lunedì 15 maggio 2017

La libertà




La libertà

che date agli altri

la date

a voi stessi


Gyalwang Drukpa










Manteneniamo positivi



i nostri rapporti con tutti gli essere viventi



con ogni cosa



nell'universo..







lunedì 8 maggio 2017

La nostra pratica spirituale giornaliera




Dobbiamo continuare a svolgere

la nostra pratica spirituale giornaliera,


se possibile,

ogni giorno,


ogni momento,


altrimenti


come ci libereremo di tutto ciò


che abbiamo accumulato 


nel tempo ?








E' molto più facile 

ripulire un elemento alla volta

che lasciar accumulare

una montagna di cose...









lunedì 1 maggio 2017

La vita che ci sta aspettando



Dovremmo essere disponibili

a lasciar perdere

la vita che abbiamo pianificato

in modo da avere la vita

che ci sta aspettando




E.M.Forster






Ogni cosa cambia..



niente esiste per sempre..







lunedì 24 aprile 2017

Entra nello Zen da li!


Un novizio disse al Maestro Geisha:

"Sono appena giunto in questo monastero;

vorrei essere istruito su come entrare nello Zen".

Geisha disse:

"Lo senti il mormorio del ruscello ?"

"Si!" rispose il novizio.

"Entra nello Zen da li!" rispose il Maestro.










Ignorando quanto siamo vicini



alla Verità,



la cerchiamo lontano...



peccato!!!










lunedì 17 aprile 2017

lunedì 10 aprile 2017

Fermarci a guardare...




Che cos'è questa vita se,

pieni di preoccupazioni,

non abbiamo tempo

per fermarci a guardare...



William Henry Davies





Non affanniamoci..



troviamo un equilibrio..



per trovare così



una gioia quieta e profonda...







lunedì 3 aprile 2017

La gioia...






Lasciate perdere

le vittore

e le sconfitte.

E trovate

la gioia.


Dhammapada





Niente è perfetto



niente è sbagliato



semplicemente..



facciamo del nostro meglio!







lunedì 27 marzo 2017

Io mi stendo all'ombra...




Mentre gli altri

in preda all'infelicità

si danno all'insaziabile inseguimento dell'ambizione

e del potere contingente,

io mi stendo all'ombra

cantando




Fra Luis De Leon





Lasciar perdere tutte le aspettative



e apprezzare solo ciò



che è già qui .. adesso







lunedì 20 marzo 2017

Sperimentare...




Sperimentare la quiete nella libertà



dove non ci deve

più sforzare




Dhammapada








Lo stress è per definizione:



"la conseguenza

di una mancanza

di adattamento

al cambiamento"







lunedì 13 marzo 2017

Mi vengono in mente i Pescatori...



Mi vengono in mente i Pescatori...

  in estate il loro lavoro
   sotto il sole
      è scacciare le mosche dal viso..

e quando si stancano di cacciarle via,
  aspettano che se ne vadano...
     tanto prima o poi...




Delia Marino







La va la tua attenzione...



li scorre la tua energia...







lunedì 6 marzo 2017

Le qualità..





Le 10 qualità di un illuminato:

 Pazienza

    Gentilezza amorevole

        Equanimità

            Generosità

                Comportamento etico

             Rinuncia

           Saggezza

         Energia

       Veridicità

 Determinazione






Abbiamo in noi

il loro seme


se così non fosse,

coltiveremmo

un terreno sterile





Ajja Khema




lunedì 27 febbraio 2017

La mia compassione




Quando la nostra mano sinistra è ferita,

immediatamente la mano destra se ne prende cura.

Non si ferma a dire:

"Mi prendo cura di te.

Stai ricevendo l'aiuto della mia compassione"





Con la pratica



condizioniamo la nostra mente



a rispondere con compassione



al nostro dolore...










lunedì 20 febbraio 2017

Libero dalle cose...




Quando l'illuminazione è compiuta,

un praticante è libero dalla schiavitù delle cose

ma non cerca di essere liberato dalle cose.

Il samsara non è odiato da lui nè egli ama il nirvana.

Quando raggiunge la perfetta illuminazione,

essa non è ne schiavitù,

ne liberazione.


Huangu Po





Perchè 

dal momento che miri a qualcosa...



l'hai gia perso...






lunedì 13 febbraio 2017

Scoprire il vostro compito...


Il lavoro



che vi spetta



è scoprire il vostro compito.



E poi



con tutto il cuore.



Dedicarvi a esso.



Dhammapada




Andiamo


nella direzione che ci ispira..


e questo ci darà una grande forza


a praticare intensamente la Via!!







lunedì 6 febbraio 2017

La pazienza..




Al fondo



della pazienza


c'e il paradiso



Proverbio Tibetano










Imparare a lasciar perdere e

ad andare avanti



è una delle migliori pratiche

per sviluppare la pazienza



e quindi

la compassione

e la saggezza





.

lunedì 30 gennaio 2017

Vedere al di là delle apparenze




La più grande pazienza

è l'umiltà!

La più grande meditazione

è una mente che lascia andare.

La più grande saggezza

è vedere al di là delle apparenze.





Atisha










Con la pazienza



possiamo crescere...





lunedì 23 gennaio 2017

La pazienza!




Adottate

il passo della natura:

il suo segreto

è la pazienza!




Ralph Waldo Emerson










Avere paziente



e la vita 

sarà più ricca!!!






lunedì 16 gennaio 2017

NON SO !




Fu soltanto

molto tardi nella vita

che scoprii quanto sia facile dire:

" NON SO ! "




Somerset Maugham







Liberiamoci dagli attaccamenti

delle nostre capacità!



non ha importanza essere più o meno esperti..



quel che conta è utilizzare il proprio talento

per gli altri!!







lunedì 9 gennaio 2017

Mente imperturbabile




Una mente imperturbabile,

che non va più alla ricerca

di ciò che è giusto

e di ciò che è sbagliato...



Dhammapada










Se sappiamo accettare



ciò che siamo...



allora ogni momento



diventerà un opportunità



e una bellissima esperienza!!









lunedì 2 gennaio 2017

Il ciliegio...




Se si spezza un albero di ciliegio

dentro

non si trovano i fiori.



Essi sono dentro

la Primavera!





Non riguarda



solo i fiori...



ma tutti



i mutamenti









lunedì 26 dicembre 2016

Le tre cose che più desideriamo nella vita


Esiste una meravigliosa

e mitica legge di natura

in base al quale le tre cose

che più desideriamo nella vita

  felicità

    libertà

       e pace mentale -

le otteniamo sempre

offrendole

a qualcun altro.




Peyton Conway March










Impara a praticare la generosità



passando dapprima le cose dalla mano destra alla mano sinistra



e poi dalla mano sinistra alla mano destra.







lunedì 19 dicembre 2016

Gentilezza e amore..




... quella parte migliore della vita

di un uomo buono,

le sue piccole,

anonime e obliate azioni

di Gentilezza e di Amore.





William Wordsworth










Donare la felicità agli altri



è il modo migliore



per dare felicità



a se stessi...







lunedì 12 dicembre 2016

Lo spirito...




Lo spirito non è altro che il Buddha

e il Buddha non è altro che l'essere senziente.

Quando lo spirito assume la forma di un essere senziente,

non ha sofferto la diminuizione;

quando diviene un Buddha,

non ha aggiunto nulla

a se stesso.








Huang Po










Pratica



ciò che predichi...








lunedì 5 dicembre 2016

I Buddha...




I Buddha

divennero Buddha

prendendosi cura

degli altri...






Shatideva










E' uno sbaglio pensare



che non possiamo cambiare...



Trasformiamo



un sentiero poco praticato



in una strada ben tracciata e più agevole.








lunedì 28 novembre 2016

La compassione è come l'acqua...


La compassione 

è come l'acqua

che serve i raccolti...




Nagarjuna







L'acqua è necessaria



per i campi...



La compassione e necessaria



per percorre la via



per andare avanti...












lunedì 21 novembre 2016

Custodisci questo tesoro!




Custodisci bene dentro di te questo tesoro,


la gentilezza.

Sappi come dare senza esitazione,

come perdere senza rimpianti,


come acquisire senza meschinità.




George Sand










Per praticare



la compassione verso gli altri,



dobbiamo imparare prima di tutto



ad amare noi stessi...









lunedì 14 novembre 2016

La propria mente..





La maggior parte


delle persone è felice

quando permette

alla propria mente

di esserlo




Abraham Lincoln










Cinque minuti...



seduto ..

immobile ..

senza sforzo ..

gentilmente ..









lunedì 7 novembre 2016

Il cuore..



L'immaginazione

cura il caos

nel cuore.




Proverbio Tibetano











La meditazione,

per una mente ispirata.



Cosi da poter vedere

gli avvenimenti

da una diversa prospettiva..







lunedì 31 ottobre 2016

Entra nello Zen !



Un novizio disse al Maestro Geisha:


   "Sono appena giunto in questo monastero;


   vorrei essere istruito su come entrare nello Zen".

Geisha disse:

   "Lo senti il mormorio del ruscello ?"


   "Si!" rispose il novizio.



  "Entra nello Zen da li!"   rispose il Maestro.






Ignorando quanto siamo vicini



alla Verità,



la cerchiamo lontano...



peccato!!!







lunedì 24 ottobre 2016

Cos'e la verità ?


Un monaco chiese:

   "Perchè non posso vedere la verità?"

Joshu disse:


   "Non è che la verità non sia qui;

    è solo che tu non sai vedere"


Il monaco disse:

   "Cos'e la verità ?"

Joshu rispose:

   "Perdere la verità".








Perdere... non attaccarsi...



perchè tutto è illusorio...



e anche la purezza.. è un altra illusione




lunedì 17 ottobre 2016

Meditazione all'alba...




E' bello

essere soli in un giardino all'alba

o quando è buio,

in modo che le sue oscure presenze

possano rivelarsi e impossessarsi di voi

in un sogno a occhi aperti

di pensieri sospesi




James Douglas










Ogni cosa



può diventare oggetto



di Meditazione...









lunedì 10 ottobre 2016

Mahatma Gandhi e l'azione giusta..




E' l'azione, non il frutto dell'azione, che è importante.

Dovete fare la cosa giusta.

Forse non siete in grado di farla,

forse non è il momento giusto per ottenere un frutto.

Ma questo non significa che dobbiate fermarvi e

non fare la cosa giusta.

Non potrete mai prevedere quali risultati verranno

dalle vostre azioni.

Ma, se non fate nulla,

non ci sarà

nessun risultato.



Mahatma Gandhi











Guardiamoci dentro



investighiamo sui nostri errori



cerchiamo di minimizzarli..



sviluppando buone qualità



e buone motivazioni!









lunedì 3 ottobre 2016

In quale porto siete diretti?




Dovete conoscere

verso quale porto siete diretti

se volete prendere il vento giusto

per arrivarci.






Lucio Anneo Seneca









Attraverso la meditazione



per ampliare



intuizione e saggezza..










lunedì 26 settembre 2016

Come le nuvole...




Lasciate che le distrazioni


se ne vadano

come nuvole

che scompaiono



Milarepa





A partire dai particolari,



osservare con chiarezza



e ogni cosa



diventerà più luminosa











giovedì 22 settembre 2016

Costruiamo il mondo!!




Con i nostri pensieri


costruiamo

il mondo






Dhammapada









Non solo il corpo..



ma anche la mente



da osservare e controllare



con attenzione!








lunedì 12 settembre 2016

Il mondo intero!




Coloro

che hanno salvato una vita,

hanno salvato

il mondo intero


Proverbio Tibetano










Pensare al modo di aiutare gli altri



significa



compiere un buon passo avanti



lungo la Via...








lunedì 5 settembre 2016

La solitudine...




E' bello

essere soli in un giardino all'alba

o quando è buio,

in modo che le sue oscure presenze

possano rivelarsi e impossessarsi di voi

in un sogno a occhi aperti

di pensieri sospesi




James Douglas







Ogni cosa



può diventare oggetto



di Meditazione...







lunedì 29 agosto 2016

Noi siamo ciò che pensiamo!


Noi siamo ciò che pensiamo.

Tutto ciò che siamo nasce dai nostri pensieri.


Con i nostri pensieri costruiamo il mondo.


Parlate e agite con mente pura


E la felicità vi seguirà


Come l'ombra, incancellabile.




Dhammapada






Siate consapevoli..

decidete

e poi agite!


lunedì 22 agosto 2016

La direzione giusta..




Se siamo nella direzione giusta,

tutto ciò che dobbiamo fare

è continuare a camminare




Buddha









Nel momento che siamo colti



da un intuizione..



Seguiamola!!









lunedì 15 agosto 2016

lunedì 8 agosto 2016

I migliori consigli..




Nessuno


più di te

può darti

migliori consigli




Cicerone









Ascoltate con mente aperta,



contemplate,



fate tentativi



ma alla fine..



decidete da soli!










lunedì 1 agosto 2016

Sei forse un Dio?



Un brahmino un giorno al Beato: "Sei forse un Dio?"

"No, brahmino" disse il Beato.

"Sei un santo?"

"No, brahmino" rispose il Beato.

"Sei un mago?"

"No, brahmino"

"Allora cosa sei?"

"Io sono sveglio"





Con l'attenzione e la vigilanza



possiamo scoprire



molte più cose..