domenica 28 marzo 2010

Ascoltare è svuotare


Il principio fondamentale
dell'ascolto è svuotare
la mente in modo che sia
chiara e calma;

metti da parte ogni sensazione,
ogni pensiero,
ogni riflessione


Wen-Tzu



Ascoltare

mantenendo la mente
calma e silenziosa

e
tutto

apparirà più chiaro




martedì 23 marzo 2010

La parola ultima


Un monaco chiese al maestro Chao-Chou:


" Qual'e la parola ultima ? "



Chao-Chou tossì







La parola

non è 

che un suono





giovedì 18 marzo 2010

Tutto ciò che esiste è fondato sul respiro...

Come i raggi sono infissi

nel mozzo della ruota,

così tutto ciò che esiste

è fondato

sul respiro



Prashna Upanishad






Nell'immobilità 
armonizza il respiro
fino a non avvertirlo più

diventando tutt'uno 
con se stesso






sabato 13 marzo 2010

Un solo grido



Un solo grido

basta a invertire

il corso delle cose


Pi Yen Lu




Per un istante
provare a urlare più che si può

Buttando fuori tutto il non detto

Come un lampo
che per un attimo abbaglia
facendo vedere le cose
sotto una luce diversa







lunedì 8 marzo 2010

Fermati!


Non appena avverti l'impulso
a fare qualcosa,
fermati!

Così fermo,
in quell'istante
realizza



Tantra




Ascoltare se stessi
osservando
bastano pochi istanti
e rimanere sorpresi
di vedere le cose
come di solito non appaiono








mercoledì 3 marzo 2010

Una foglia di verdura


Maneggiate anche
una singola foglia di verdura
in modo tale
che manifesti il corpo di Buddha.

Ciò a sua volta permette
al Buddha
di manifestarsi
attraverso la foglia



Dogen


Anche in cucina
concentrarsi
mantenendo la mente
sgombra dagli altri pensieri
ogni gesto
in armonia con l'universo