La vita non si respira in quanti respiri fai.
Piuttosto in quanti momenti ti levano il respiro.
Vicki Corona
La risposta di un praticante..
Le emozioni emergono prima che il pensiero le riconosca...
lunedì 30 giugno 2025
lunedì 23 giugno 2025
Il cammino...
Il cammino dell'uomo, che non vive più come fosse
una semplice unità fatta di corpo-mente ed emozioni,
ma realizza una totale riunione con il Sè [...]
Manuela Pompas
La risposta di un praticante..
Abbandoniamo la negatività
e impariamo a osservare con serenità i nostri difetti....
La risposta di una praticante..
Incontrare se stessi è il cammino
Foto di Delia Marino
lunedì 16 giugno 2025
Immagina..
Ciò che oggi è dimostrato
fu un tempo solo immaginato
William Blake
La risposta di un praticante..
Ci sono cose che restano dentro per tutta la vita...
e forse anche più...
La risposta di una praticante..
L idea a cui dai forma diventa invenzione
Foto di Delia Marino
lunedì 9 giugno 2025
L'uomo
L'uomo non è nient'altro
che la serie dei suoi atti.
G.W.F. Hegel
La risposta di un praticante..
È nella presenza al momento che può fiorire la fiducia in sé stessi..
La risposta di una praticante..
Sei nell albero che hai piantato. Nel bambino che hai cresciuto. Nelle tracce che hai lasciato..
Foto Delia Marino
lunedì 2 giugno 2025
Il sè..
Non puoi insegnare qualcosa ad un uomo.
Lo puoi solo aiutare a scoprirlo dentro di sè.
Galileo Galilei
La risposta di un praticante..
La vita è un dono
che va apprezzato...
La risposta di una praticante..
lunedì 26 maggio 2025
Il tutto..
Con un intelligenza comune e con una non comune perseveranza
è possibile conseguire tutto ciò che si propone.
Sir Thomas Fowell Buston
La risposta di un praticante..
Non attaccarsi a schemi rigidi,
ma lasciarsi fluire nella creatività: questa è un’arte..
La risposta di una praticante..
L infrangersi continuo delle onde modella la scogliera
lunedì 19 maggio 2025
Credi!
Credendo e sperando,
tu aiuta l'aurora a nascere.
Rostand
La risposta di un praticante..
Inventa..
trova nuove vie..
orientati al Positivo !!
La risposta di una praticante..
Il potere è nella mente.
Foto di Delia Marino
lunedì 12 maggio 2025
La vita.
Penso che ognuno debba finalmente prendersi
la sua vita nelle proprie mani.
A.Miller
La risposta di un praticante..
Sta a noi essere
"perdenti infelici.." o "vincenti felici.."
lunedì 5 maggio 2025
Prima l'emozione..
Prima l'emozione,
poi la comprensione.
Paul Gauguin
La risposta di un praticante..
Sorprenditi!
Anche nei momenti in cui non te ne accorgi...
La risposta di una praticante..
Gioire della nascita di un nuovo fiore ancor prima di contare i petali.
lunedì 28 aprile 2025
L'aspetto delle cose..
L'aspetto delle cose varia secondo le emozioni;
e così noi vediamo magia e bellezza in loro;
ma, in realtà, magia e bellezza sono in noi.
Kahlil Gibran
La risposta di un praticante..
Corpo e mente
non sono separati..
lunedì 21 aprile 2025
Lontano da discorsi
Lontano da discorsi e discordie
la testa si appoggia
su un guanciale di nuvole azzurre
Lì Po
La risposta di un praticante..
Il nostro passato influenza il domani...
ma è nel presente che lo possiamo trasformare
La risposta di una praticante..
Ascolta il volo. E seguilo.
lunedì 14 aprile 2025
Estremamente flessibile e morbido
Solo quando puoi essere estremamente flessibile e morbido
puoi essere estremamente duro e forte.
Detto Zen
La risposta di un praticante..
Lo Yin e lo Yang sono dentro di noi,
anche se continuiamo a cercarli al di fuori...
La risposta di una praticante..
I rami che si lasciano piegare dal vento non si spezzano
lunedì 7 aprile 2025
La filosofia di vita..
Comincia adesso, da dove sei.
Usa quello che hai.
Fai al meglio quello che puoi.
Che altra filosofia di vita ti serve ?
Detto Zen
La risposta di un praticante..
Vivere senza aspettative..
perchè OGGI è il giorno giusto!
La risposta di una praticante..
Ama il tuo spazio. Vivilo ora.
Foto di Delia Marino
lunedì 31 marzo 2025
L'incoscio
Siamo stati talmente assorbiti dal nostro interesse
per quel che pensiamo
da dimenticare completamente ciò che la psiche inconscia pensa di noi.
Carl Gustav Jung
La risposta di un praticante..
Perché succede che i nostri tentativi di allontanarci dai pensieri
che ci intrappolano non funzionano?
La risposta di una praticante..
Lascia correre il lupo che c'è in te. E seguilo.
lunedì 24 marzo 2025
Non basta respirare..
Non basta respirare
per potersi definire vivi.
Mario Morgan
La risposta di un praticante..
Non si finisce mai di imparare..
La risposta di una praticante..
Un battito a ogni respiro
lunedì 17 marzo 2025
Il suono..
Il suono non si rivolge solo all'orecchio:
impregna il corpo intero.
Alfred Tomatis
La risposta di un praticante..
I suoni influenzano il nostro modo di vivere,
hanno il potere di rallegrarci o crearci disagio...
La risposta di una praticante..
È vibrazione. Nel corpo e nella mente.
lunedì 10 marzo 2025
Le stelle..
Siamo pezzi di stelle
che contemplano le stelle.
Carl Sagan
La risposta di un praticante..
Quante stelle possiamo guardare..
in un instante di vita..
La risposta di una praticante..
Siamo luce..
lunedì 3 marzo 2025
Albero..
Maturare risposte
come un albero che non forza i suoi frutti
e sa attenderli nella luce di un estate promessa
Delia Marino
La risposta di un praticante..
L'albero si riconosce dai suoi frutti..
La risposta di una praticante..
A quel punto è solo questione d'impollinazione.
lunedì 24 febbraio 2025
Incominciare...
C'e qualcosa che sapete, ma che non sapete di sapere.
Quando scoprite ciò che sapevate,
ma non sapevate di sapere,
sapete di poter incominciare.
Milthon H. Erickson.
La risposta di un praticante..
a partire dalla meditazione..
è possibile recuperare il nostro sapere..
La risposta di una praticante..
La voce che non usa parole
lunedì 17 febbraio 2025
La motivazione
Non è importante
il successo o l'insuccesso
ma la motivazione.
Dalai Lama
La risposta di un praticante..
Importa la motivazione!
La risposta di una praticante..
È vibrazione. Nel corpo e nella mente.
lunedì 10 febbraio 2025
Un'unica Legge..
Infiniti significati derivano
da un'unica Legge.
Prologo del Sutra del Loto.
La risposta di un praticante..
dedicare.. dedicarsi.. offrirsi..
La risposta di una praticante..
Ascolta il vento. Lasciati avvolgere dal suono di un mattino.
Ama il fiore che si apre quando è il suo tempo.
lunedì 3 febbraio 2025
I buoni principi
"Tutti i buoni principi ci sono già;
non ci resta che applicarli.."
Blaise Pascal
La risposta di un praticante..
I buoni principi sono da applicare in ciò che facciamo..
per evitare che rimangano solo delle buone intenzioni..
La risposta di una praticante..
Perdersi, ma sapere sempre da che parte è il mare.
lunedì 27 gennaio 2025
Essere vivi!!
"Non basta respirare
per potersi definire vivi"
Mario Morgan
La risposta di un praticante..
nella vita non conta solo quello che hai fatto..
ma anche quello che avresti potuto fare e non hai fatto..
La risposta di una praticante..
Devi far parte del tutto
lunedì 20 gennaio 2025
Sorridere!!!
"Sono convinto che ogni volta che un uomo o una donna sorridono,
e ancora di più ogni volta che ridono,
aggiungono qualcosa alla durata della loro vita."
Laurence Sterne
La risposta di un praticante..
SORRIDERE è la luce della nostra vita!!
La risposta di una praticante..
Sorridere eleva e libera lo spirito. Impariamo a farlo.
lunedì 13 gennaio 2025
Sii paziente nelle piccole cose
Se non sei paziente nelle piccole cose,
fallirai anche nei grandi piani.
Confucio
La risposta di un praticante..
Se guardiamo con un atteggiamento positivo quello che ci succede
saremo in grado di accettare anche le difficoltà..
La risposta di una praticante..
Liberati del superfluo. Ascolta la voce del vento. Osserva il volo di un uccello.
Lasciati stupire da un fiore. E immagina il tempo di ogni cosa.
lunedì 6 gennaio 2025
La rabbia
Trattenere la rabbia e il rancore
è come tenere in mano un carbone ardente
con l'intento di gettarlo a qualcun altro:
alla fine sei tu a bruciarti.
Buddha
La risposta di un praticante..
la rabbia annulla la nostra parte razionale e innesca conseguenze negative..
la meditazione Metta
trasforma l'energia negativa.. in positiva..
La risposta di una praticante..
lunedì 30 dicembre 2024
Tutte le cose cambiano
Tutte le cose cambiano,
quindi non restare attaccato a nulla.
Lao Tse
La risposta di un praticante..
seguire i precetti del
"lasciar andare" e "accettare"
con spirito positivo..
La risposta di una praticante..
lunedì 23 dicembre 2024
La creatività è contagiosa
"La creatività è contagiosa.
Trasmettetela anche agli altri.."
Albert Einstein
La risposta di un praticante..
Raccontate la vostra storia.. per ispirare gli altri..
La risposta di una praticante..
Creare è trascendere. È viaggio. È incontro.
foto di Delia Marino
lunedì 16 dicembre 2024
Impariamo a disimparare..
Impariamo a disimparare..
Delia Marino
La risposta di un praticante..
Ogni cosa cambia...
solo una cosa non muta.. la tua consapevolezza..
La risposta di una praticante..
Togliersi di dosso stereotipi e pregiudizi è basilare per un libero fluire.
lunedì 9 dicembre 2024
Lo scopo..
Penso che l'essenza di un'azione pura
consista nel raggiungere lo scopo dopo
aver sfiorato l'abisso dello scacco
Yukio Mishima
La risposta di un praticante..
Le aspettative che nutriamo su noi stessi e sugli altri influenzano la nostra vita..
La risposta di una praticante..
Ogni azione consapevole raggiunge il suo obiettivo attraverso una serie di prove.
In uno slalom di possibilità.
lunedì 2 dicembre 2024
Conoscere..
Se conosci il nemico e te stesso,
la tua vittoria è sicura.
Se conosci te stesso ma non il nemico,
le tue probabilità di vincere e perdere sono uguali.
Se non conosci il nemico e nemmeno te stesso,
soccomberai in ogni battaglia
Sun Tzu
La risposta di un praticante..
Siediti e Medita..
e conoscerai te stesso..
La risposta di una praticante..
Conoscersi per imparare a riconoscere..
lunedì 25 novembre 2024
Il mondo..
Finchè persiste lo spazio incommensurabile
e finchè ci saranno esseri senzienti,
posso resistere anche io,
per bandire la sofferenza dal mondo.
Shantideva
La risposta di un praticante..
Vivere la quotidianità per il bene del prossimo..
difficile ma non impossibile..
La risposta di una praticante..
Lo sguardo oltre, partecipa e resiste.
Per farsi preghiera di pace.
foto di Delia Marino
lunedì 18 novembre 2024
La vita..
La vita è davvero semplice, ma noi insistiamo
nel renderla complicata
Confucio
La risposta di un praticante..
può aiutare il mantenere la mente concentrata sul momento..
attimo dopo attimo..
La risposta di una praticante..
Dovremmo attingere nell'animo di un bambino.
Per imparare la semplicità.
lunedì 11 novembre 2024
L'essenziale è vivere..
"Caro Sokei, l'essenziale in questa vita è vivere"
Le parole di Chojiro risuonarono nella mente di Sokei, più e più volte..
"Vivi intensamente e lavora a ogni opera con amore infinito,
consapevole che,
se la vita o un opera si rompono,
potrai ricomporle di nuovo"
La risposta di un praticante..
Vivere non vuol dire sopravvivere..
ma uscire dalla nostra condizione di comfort e cercare la crescita!
La risposta di una praticante..
L' essenza della vita non si rompe. Si compie.
lunedì 4 novembre 2024
Abbandonare qualcosa.
Non dovete aggiungere niente per poter essere felici..
dovete invece abbandonare qualcosa..
Anthony De Mello
La risposta di un praticante..
La meditazione.. il respiro.. l'ascolto..
il concentrarsi sul qui e ora..
La risposta di una praticante..
A volte basta solo focalizzare ciò che ci crea malessere.
E allontanarsene.
foto di Delia Marino
lunedì 28 ottobre 2024
Il respiro..
I sentimenti vanno e vengono come nuvole in un cielo ventoso.
Il respiro consapevole è la mia ancora.
Thich Nhat Hanh
La risposta di un praticante..
Il respiro scandisce il tempo
della nostra esistenza..
La risposta di una praticante..
Esserci. Nella consapevolezza del respiro.
lunedì 21 ottobre 2024
La scelta
La felicità è una scelta. L'accettazione è una scelta.
Il perdono è una scelta. La rabbia è una scelta.
L'amore è una scelta.
Detto Zen
La risposta di un praticante..
praticare l'accettazione non significa dimostrarsi deboli alle difficoltà..
ma dare spazio a emozioni e pensieri, di qualsiasi natura essi siano..
La risposta di una praticante..
Vivere è una scelta
foto di Delia Marino
lunedì 14 ottobre 2024
Infiniti significati..
Infiniti significati derivano
da un unica legge.
prologo al Sutra del Loto
La risposta di un praticante..
dedicare la propria vita anche a qualcosa di più profondo..
La risposta di una praticante..
La vita è la legge. Molteplici i significati che ne derivano
disegno di Delia Marino
lunedì 7 ottobre 2024
Il tempo..
Ciò che oggi è dimostrato
fu un tempo solo immaginato.
William Blake
La risposta di un praticante..
Ci sono cose che ti restano dentro per una vita..
e anche di più..
La risposta di una praticante..
La verità è in divenire.
disegno di Delia Marino
lunedì 30 settembre 2024
La vita..
La vita non si misura in quanti respiri fai.
Ma piuttosto in quanti momenti ti levano il respiro.
Vicki Corona
La risposta di un praticante..
Le emozioni.. in ogni istante.. possono cambiarci la vita..
La risposta di una praticante..
La vita non si misura, si vive!
lunedì 23 settembre 2024
Sapere.
C'è qualcosa che sapete, ma che non sapete di sapere.
Quando scoprite ciò che sapevate,
ma non sapevate di sapere,
sapete di poter incominciare.
Milton H. Erickson
La risposta di un praticante..
dritto nel luogo dove sono racchiusi i tuoi sogni..
La risposta di una praticante..
L inizio è dentro ognuno di noi.
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