?

La risposta di una praticante..

Si è vergini a ogni nuova emozione

Foto di Delia Marino

L'Esistenza..

Ciascuno di noi avverte nel proprio intimo

il bisogno di vivere un'esistenza ricca

di significato.

Quell'anelito basta a fare di noi tutta la vita dei cercatori

e degli scopritori di senso.

Elisabeth Lukas

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La risposta di un praticante..

Quel bisogno è già la strada..

La risposta di una praticante..

È nel viaggio la meta

Foto di Delia Marino

Quando?

Se io non sono per me, chi è per me?

E se io sono solo per me stesso, cosa sono?

E se non ora, quando?

Hillel il Vecchio

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La risposta di un praticante..

Sii il tuo primo sostenitore!

La risposta di una praticante..

Sii in te

Oltre i due estremi..

Dire "esiste" significa reificare.

Dire "non esiste" significa affermare il nulla.

Perciò il sapiente rifugge allo stesso modo dal dire "esiste" e

"non esiste"

Nagarjuna

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La risposta di un praticante..

Tra esiste e non esiste,

dimoro nel vedere...

La risposta di una praticante..

Sente..

I sogni..

Alice: "Non ci rivedremo più".

Cappellaio: "Ci rivedremo. 

Nei giardini della memoria,

nel palazzo dei sogni".

Alice: "Ma i sogni non sono realtà".

Cappellaio: "E chi può dire cosa è o non è?".

Lewis Carroll

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La risposta di un praticante..

Dove c’è presenza, non c’è separazione...

La risposta di una praticante..

Memoria è vita

I punti chiave..

"Tre semplici punti chiave:

    la verità, il perdono e l'amore.

Con questi tre punti il mondo può guarire."

Don Miguel Ruiz

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La risposta di un praticante..

La forza del perdono.. come inizio di ogni trasformazione..

La soluzione..

"Nei momenti difficili

    usate uno specchio;

vi scorgerete sia la causa,

    sia la soluzione."

Lao-Tzu

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La risposta di un praticante..

Conoscere se stessi è già parte della soluzione..

La risposta di una praticante..

È tutto riflesso!

Il cambiamento

Il cambiamento è una porta che si apre solo dall'interno.

Tom Peters

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La risposta di un praticante..

Avere fiducia nel cambiamento.. e la vità diventa più forte..

La risposta di una praticante..

È solo allora che guardando dentro te stesso, può avvenire.

Qui e ora..

Ovunque ti trovi è il punto di accesso

Rumi

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La risposta di un praticante..

Qui, ora, basta..

La risposta di una praticante..

È fin dove sei arrivato

Foto di Delia Marino

Sono migliorata..

Sono lontana da dove vorrei essere.

Ma mi alleno e sono migliorata rispetto a dov'ero prima.

Mou Saha

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La risposta di un praticante..

Il risultato non dipende solo da noi.. ma la pratica sì !

La risposta di una praticante..

Disciplinare ogni passo verso la meta

Vivere

Vivere è la cosa più rara al mondo.

La maggior parte della gente

si accontenta di esistere

Oscar Wide

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La risposta di un praticante..

Combatti l'inerzia e sii presente!

La risposta di una praticante..

Vivere è riconoscersi. È riconoscere. Ed esserci.

Cosa succederebbe..

Ogni trasformazione inizia con la domanda:

cosa succederebbe se...?

Jocelyn K. Glei

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La risposta di un praticante..

Adattati, osserva, agisci !

Nessuna violenza..

Nessuna violenza è priva di senso.

    Ogni violenza ha senso

per chi la esercita.

Henning Mankell

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La risposta di un praticante..

Il “senso” nasce da una mente che soffre

Le emozioni..

Posso immaginare di provare emozioni (e sapere cosa sono),

ma non posso esprimerle davvero

Jack Abbott

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La risposta di un praticante..

Le emozioni come gioia o rabbia.. 

si rivelano da sé..

Il tempo che sfugge..

Di giorno siamo distratti

di notte dormiamo,

gli oggetti di conoscenza sono tanti

e fra un po' moriamo.

Atisha Dipankara

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La risposta di un praticante..

Corriamo tanto, ma non ci muoviamo davvero dentro..

La risposta di una praticante..

Si conosce quel che s' incontra nel proprio cammino.

Foto di Ste

Tutto è impermanente..

Tutto ciò che comincia, prima o poi finisce;

tutto ciò che si accumula, prima o poi si separa;

tutto ciò che nasce, prima o poi muore.

il Buddha

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La risposta di un praticante..

Ogni cosa è impermanente,

e continuamente in trasformazione...

La risposta di una praticante..

C è sempre un tempo...per ogni cosa

La mente

La mente ha tanti difetti,

però ha una grande qualità:

    segue ciò che le insegni.

Geshe Chekawa

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La risposta di un praticante..

Perché la mente corre dove è abituata, non dove fa bene.

La risposta di una praticante..

Senti l usignolo cantare e cammina..

Foto di Delia Marino

Le parole..

L'anziano del significato

si appoggia

al bastone delle parole.

Gungthang Tempe Dronme

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La risposta di un praticante..

La parola non è solo comunicare,

ma orientare il cammino dei pensieri..

La risposta di una praticante..

È nella saggezza che trovi le giuste parole.

Foto di Delia Marino

Giudicarsi..

Se fate davvero del vostro meglio

vi sarà impossibile giudicarvi.

Se non vi giudicate, non potrete soffrire

di sensi di colpa e non vi punirete.

Don Miguel Ruiz

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La risposta di un praticante..

Fai del tuo meglio..e sii sincero con te stesso..

La risposta di una praticante..

Con la mente e con il cuore

Foto di Delia Marino

La conoscenza

La conoscenza è utile, 

    ma da sola non è in grado di aiutare nessuno: 

        senza usare la testa, il cuore, 

    e l'anima non si può aiutare nessuno

Elisabeth Kubler-Ross

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La risposta di un praticante..

Parlare con il cuore..

ascoltare con la profondità dell’animo....

La risposta di una praticante..

Lascia scorrere la conoscenza tra sentieri di.umanita'

Foto di Delia Marino

Un solo pensiero

In questo mondo

contempliamo i fiori;

sotto, l'inferno.

Issa

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La risposta di un praticante..

Paradiso e inferno:
un solo pensiero....

Amicizia..

Camminare con un amico al buio 

è meglio che

camminare da soli alla luce.

Hellen Keller

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La risposta di un praticante..

Aprirsi, per conoscere e per lasciarsi conoscere..

La risposta di una praticante..

Amicizia è luce

Foto di Delia Marino

Il Saggio

Il saggio è pacato, 

    affidabile 

e impavido.

Dhammapada

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La risposta di un praticante..

Impara a parlare al tuo cuore...

La risposta di una praticante..

Sotto corde di pioggia ha abbracciato la grande quercia e vi ha trovato riparo

Foto di Delia Marino