Coloro che si amano...

Che abitudine felice e sacra

è quella secondo cui

coloro che si amano

debbano riposare

sullo stesso cuscino


Nathaniel Hawthorne

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Se il tuo compagno a sete



non mostrare il tuo amore dandogli fiori



offritegli piuttosto



acqua da bere

Qualunque cosa decidiate..

Qualunque cosa decidiate,

c'e sempre qualcuno

pronto a dirvi

che state sbagliando.

Sorgono sempre difficoltà

che vi spingono a credere

che i vostri critici

abbiano ragione



Ralph Waldo Emerson

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Se



seguiamo il nostro cuore



non potremo andare incontro



ad alcun fallimento!

Il Coraggio!

Il coraggio

sia il tuo

compagno.




William Shakespeare

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La vita



è una strada lunga e accidentata...



Nessuno può sapere



quanto lungo sarà il cammino..

Siate quieti...

Siate quieti,

gentili,

senza paura




Dhammapada

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Lasciar cadere



l'atteggiamento di critica



verso gli altri..



Lasciar andare..

Il silenzio...

Non usate parole,

a meno che esse

non siamo migliori

del silenzio



detto Buddhista

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Praticare la compassione



e non deviare dalla via...

Ira...

Credere all'ira

è come afferrare

un pezzo di carbone ardente

con l'intenzione di scagliarlo

contro qualcuno:

     voi sareste i primi a esserne bruciati




Buddha

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Se non abbiamo la pace



dentro di noi..



come possiamo pensare



di trovarla



in questo mondo ?

Il tuo cuore...

Se solo potessi

sbarazzarmi dell'impulso

a rintracciare i miei schemi nel tuo cuore,

potrei

vederti realmente




David Brandon

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Diamo libertà



e diventeremo liberi anche noi

Per avere Pazienza...

Per avere la pazienza

devo sviluppare l'entusiasmo

perchè il Risveglio si realizza soltanto

in coloro che si esercitano.

Come non esiste nessun movimento senza vento,

Così non si crea nessun merito senza l'entusiasmo.

Che cos'è l'entusiasmo ?

E' trovare gioia in ciò che è salutare.

I fattori che lo ostacolano sono la pigrizia

L'attrazione verso ciò che è male

E il disprezzo per se stessi che nasce

dallo scoraggiamento.

A causa dell'attaccamento al piacevole

gusto dell'ozio

A causa del desiderio di sonno

E poichè non si è disillusi sulle miserie del samsara

La pigrizia cresce molto forte

Come scatto in piedi non appena un serpente

mi salta addosso

Così, se il sonno o la pigrizia compaiono,

devo rapidamente

cacciarli via!


Shantideva

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Tutto ciò che si deve utilizzare



E' UN GRANDE CUORE SINCERO!!

Stare in piedi!

Impara

a stare in piedi

là

dove si cade




Proverbio Tibetano

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Nel buddhismo



si parla:



" della via di mezzo... "



procedendo con equilibrio



attenti



a non avvicinarsi troppo



al burrone..



ma comunque decisi



ad andare avanti!

La libertà

La libertà

che date agli altri

la date

a voi stessi


Gyalwang Drukpa

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Manteneniamo positivi



i nostri rapporti con tutti gli essere viventi



con ogni cosa



nell'universo..

La nostra pratica spirituale giornaliera

Dobbiamo continuare a svolgere

la nostra pratica spirituale giornaliera,

se possibile,

ogni giorno,

ogni momento,

altrimenti

come ci libereremo di tutto ciò

che abbiamo accumulato 

nel tempo ?

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E' molto più facile 

ripulire un elemento alla volta

che lasciar accumulare

una montagna di cose...

La vita che ci sta aspettando

Dovremmo essere disponibili

a lasciar perdere

la vita che abbiamo pianificato

in modo da avere la vita

che ci sta aspettando




E.M.Forster

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Ogni cosa cambia..



niente esiste per sempre..

Entra nello Zen da li!

Un novizio disse al Maestro Geisha:

"Sono appena giunto in questo monastero;

vorrei essere istruito su come entrare nello Zen".

Geisha disse:

"Lo senti il mormorio del ruscello ?"

"Si!" rispose il novizio.

"Entra nello Zen da li!" rispose il Maestro.

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Ignorando quanto siamo vicini



alla Verità,



la cerchiamo lontano...



peccato!!!

La quotidianità...

Colui

che domina la grigia quotidianità

è un eroe


Fèdor Dostoevskij

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La vita



è l'esistenza quotidiana



di adesso!

Fermarci a guardare...

Che cos'è questa vita se,

pieni di preoccupazioni,

non abbiamo tempo

per fermarci a guardare...



William Henry Davies

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Non affanniamoci..



troviamo un equilibrio..



per trovare così



una gioia quieta e profonda...

La gioia...

Lasciate perdere

le vittore

e le sconfitte.

E trovate

la gioia.


Dhammapada

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Niente è perfetto



niente è sbagliato



semplicemente..



facciamo del nostro meglio!

Io mi stendo all'ombra...

Mentre gli altri

in preda all'infelicità

si danno all'insaziabile inseguimento dell'ambizione

e del potere contingente,

io mi stendo all'ombra

cantando




Fra Luis De Leon

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Lasciar perdere tutte le aspettative



e apprezzare solo ciò



che è già qui .. adesso

Sperimentare...

Sperimentare la quiete nella libertà

Là

dove non ci deve

più sforzare




Dhammapada

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Lo stress è per definizione:



"la conseguenza

di una mancanza

di adattamento

al cambiamento"

Mi vengono in mente i Pescatori...

Mi vengono in mente i Pescatori...

  in estate il loro lavoro
   sotto il sole
      è scacciare le mosche dal viso..

e quando si stancano di cacciarle via,
  aspettano che se ne vadano...
     tanto prima o poi...




Delia Marino

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La va la tua attenzione...



li scorre la tua energia...

Le qualità..

Le 10 qualità di un illuminato:

 Pazienza

    Gentilezza amorevole

        Equanimità

            Generosità

                Comportamento etico

             Rinuncia

           Saggezza

         Energia

       Veridicità

 Determinazione

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Abbiamo in noi

il loro seme


se così non fosse,

coltiveremmo

un terreno sterile





Ajja Khema

La mia compassione

Quando la nostra mano sinistra è ferita,

immediatamente la mano destra se ne prende cura.

Non si ferma a dire:

"Mi prendo cura di te.

Stai ricevendo l'aiuto della mia compassione"

---

Con la pratica



condizioniamo la nostra mente



a rispondere con compassione



al nostro dolore...

Libero dalle cose...

Quando l'illuminazione è compiuta,

un praticante è libero dalla schiavitù delle cose

ma non cerca di essere liberato dalle cose.

Il samsara non è odiato da lui nè egli ama il nirvana.

Quando raggiunge la perfetta illuminazione,

essa non è ne schiavitù,

ne liberazione.


Huangu Po

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Perchè 

dal momento che miri a qualcosa...



l'hai gia perso...

Scoprire il vostro compito...

Il lavoro

che vi spetta

è scoprire il vostro compito.

E poi

con tutto il cuore.

Dedicarvi a esso.

Dhammapada

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Andiamo

nella direzione che ci ispira..

e questo ci darà una grande forza

a praticare intensamente la Via!!

La pazienza..

Al fondo



della pazienza


c'e il paradiso



Proverbio Tibetano

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Imparare a lasciar perdere e

ad andare avanti



è una delle migliori pratiche

per sviluppare la pazienza



e quindi

la compassione

e la saggezza

.

Vedere al di là delle apparenze

La più grande pazienza

è l'umiltà!

La più grande meditazione

è una mente che lascia andare.

La più grande saggezza

è vedere al di là delle apparenze.





Atisha

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Con la pazienza



possiamo crescere...

La pazienza!

Adottate

il passo della natura:

il suo segreto

è la pazienza!




Ralph Waldo Emerson

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Avere paziente



e la vita 

sarà più ricca!!!

NON SO !

Fu soltanto

molto tardi nella vita

che scoprii quanto sia facile dire:

" NON SO ! "




Somerset Maugham

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Liberiamoci dagli attaccamenti

delle nostre capacità!



non ha importanza essere più o meno esperti..



quel che conta è utilizzare il proprio talento

per gli altri!!

Mente imperturbabile

Una mente imperturbabile,

che non va più alla ricerca

di ciò che è giusto

e di ciò che è sbagliato...



Dhammapada

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Se sappiamo accettare



ciò che siamo...



allora ogni momento



diventerà un opportunità



e una bellissima esperienza!!

Il ciliegio...

Se si spezza un albero di ciliegio

dentro

non si trovano i fiori.



Essi sono dentro

la Primavera!

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Non riguarda



solo i fiori...



ma tutti



i mutamenti

Le tre cose che più desideriamo nella vita

Esiste una meravigliosa

e mitica legge di natura

in base al quale le tre cose

che più desideriamo nella vita

  felicità

    libertà

       e pace mentale -

le otteniamo sempre

offrendole

a qualcun altro.




Peyton Conway March

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Impara a praticare la generosità



passando dapprima le cose dalla mano destra alla mano sinistra



e poi dalla mano sinistra alla mano destra.

Gentilezza e amore..

... quella parte migliore della vita

di un uomo buono,

le sue piccole,

anonime e obliate azioni

di Gentilezza e di Amore.





William Wordsworth

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Donare la felicità agli altri



è il modo migliore



per dare felicità



a se stessi...

Lo spirito...

Lo spirito non è altro che il Buddha

e il Buddha non è altro che l'essere senziente.

Quando lo spirito assume la forma di un essere senziente,

non ha sofferto la diminuizione;

quando diviene un Buddha,

non ha aggiunto nulla

a se stesso.








Huang Po

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Pratica



ciò che predichi...

I Buddha...

I Buddha

divennero Buddha

prendendosi cura

degli altri...






Shatideva

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E' uno sbaglio pensare



che non possiamo cambiare...



Trasformiamo



un sentiero poco praticato



in una strada ben tracciata e più agevole.

La compassione è come l'acqua...

La compassione 

è come l'acqua

che serve i raccolti...




Nagarjuna

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L'acqua è necessaria



per i campi...



La compassione e necessaria



per percorre la via



per andare avanti...

Custodisci questo tesoro!

Custodisci bene dentro di te questo tesoro,

la gentilezza.

Sappi come dare senza esitazione,

come perdere senza rimpianti,

come acquisire senza meschinità.



George Sand

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Per praticare



la compassione verso gli altri,



dobbiamo imparare prima di tutto



ad amare noi stessi...

La propria mente..

La maggior parte

delle persone è felice

quando permette

alla propria mente

di esserlo




Abraham Lincoln

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Cinque minuti...



seduto ..

immobile ..

senza sforzo ..

gentilmente ..

Il cuore..

L'immaginazione

cura il caos

nel cuore.




Proverbio Tibetano

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La meditazione,

per una mente ispirata.



Cosi da poter vedere

gli avvenimenti

da una diversa prospettiva..

Entra nello Zen !

Un novizio disse al Maestro Geisha:


   "Sono appena giunto in questo monastero;

   vorrei essere istruito su come entrare nello Zen".

Geisha disse:

   "Lo senti il mormorio del ruscello ?"


   "Si!" rispose il novizio.


  "Entra nello Zen da li!"   rispose il Maestro.

---

Ignorando quanto siamo vicini



alla Verità,



la cerchiamo lontano...



peccato!!!

Cos'e la verità ?

Un monaco chiese:

   "Perchè non posso vedere la verità?"

Joshu disse:


   "Non è che la verità non sia qui;

    è solo che tu non sai vedere"

Il monaco disse:

   "Cos'e la verità ?"

Joshu rispose:

   "Perdere la verità".

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Perdere... non attaccarsi...



perchè tutto è illusorio...



e anche la purezza.. è un altra illusione

Meditazione all'alba...

E' bello

essere soli in un giardino all'alba

o quando è buio,

in modo che le sue oscure presenze

possano rivelarsi e impossessarsi di voi

in un sogno a occhi aperti

di pensieri sospesi




James Douglas

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Ogni cosa



può diventare oggetto



di Meditazione...

Mahatma Gandhi e l'azione giusta..

E' l'azione, non il frutto dell'azione, che è importante.

Dovete fare la cosa giusta.

Forse non siete in grado di farla,

forse non è il momento giusto per ottenere un frutto.

Ma questo non significa che dobbiate fermarvi e

non fare la cosa giusta.

Non potrete mai prevedere quali risultati verranno

dalle vostre azioni.

Ma, se non fate nulla,

non ci sarà

nessun risultato.



Mahatma Gandhi

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Guardiamoci dentro



investighiamo sui nostri errori



cerchiamo di minimizzarli..



sviluppando buone qualità



e buone motivazioni!