Un'ora sola...

La gloria del mattino splende

un'ora sola.

Eppure, nel profondo del cuore,

non è differente

dal maestoso pino

che vive mille anni.

Matsunaga Teitiku

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Quando siedi, siedi;

quando cammini, cammina;

quando lavori, lavora

Ascoltate, percepite, accogliete...

Ascoltate, percepite, accogliete.

Diventate consapevoli di ciò che è dentro di voi

e di ciò che è fuori:

degli spazi fra i pensieri,

del cielo azzurro dietro le nuvole.

Ascoltate, come se fosse un suono nella notte.

Praticate l'attenzione passiva.

E imparate.

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Osserviamo il movimento della nostra mente e del nostro cuore

non con una mente che è d'accordo o no

semplicemente guardando

la bellezza di un fiume e la brezza tra gli alberi

Una magnifica luna!

Non dire che solo l'acqua calma riflette la luna..

Anche l'acqua fangosa specchia il cielo.

Guarda, dopo che il vento si è acquietato e le onde sono calme,

Una magnifica luna, splendida come prima!


Lin Chi

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La via del Satori è come la luna riflessa in un’acqua calma e quieta...

Sembra che sia la luna,

ma se butti un sasso nell’acqua,

la tua luna viene divisa in migliaia di pezzettini

La mente è vuota

Se usate la mente per studiare la realtà
non capirete né la mente né la realtà.

Se studiate la realtà senza usare la mente,
capirete entrambe.


Coloro che sono capaci della vera visione
sanno che la mente è vuota.



Bodhidharma

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Non pensare a nulla è zen

Una volta riconosciuto questo,
camminare, stare in piedi, sedere o coricarsi,
qualunque cosa fai è zen

Sto andando a casa..

Occorre veramente preoccuparsi
dell'illuminazione?

Non importa quale via percorro,
sto andando a casa.

Shinsho

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Shikantaza
shikan ‘soltanto’ - taza ‘sedersi’

è

ZaZen

stare semplicemente seduti in una posizione e concentrazione corretta

senza pensare a niente

senza preoccuparsi di niente

senza cercare nulla

nemmeno il satori