La mente..

I monti,

i fiumi,

la grande terra,

le stelle e i pianeti

sono la mente

Dogen

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Contemplare un paesaggio esterno

è anche

osservare dentro se stessi

siamo un piccolo frammento

di questa natura

senza separazione

C'e un ponte...

C'e un ponte

fra tempo ed eternità

questo ponte è

l'anima individuale

Chandogya Upanishad

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In ogni momento

ci si trova su un ponte

tra un istante e l'altro

Rimanendo sospesi

nel punto centrale

abbracciando

con un unico sguardo

l'intero universo

Sedere quietamente...

Sedendo quietamente

quando raggiungi il punto in cui

non c'è più un soggetto,

non c'è più un sè

e ti sei dimenticato del corpo,

allora non sei lontano

dal Passo Misterioso

Ku-Yang-Tzu

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Di fronte ai problemi

quando la mente è invasa

da troppi pensieri

la migliore via di uscita

è di affidarsi

alla natura

Il sole e la luna

Il sole e la luna

dovrebbero essere luminosi

ma le nuvole possono

oscurarli

Wen-Tzu

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Spostare lo sguardo

dal sole

alla luna

e poi a se stesso

che li guarda

Bolla d'acqua...

Contempla questo mondo 

come una bolla d'acqua

osservalo come un miraggio

Dhammapada

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Meditare 

entrando nella bolla

andando dietro alla bolla

immedesimandosi nella bolla

Issare le vele!

Nascere è come andare in barca

issare le vele e

spingere sui remi

Dogen

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Nel mare

spingere lo sguardo

fino all'estremo limite

e sospesi

tra cielo e mare

realizza