Ti lascio libero

Io ti lascio libero

di essere ciò che sei,

indipendentemente da me.

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Ricordiamo di questo Koan 

ogni volta che parliamo con qualcuno..

Prendiamolo come un rituale..

La liberazione dipende da te..

Io ti insegno il sentiero della liberazione.

Sappi che la liberazione dipende da te.

Buddha

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Osserviamo i nostro comportamenti

e poi 

passiamo all'azione!!

Le qualità di un illuminato!

Le 10 qualità di un illuminato:

Pazienza

  Gentilezza amorevole

     Equanimità

        Generosità

            Comportamente etico

         Rinuncia

     Saggezza

    Energia

Veridicità

   Determinazione

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Abbiamo in noi

il loro seme



se così non fosse,

coltiveremmo

un terreno sterile





Ajja Khema

Ci vuole coraggio per ascoltare..

Ogni persona ha una propria moralità e bontà.

Se l'ascolta e agisce in base ad esse,

dona gran parte di ciò di cui il mondo ha bisogno.

Non è complicato, ma ci vuole coraggio.



Ci vuole coraggio 

per ascoltare la propria bontà 

e agire in base a essa




Pablo Casals

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Non permettiamo all'ego



di prendere il controllo.



Esso rende difficile



la comprensione

Mio caro amico...

   Il Maestro Aizu Yaichi

scrisse una volta a un suo conoscente:

"Mio caro amico,

agendo e pensando

con tranquillità e attenzione,

io ogni circostanza,

conservando il cuore in pace,

voglio diventare una bella persona"

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tutto ciò che

pensiamo..

diciamo..

facciamo..

sin dalla nascita

plasma il nostro viso

In quale dimora non soffia la brezza ?

Quale casa

non è visitata dalla luna

e in quale dimora

non soffia la brezza ?

Hekigan-roku

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La luna proietta la sua luce...

Dipende da noi se riceverla come brezza

o come vento gelido e impietoso

Vivi ogni giorno!

Quando un uomo cade da cavallo,
fino al momento in cui tocca terra
pensa rapidamente,
nella concentrazione in quel breve
lasso di tempo.


Si dovrebbe vivere ogni giorno e
ogni ora con lo stesso
stato d'animo.

Dogen

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Dona tutto te stesso!


Allora non avrai mai rimpianti!

Una buona scrittura..

"Una buona opera di calligrafia
deve essere ben equilibrata: con la scrittura irregolare, l'omissione di qualche lettera e adeguati margini intorno.


Se è così, vale la pena averla.


Quando la scrittura è invece tutta regolare, senza alcuna omissione, la calligrafia perde anima ed è brutta"

Murata Shuko

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Sembra paradossale..

ma come diceva il monaco Kenko

"Di qualsiasi cosa si tratti,
se è meticolosamente in ordine, è brutta"

Com'è piccola, com'è piccola

Quando giochiamo nella palestra all'aperto
diciamo: 


"Com'è piccola, com'è piccola"


Quando raccogliamo le pietre per il raduno del mattino 
diciamo:


"Com'è grande, com'è grande"

Uno scolaro delle elementari

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Quando siamo profondamente assorbiti

su cose che ci piace fare,
cinque ore sembrano una

quando qualcosa non ci garba,

un'ora diventa un giorno

Dōgen Zenji

La ricerca dell'assoluto...

Un antico monaco indiano,

alla ricerca dell'assoluto,

si imbatte in una vecchia cannibale

che vuole divorarlo.

Per sfuggirle più rapidamente,

si libera durante l'inseguimento

degli oggetti che porta con sè:

un ombrello, che una volta lanciato

si muta in una montagna;

il rosario, che diventa una foresta;

e infine il Sùtra, che trasformandosi in un fiume

riesce finalmente ad arrestare la donna,

ormai incapace di attraversarlo 


come aveva fatto con la montagna e con la foresta

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Nella parabola,

l'ombrello rappresenta la fede

il rosario la pratica religiosa e

il Sùtra l'insegnamento

possedere e

al tempo stesso liberarsi

di questi tre elementi !

Ascolta il koan

Dove andrai a cercarlo ?

Se non lo trovi in te stesso

dove andrai a cercarlo ?

Zenri Kushu

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La nostra vita

sempre sulla via della ricerca.

Come le nuvole e l'acqua

scorre senza sosta..

Ascolta il koan

Offri una tazza di tè...

Offrire una tazza di tè

in maniera conforme alle regole

significa realizzare una sintesi culturale,

i cui elevati ideali

comportano elementi

provenienti dalla religione,

dalla morale, dall'estetica, dalla filosofia,

dalla disciplina e dalle relazioni sociali

Soshito Sen XV

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Si può comprendere

ben oltre le parole

Grazie ai gesti

e all'intesa spirituale

degli animi

Ascolta il koan

Le cose hanno radici e rami

Le cose hanno radici e rami:

riconoscere quel che precede e

quel che segue aiuta

nella comprensione dei fenomeni

Confucio

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Lasciar fluire..

assimilare..

fondere..

Ascolta il koan

Il Saggio vede gli altri...

Il pazzo vede se stesso

come un'altra persona,

ma il saggio vede gli altri

come se stesso

Dogen

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Lo Zen non insegna nulla

ci mette solo

in condizione di svegliarci

e di divenire coscienti

Ascolta il koan

Due camelie...

Una volta, il discepolo portò al Maestro Rikyu

due camelie,

i primi fiori dell'inverno.

Una si staccò all'improvviso dal gambo,

con grave imbarazzo del giovane.

Tranquillizzando il suo discepolo,

Rikyu commentò con calma

la bellezza e la verità di quell'episodio

apparentemente triste,

che evoca in realtà

la nostra "condizione esistenziale".

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La caduta della camelia

non è un male

segna il principio di una nuova vita

come l'inverno predispone la primavera

Ascolta il koan

Luce!

Nell'acqua dello spirito

chiara si riflette la luna.

Le onde vi si infrangono

e diventano luce

Dogen

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Rinuncia

Concentrazione

Svuotamento

Calma

Tranquillità

Raccoglimento

Ascolta il koan

Non basato su lettere e parole

"Non basato

su lettere

e parole"

enunciato Zen

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Fai che lettere e parole

non diventano

gabbie del pensiero

Rinnova in continuazione!

Regole per vivere il cucinare

Essere Wabi Sabi 侘寂

essenziali cioè nella scelta dei cibi

in accordo con la stagione

Curare con consapevolezza e

massima presenza mentale ogni cibo che si cucina

Non sprecare nulla

Niente di ciò che rimane è da considerare un avanzo;

riciclare tutto il possibile

Curare i contenitori del cibo e

presentarlo in tavola con essenzialità

ma non con povertà

Lavare gli utensili e i piatti

con lo stesso amore con cui si cucina

Ricordare che si è ciò che si mangia

e come si mangia

Non v'è regola migliore, infine,

della consapevolezza e dell'amore

per quello che si fa

Regole per vivere il cucinare

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Tornare alle origini della nostra alimentazione

non è un passo indietro..

Le cinque riflessioni...

Primo, riflettiamo sulla nostra vita quotidiana e da dove nasce

Secondo, riflettiamo sulla naturale offerta che riceviamo

e se la nostra virtù e pratica la merita.

Terzo, riflettiamo sulla naturale e originaria

condizione della mente,

libera gli attaccamenti e condizionamenti.

Quarto, dobbiamo essere liberi dall'avidità

Quinto, noi prendiamo questo cibo per l'illuminazione.

A tutti offriamo questo cibo che pervade ogni luogo

Sutra dei pasti

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Considerare la vita come bene prezioso

per il bene di tutti

nessuno escluso

Il cipresso nel cortile...

Un monaco chiese al Maestro Zhaozhou:

"Qual'è il significato vivente dello Zen?"

Zhaozhou rispose:

"Il cipresso nel cortile".

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Quale è il significato

di mangiare una banana?