Il cammino..

Sii amorevole,

    sii amichevole,

percorri il cammino della bontà.

 

Buddha

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La risposta di un praticante..

Coltivare gentilezza in ogni gesto, 

senza separazione tra me e gli altri.. 

La risposta di una praticante..

Conduce alla pace

Foto di Delia Marino

Il tuo comportamento..

C'è soltanto un modo per cambiare radicalmente il tuo comportamento:

    cambiare radicalmente il tuo ambiente.

 

B.J. Fogg

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La risposta di un praticante..

Cambiando ciò che ti circonda, 

cambi silenziosamente anche ciò che sei... 

La risposta di una praticante..

Circondati di natura e sarai natura ..

Foto di Delia Marino

Il Miracolo

Ci sono solo due modi di vivere la propria vita:

uno come se niente fosse un miracolo; 

    l'altro come se tutto lo fosse.

Albert Einstein

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La risposta di un praticante..

Non scegliere... Respira...

La risposta di una praticante..

Vivere  il miracolo attimo dopo attimo e' meraviglia. E gratitudine

Foto di Delia Marino

(questo è il fiore del banano, tutti quelli che vedi a mucchietto sono i semi

Una volta che ha dato il frutto muore,.lasciando tanti figlioletti..

Che ricominciano il ciclo..)

Le emozioni..

Posso immaginare di provare emozioni (e sapere cosa sono),

    ma non posso sperimentarle davvero.

Jack Abbott

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La risposta di un praticante..

Se non puoi sperimentarle, chi è che ora sente di non poterlo fare?

La risposta di una praticante..

Si è vergini a ogni nuova emozione

Foto di Delia Marino

L'Esistenza..

Ciascuno di noi avverte nel proprio intimo

il bisogno di vivere un'esistenza ricca

di significato.

Quell'anelito basta a fare di noi tutta la vita dei cercatori

e degli scopritori di senso.

Elisabeth Lukas

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La risposta di un praticante..

Quel bisogno è già la strada..

La risposta di una praticante..

È nel viaggio la meta

Foto di Delia Marino

Quando?

Se io non sono per me, chi è per me?

E se io sono solo per me stesso, cosa sono?

E se non ora, quando?

Hillel il Vecchio

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La risposta di un praticante..

Sii il tuo primo sostenitore!

La risposta di una praticante..

Sii in te

Oltre i due estremi..

Dire "esiste" significa reificare.

Dire "non esiste" significa affermare il nulla.

Perciò il sapiente rifugge allo stesso modo dal dire "esiste" e

"non esiste"

Nagarjuna

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La risposta di un praticante..

Tra esiste e non esiste,

dimoro nel vedere...

La risposta di una praticante..

Sente..

I sogni..

Alice: "Non ci rivedremo più".

Cappellaio: "Ci rivedremo. 

Nei giardini della memoria,

nel palazzo dei sogni".

Alice: "Ma i sogni non sono realtà".

Cappellaio: "E chi può dire cosa è o non è?".

Lewis Carroll

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La risposta di un praticante..

Dove c’è presenza, non c’è separazione...

La risposta di una praticante..

Memoria è vita

I punti chiave..

"Tre semplici punti chiave:

    la verità, il perdono e l'amore.

Con questi tre punti il mondo può guarire."

Don Miguel Ruiz

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La risposta di un praticante..

La forza del perdono.. come inizio di ogni trasformazione..

La soluzione..

"Nei momenti difficili

    usate uno specchio;

vi scorgerete sia la causa,

    sia la soluzione."

Lao-Tzu

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La risposta di un praticante..

Conoscere se stessi è già parte della soluzione..

La risposta di una praticante..

È tutto riflesso!

Il cambiamento

Il cambiamento è una porta che si apre solo dall'interno.

Tom Peters

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La risposta di un praticante..

Avere fiducia nel cambiamento.. e la vità diventa più forte..

La risposta di una praticante..

È solo allora che guardando dentro te stesso, può avvenire.

Qui e ora..

Ovunque ti trovi è il punto di accesso

Rumi

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La risposta di un praticante..

Qui, ora, basta..

La risposta di una praticante..

È fin dove sei arrivato

Foto di Delia Marino

Sono migliorata..

Sono lontana da dove vorrei essere.

Ma mi alleno e sono migliorata rispetto a dov'ero prima.

Mou Saha

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La risposta di un praticante..

Il risultato non dipende solo da noi.. ma la pratica sì !

La risposta di una praticante..

Disciplinare ogni passo verso la meta

Vivere

Vivere è la cosa più rara al mondo.

La maggior parte della gente

si accontenta di esistere

Oscar Wide

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La risposta di un praticante..

Combatti l'inerzia e sii presente!

La risposta di una praticante..

Vivere è riconoscersi. È riconoscere. Ed esserci.

Cosa succederebbe..

Ogni trasformazione inizia con la domanda:

cosa succederebbe se...?

Jocelyn K. Glei

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La risposta di un praticante..

Adattati, osserva, agisci !

Nessuna violenza..

Nessuna violenza è priva di senso.

    Ogni violenza ha senso

per chi la esercita.

Henning Mankell

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La risposta di un praticante..

Il “senso” nasce da una mente che soffre

Le emozioni..

Posso immaginare di provare emozioni (e sapere cosa sono),

ma non posso esprimerle davvero

Jack Abbott

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La risposta di un praticante..

Le emozioni come gioia o rabbia.. 

si rivelano da sé..

Il tempo che sfugge..

Di giorno siamo distratti

di notte dormiamo,

gli oggetti di conoscenza sono tanti

e fra un po' moriamo.

Atisha Dipankara

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La risposta di un praticante..

Corriamo tanto, ma non ci muoviamo davvero dentro..

La risposta di una praticante..

Si conosce quel che s' incontra nel proprio cammino.

Foto di Ste

Tutto è impermanente..

Tutto ciò che comincia, prima o poi finisce;

tutto ciò che si accumula, prima o poi si separa;

tutto ciò che nasce, prima o poi muore.

il Buddha

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La risposta di un praticante..

Ogni cosa è impermanente,

e continuamente in trasformazione...

La risposta di una praticante..

C è sempre un tempo...per ogni cosa

La mente

La mente ha tanti difetti,

però ha una grande qualità:

    segue ciò che le insegni.

Geshe Chekawa

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La risposta di un praticante..

Perché la mente corre dove è abituata, non dove fa bene.

La risposta di una praticante..

Senti l usignolo cantare e cammina..

Foto di Delia Marino

Le parole..

L'anziano del significato

si appoggia

al bastone delle parole.

Gungthang Tempe Dronme

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La risposta di un praticante..

La parola non è solo comunicare,

ma orientare il cammino dei pensieri..

La risposta di una praticante..

È nella saggezza che trovi le giuste parole.

Foto di Delia Marino

Giudicarsi..

Se fate davvero del vostro meglio

vi sarà impossibile giudicarvi.

Se non vi giudicate, non potrete soffrire

di sensi di colpa e non vi punirete.

Don Miguel Ruiz

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La risposta di un praticante..

Fai del tuo meglio..e sii sincero con te stesso..

La risposta di una praticante..

Con la mente e con il cuore

Foto di Delia Marino

La conoscenza

La conoscenza è utile, 

    ma da sola non è in grado di aiutare nessuno: 

        senza usare la testa, il cuore, 

    e l'anima non si può aiutare nessuno

Elisabeth Kubler-Ross

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La risposta di un praticante..

Parlare con il cuore..

ascoltare con la profondità dell’animo....

La risposta di una praticante..

Lascia scorrere la conoscenza tra sentieri di.umanita'

Foto di Delia Marino

Un solo pensiero

In questo mondo

contempliamo i fiori;

sotto, l'inferno.

Issa

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La risposta di un praticante..

Paradiso e inferno:
un solo pensiero....

Amicizia..

Camminare con un amico al buio 

è meglio che

camminare da soli alla luce.

Hellen Keller

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La risposta di un praticante..

Aprirsi, per conoscere e per lasciarsi conoscere..

La risposta di una praticante..

Amicizia è luce

Foto di Delia Marino

Il Saggio

Il saggio è pacato, 

    affidabile 

e impavido.

Dhammapada

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La risposta di un praticante..

Impara a parlare al tuo cuore...

La risposta di una praticante..

Sotto corde di pioggia ha abbracciato la grande quercia e vi ha trovato riparo

Foto di Delia Marino

Dove siamo..

Il sentiero più vicino inizia dove siamo;

il sentiero più veloce è quello che possiamo fare.

Michel Rimpoche

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La risposta di un praticante..

Riconoscendo ciò che siamo, il cammino si apre da sé..

La risposta di una praticante..

Il cammino è ora. È il passo che segue al passo consapevole

Foto di Delia Marino

Conoscere sé stessi..

Coraggio! Venite a piantare semi!

  La terra è feconda.

Senza passione, niente semi.

Senza compassione, niente raccolto.

Hongren

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La risposta di un praticante..

Conoscere sé stessi... è già seminare !

La risposta di una praticante..

Ho visto cadere una foglia. Dopo una rapida carezza di.vento

Il limite non visto..

Un difetto che impedisce all'uomo di agire

è di non valutare di che cosa sia capace.

Bossuet

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La risposta di un praticante..

Con il cuore sincero, ogni difficoltà si affronta..

La risposta di una praticante..

Il cuore oltre l ostacolo..

Foto di Delia Marino

Donare..

Chi dona 

  vedrà crescere

la sua virtù.

Digha Nikaya

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La risposta di un praticante..

Che meraviglia poter dire: “Te lo lascio.”

La risposta di una praticante..

Donare nutre di bellezza l animo. Fosse anche il dono di un sorriso.

Foto di Delia Marino

Reale o immaginato..

[...] il sistema nervoso umano non può stabilire

la differenza tra un'esperienza fatta 

e un'esperienza immaginata intensamente

nei minimi particolari.

Maxwell Maltz

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La risposta di un praticante..

Trasformare il nostro atteggiamento mentale e i nostri comportamenti, 

passando dal negativo al positivo…

 

Vivere.

Noi viviamo la nostra vita quotidiana 

senza comprendere quasi nulla del mondo

Carl Sagan

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La risposta di un praticante..

Fermati!

e cerca la consapevolezza...

 

La risposta di una praticante..

Apriamo le nostre porte. 

Apriremo la nostra mente

Giudicarsi..

Se fate davvero del vostro meglio

vi sarà impossibile giudicarvi.

Se non vi giudicate, non potrete soffrire

di sensi di colpa e non vi punirete

Milton H. Erickson

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La risposta di un praticante..

Ogni giorno fai del tuo meglio..

Tutto qui!

 

Il cuore..

La conoscenza è utile, ma da sola non è in grado

di aiutare nessuno: senza usare 

  la testa, il cuore e l'anima 

        non si può aiutare nessuna

    

Elisabeth Kubler-Ross

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La risposta di un praticante..

Il cuore è il centro dello spirito..

senza di esso la conoscenza non diventa aiuto.…

La risposta di una praticante..

Nulla da nascondere.

Vivi così da non doverti mai vergognare se 

qualsiasi cosa tu abbia fatto o detto 

viene pubblicata in tutto il mondo.

    

Richard Bach

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La risposta di un praticante..

Cosa desideriamo veramente…

quando tutto si riduce all’essenziale…

Sapere..

C'e qualcosa che sapete, ma che non sapete di sapere.

    Quando scoprite ciò che sapevate, 

ma non sapevate di sapere,

    sapete di poter incominciare.

Milton H. Erickson

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La risposta di un praticante..

Fermarsi.. rilassarsi..

e rigenerarsi..

 

I sogni..

Non ti separare dai tuoi sogni.

    Una volta che se ne sono andati puoi ancora esistere,

ma hai smesso di vivere.

Mark Twain

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La risposta di un praticante..

Viviamo immersi nelle illusioni create dalla nostra mente...

La risposta di una praticante..

Alleati, per poter brillare.

L'attenzione..

Un'educazione capace di sviluppare l'attenzione

    sarebbe l'educazione per eccellenza

William James

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La risposta di un praticante..

Attenzione.. 

è presenza consapevole, qui e ora...

 

La risposta di una praticante..

Attenzione è cura. E rispetto.

La pace nell'anima..

Vivi con la pace nell'anima.

    Arriverà il momento,

        e i fiori fioriranno da soli

Detto Zen

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La risposta di un praticante..

Accettare ciò che si prova... 

e le scelte che guidano le proprie azioni..

 

La mente

Quando la nostra mente avrà conseguito il dominio,

 voi avrete pure il dominio su tutto il vostro corpo:

   invece di esser voi il servo di questa macchina,

     questa macchina servirà voi.

Vivekananda

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La risposta di un praticante..

Corpo e mente sono strettamente collegati..

e si influenzano reciprocamente..

 

La scelta

L'Accettare è una scelta.

 La Felicità è una scelta.

  Il Perdono è una scelta.

   La Rabbia è una scelta.

    L'Amore è una scelta.

Detto Zen

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La risposta di un praticante..

Accettare non vuol dire è arrendersi..
ma fare spazio a ciò che non avevamo mai osato sentire...

 

La vita..

La vita non si respira in quanti respiri fai.

Piuttosto in quanti momenti ti levano il respiro.

Vicki Corona

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La risposta di un praticante..

Le emozioni emergono prima che il pensiero le riconosca...