Ogni situazione...

Una filosofia personale

che si basi su ciò

che di vero

c'e nell'universo

vi sosterrà

in ogni situazione

che la vita

ha in serbo per voi

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e alla fine

scoprire che gli eventi

con cui ci siamo lamentati per settimane...

erano i migliori

che potevano capitare!

Fermare la mente...

Fermare la mente
non significa fermare
le attività mentali

significa che la mente
pervade il corpo intero
e con la mente piena

formate la Mudrā
nelle vostre mani

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Forma è vuoto

e vuoto e forma



ma anche...



Forma è forma

e vuoto è vuoto

Zen è semplicemente...

Zen è semplicemente... 


adesione alla realtà.


Alan Watts

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Zen è un viaggio di ricerca...

uno stile di vita...

sperimentare questa vita.. 

al momento presente ..

La verità

La verità è sempre vicina, 


a portata di mano.



D.T.Susuki

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Qualunque cosa ti accada...


È la migliore

che ti possa capitare!

La perfezione...

La perfezione é ovunque 

se solo scegliamo 

di riconoscerla.



Okakura Karuzo

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C'è un solo modo 

per raggiungere la felicità.... 


È di essere felici!

Le risposte sono qui...

Le risposte non si trovano mai "là fuori".


Tutte le risposte sono"qui" dentro di voi,


che attendono di essere scoperte.




C.Prentiss

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Siamo noi a stabilire gli esiti del futuro...



Imparando a vedere questa verità adesso è in ogni situazione

Il vero uomo...

Il vero uomo vede ciò che l'occhio vede,


e non vi aggiunge ciò che non c'è.


Egli ode ciò che gli orecchi odono,


e non coglie immaginari toni alti o bassi.

Chuang Tzu

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All'esterno non vi è alcun

"là fuori"



indipendente te da quel che avviene

nella nostra testa

buono o cattivo...

Non c'è nulla


che sia buono o cattivo,


a renderlo tale


è il pensiero

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Siamo noi a dare

alle situazioni apparentemente negative

il potere di apparire tali

nel momento in cui accadono...

e anche dopo

Noi siamo gli autori..

Noi siamo gli autori...


di ogni singolo istante...

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Qualsiasi cosa

mi accada...

è la migliore

che possa capitarmi...

Lo zen!

Zen è semplicemente... 

adesione alla realtà.



Alan Watts

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Zen è un viaggio di ricerca...

uno stile di vita...

sperimentare questa vita.. al momento presente ..

La verità!

La verità è sempre vicina, 

a portata di mano.



D.T.Susuki

---

Qualunque cosa ti accada...

È la migliore

che ti possa capitare!

La perfezione...

La perfezione é ovunque 

se solo scegliamo di riconoscerla.


Okakura Karuzo

---

C'è un solo modo per raggiungere la felicità.... 


È di essere felici!

Lasciare andare...

Lasciate che le cose

seguano il corso naturale.

Allora la vostra mente

si farà quieta in qualsiasi ambiente,

come un limpido stagno nella foresta.

Meravigliosi,

rari animali di ogni tipo

verranno a bere allo stagno...

Vedrete venire e andare mille cose

insolite e stupefacenti,

ma resterete quieti.

Questa

è la felicità.


Ajahn Chah

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.. nell'affrontare la vita



con una mente in pace

Nell'infinito oceano..

Riposa nella grande pace naturale,

questa mente esausta;

battuta, impotente, dal Karma e dal pensiero nevrotico,

come l'implacabile furia delle onde che si infrangono

nell'infinito oceano del samsara


Khenpo Rinpoche

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Puoi recitare questi versi



come pratica di compassione



nei momenti di sconforto...

Lasciate andare...

E' come se vedessi gli altri camminare lungo una strada che conosco bene.

Per loro il percorso può non essere chiaro.

Alzo lo sguardo e vedo qualcuno che sta per cadere in un fosso sul lato destro della strada, 

e allora gli grido:

"Vai a sinistra, vai a sinistra!"



Allo stesso modo, se vedo qualcun altro che sta per cadere in un fosso sulla sinistra, gli urlo:


"Vai a destra, vai a destra!".

Questa è la dimensione del mio insegnamento.

A qualsiasi estremo vi attacchiate, io dico:

"Lasciate andare anche quello"-

Lasciate andare a sinistra, lasciate andare a destra.

Tornate al centro, e arriverete al vero Dharma.

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La vera sfida



è trovare un compromesso...

Che io possa incontrare...

Che io possa incontrare pienamente

questo momento.



Che io possa incontrarlo

come un amico.




preghiera di Sylvia Boorstein

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Non possiamo essere autenticamente consapevoli,

aperti all'esperienza momento per momento

senza esitazione

se la nostra mente non è benevolente...

Come tutti i giorni

Oggi,

come tutti i giorni,

ti svegli vuoto e spaventato.

Non aprire la porta allo studio

e non cominciare a leggere.

Prendi uno strumento musicale.

Permetti alla bellezza che amiamo

di essere quello che facciamo.

Ci sono centinaia di modi

di inginocchiarsi

e baciare la terra.


Rumi

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Evitare le azioni

che ampificano la sofferenza...



coltivare quelle

che portano alla cessazione

della sofferenza...

Il momento presente!

Quando dimoriamo nel momento presente

scorgiamo meraviglie e prodigi

proprio davanti ai nostri occhi,

un bambino appena nato,

il sole che sorge nel cielo.


Thich Nhat Hanh

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Riportare

.. dolcemente ..

l'attenzione sul respiro



per tornare al momento presente

nella vita quotidiana

Perchè soffro ?

Nella vita di tutti i giorni,

il nostro pensiero è

al 99 per cento auto-centrato.

"PERCHE' SOFFRO? 

   PERCHE' HO DEI PROBLEMI?"




Sunryu Suzuki

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I pensieri



sono li semplicemente come l'aria intorno a noi.



Sorgono ma sono arbitrari e non affidabili.



Per lo più sono spazzatura,



ma gli crediamo in ogni caso.



A.Khema

La mia tonaca di monaco..

Oh, se la mia tonaca di monaco

fosse grande abbastanza da avvolgere

tutti quelli che soffrono

in questo mondo fluttuante.


Ryokan

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Inspira la sofferenza degli altri;



espira gentilezza,



serenità,



compassione