Il respiro..

I sentimenti vanno e vengono come nuvole in un cielo ventoso.

Il respiro consapevole è la mia ancora.

Thich Nhat Hanh

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La risposta di un praticante..

Il respiro scandisce il tempo

della nostra esistenza..

La risposta di una praticante..

Esserci.  Nella consapevolezza del respiro.

La scelta

La felicità è una scelta.    L'accettazione è una scelta.

    Il perdono è una scelta.     La rabbia è una scelta.

        L'amore è una scelta.

Detto Zen

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La risposta di un praticante..

praticare l'accettazione non significa dimostrarsi deboli alle difficoltà..

ma dare spazio a emozioni e pensieri, di qualsiasi natura essi siano..

La risposta di una praticante..

Vivere è una scelta

foto di Delia Marino

Infiniti significati..

Infiniti significati derivano 

    da un unica legge.

prologo al Sutra del Loto

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La risposta di un praticante..

dedicare la propria vita anche a qualcosa di più profondo..

La risposta di una praticante..

La vita è la legge. Molteplici i significati che ne derivano

disegno di Delia Marino

Il tempo..

Ciò che oggi è dimostrato

fu un tempo solo immaginato.

William Blake

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La risposta di un praticante..

Ci sono cose che ti restano dentro per una vita..

e anche di più..

La risposta di una praticante..

La verità è in divenire.

disegno di Delia Marino

La vita..

La vita non si misura in quanti respiri fai.

Ma piuttosto in quanti momenti ti levano il respiro.

Vicki Corona

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La risposta di un praticante..

Le emozioni.. in ogni istante.. possono cambiarci la vita..

La risposta di una praticante..

La vita non si misura, si vive!

Sapere.

C'è qualcosa che sapete, ma che non sapete di sapere.

Quando scoprite ciò che sapevate, 

        ma non sapevate di sapere,

   sapete di poter incominciare.

Milton H. Erickson

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La risposta di un praticante..

dritto nel luogo dove sono racchiusi i tuoi sogni..

La risposta di una praticante..

L inizio è dentro ognuno di noi.

Una storia..

Una storia è uno specchio in cui ciascuno

può scoprire la stessa immagine.

Amadou Hampate

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La risposta di un praticante..

Le storia.. ha il potere di risvegliare la saggezza..

in ognuno di noi..

La risposta di una praticante..

Una storia è comprensione. 

In ciascuna delle sue pagine la meraviglia dell'esserci.

Il confronto

E' il confronto

che accresce la sofferenza,

e produce la sensazione di mancanza.

Alexandre Jollien

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La risposta di un praticante..

allontaniamoci dai modelli di competizione, 

che la nostra cultura, 

ci richiede di confrontarci ogni giorno..

La risposta di una praticante..

Il confronto è la negazione dell' unicità. 

Ed è invece da questa che si deve partire.

IO

Quello che chiamiamo "IO" non è che una porta 

che si apre e si chiude

quando espiriamo ed inspiriamo.

Shunryo Suzuki

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La risposta di un praticante..

conosci Te Stesso

e conoscerai l'universo..

Le preoccupazioni

Ho avuto un sacco di preoccupazioni nella mia vita,

la maggior parte delle quali non sono mai accadute.

Mark Twain

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La risposta di un praticante..

Si dà troppo credito 

a tutto ciò che passa per la testa..

La risposta di una praticante..

Ora è adesso. Il dopo lasciamolo al dopo. 

Se mai ci sarà.

Il mondo intero ti appartiene

Quando capisci che non ti manca nulla,

il mondo intero ti appartiene.

LAO TSU

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La risposta di un praticante..

l'avidità prende il sopravvento..

se non prestiamo particolare attenzione..

La mente del principiante

Nella mente del principiante ci

sono molte possibilità, in quella

dell'esperto poche.

Shunryu Susuki

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La risposta di un praticante..

cerchiamo di ricordare..

con quale sguardo, da bambini,

scrutavamo il mondo..

La risposta di una praticante..

Restare se stessi..

L'autenticità consiste nel restare

    se stessi in qualsiasi situazione,

        un progetto unico.

Jean-Paul Sartre

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La risposta di un praticante..

Quando il dire e il fare vanno di pari passo 

è una bella armonia..  diceva Montaigne..

La risposta di una praticante..

Essere ciò che si è

Ogni giorno..

Per raggiungere la conoscenza

    aggiungi qualcosa ogni giorno.

Per conquistare la saggezza

    togli qualcosa ogni giorno.

LAO TZU

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La risposta di un praticante..

condurre la vita con saggezza 

non significa accumulare competenze e sapere..

La risposta di una praticante..

Quanto più conosci, tanto più togli

Turbamento

Ciò che turba gli uomini

non sono le cose, ma il modo

in cui le giudicano.

Epitteto

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La risposta di un praticante..

L'interpretazione che diamo alle situazioni, 

ha un impatto enorme sulla nostra esistenza..

La risposta di una praticante..

Le nostre emozioni..

Le nostre emozioni hanno una mente che si occupa di loro

    e che può avere opinioni del tutto indipendenti da quelle

        della mente razionale.

Daniel Goleman

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La risposta di un praticante..

Ci differenziamo per il grado di attenzione e 

concentrazione che riusciamo a porre di fronte agli eventi della vita..

La risposta di una praticante..

L'emozione vola libera. La ragione serve solo ad ingabbiarla.

Vicini col cuore..

Lontano dagli occhi, 

    ma vicini col cuore.

detto Africano

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La risposta di un praticante..

quando un sentimento è vero e sincero 

la distanza non conta..

La risposta di una praticante..

l'amore annulla le distanze

L'IO

Per farla breve, l'io possiede due qualità

è ingiusto in sè, in quanto si considera il centro di tutto;

è spiacevole agli altri, in quanto li vuole asservire.

Blaise Pascal

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La risposta di un praticante..

interessarsi solo a se stessi.. 

c'induce a credere che abbiamo tutto il diritto di trasgredire le regole che si applicano agli altri.

La risposta di una praticante..

l'Io ipertrofico è incapace di guardare l altro.

Il confronto

E' il confronto

   

        che accresce la sofferenza,

        e produce la sensazione di mancanza.

Alexandre Jollien

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La risposta di un praticante..

 la Mindfulness attraverso la pratica della consapevolezza..

per lasciare andare..

La risposta di una praticante..

È l incapacità di comprensione. Se esci dalla tua gabbia abbracci il mondo

disegno di Delia Marino

Amare

Amare significa comprendere e sentire

che l'altro è diverso.

Swami Prajnanpad

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La risposta di un praticante..

siamo tutti legati gli uni agli altri in questo splendido universo..

La risposta di una praticante..

Unicità nella diversità. Amare è gioia.