La sala di meditazione

Qual'è la sala in cui meditare ?

Il tuo stesso cuore.

Dogen Zenji

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La risposta di un praticante..

Ascolta il tuo corpo.. libera le tensioni..

e da li puoi trovare la tua casa dove meditare..

La risposta di una praticante..

L'emozione

Prima l'emozione,

poi la comprensione.

Paul Gauguin

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La risposta di un praticante..

quante cose sorprendenti ci circondano

e noi.. non c'è ne rendiamo neanche conto..

La risposta di una praticante..

La comprensione passa attraverso l'emozione. 

È quest'ultima ad aprire le porte di ogni consapevolezza.

I suoni..

Il suono non si rivolge solo all'orecchio;

                          impegna il corpo intero;

Alfred Tomatis

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La risposta di un praticante..

i suoni hanno un grande potere..

ad esempio la Musica..

 può modificare il proprio stato d'animo!

La risposta di una praticante..

Il suono va dritto al cuore e all'anima

Il passato...

Lontano da discorsi e discordie

                    la testa si appoggia

su un guanciale di nuvole azzurre.

Li Po

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La risposta di un praticante..

non possiamo tornare indietro a modificare i fatti avvenuti..

ma abbiamo la possibilità di modificare ciò che ci portiamo dentro dal passato!

La risposta di una praticante..

In un nuovo spazio in un nuovo tempo. In un alba di nuovi giorni

Un cuore grato..

C'è sempre qualcosa di cui essere grati.

Non essere così pessimista se ogni tanto

le cose non vanno come vorresti.

Sii sempre riconoscente per gli affetti

e le persone che già ai vicino a te.

Un cuore grato ti rende felice.

Buddha

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La risposta di un praticante..

sviluppare la gratitudine..

ci allontana dai sentimenti negativi..