Istante reale...

Nelle tue mani

hai solo questo istante;

l'istante reale.

E non potrai mai più riavere

questo momento di nuovo.

O lo vivi 

oppure rimane

non vissuto.

Osho

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Il passato non è che una collezione di ricordi...

Il futuro non è altro che la nostra immaginazione...

Abbiamo solo un unica via...

Vivere in questo momento...

Cambiare se stessi...

Se cambi te stesso

hai già iniziato 

a cambiare il mondo

---

Non cambiare gli altri 

per migliorare il tuo mondo... 

Chi sei tu per deciderlo?

La strada è cambiare se stessi..

Anastasio

Sono stanco delle cose normali.. 

tu non mi credi..

vengo a romperti i pensieri..

ti toglierò l'ossigeno 

e la terra sotto i piedi.. 

---

grazie Anastasio...

sei un grande poeta

e per merito tuo 

mi hai fatto amare la musica rap..

Tutto quello che mi capita...

Tutto quello che mi capita avviene solo

perchè io ne possa trarre

il massimo beneficio


Shoitsu

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Ripetiamo ogni volta

"Che cosa sortirà di buono 

da questa situazione"

e ogni traccia di dubbio... scomparirà!

Và a vedere da te

Và a vedere da te.



Shoitsu

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Di fronte alla vita quotidiana,

di fronte ad ogni situazione,

chiediti sempre e poi sempre...

" Che cosa sortirà di buono

da questa situazione ? "

e ogni traccia di difficoltà scomparirà...

Il momento presente...

Il momento presente

è un momento 

meraviglioso


Thich Nhat Hanh

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La soluzione

per guarire dal passato

è vivere

nel momento presente...

ORA !

Questo momento 

che chiamiamo ora

è tutto ciò che esiste !

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Non indugiare sul passato

non preoccuparti del futuro

semplicemente concentrati 

sul momento presente

Stai in centro...

Se ti aspetti

che qualcosa arrivi

da una certa direzione

ti posizioni per prepararla a riceverla.

Ma se arriva da un altra parte,

ora che riposizioni la tua energia

è troppo tardi.

Quindi stai al centro e sarai pronto a muoverti

in qualsiasi direzione!


Alan Watts

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Stai nella posizione centrale

sta sempre qui !

Il luogo dell'illuminazione...

Se la mente

non è mai ridestata

verso gli oggetti,

allora ovunque camminate

è il luogo dell'illuminazione

Pao-Chih

---

Semplicemente

seguite il respiro

dentro e fuori...

La vita !

La meditazione

non è una fuga dalla vita...

bensì una preparazione

per essere realmente

nella vita

Thich Nhat Hanh

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Osserva

invece di reagire...

Resisti nell'impulso 

di giudicare gli cventi

come fossero negativi

la Via...

Chi agisce in conformita

con la vita,

la Via l'accoglie volentieri


Tao Te Ching

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Affronta l'mprevisto

piuttosto che continuare

a preoccupartene

Siamo ciò che siamo...

Voi, in quanto parte dell'Universo,

siete accuditi come

se foste un prezioso gioiello,

che è proprio ciò che siete

---

Siamo in questa vita per imparare...

non dobbiamo smettere di credere..

e i dubbi 

saranno sostituiti dalle certezze! 

Qualsiasi cosa...

Non dire mai "Non posso"

perchè voi siete infiniti.

Persino il tempo e lo spazio non sono nulla
in confronto alla vostra natura.

Voi potete fare qualsiasi cosa


Swami Vivekananda

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"Essere Felici" 

significa sceglierlo

ogni-qualvolta lo vogliamo!

Cambiamento..

L'unico modo

per dare un senso al cambiamento

consiste nell'abbracciarlo,

nel muoversi con esso

e unirsi nella danza





Alan Watts

---

Fai diventare il fulcro

della tua filosofisa che

ogni cosa che ti accade

è per il tuo bene

---

Tutto ciò che accade

Tutto ciò che accade

è per il nostro bene

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è la legge universale..



viva e consapevole

Il miracolo...

Il miracolo

non consiste nel volare nell'aria

o nel camminare sull'acqua,

ma nel camminare sulla terra.





Proverbio Cinese

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Se pensiamo che la nostra esistenza è

semplicemente nella vita e nella morte

e che tutto ciò che è in mezzo è solo una lotta..



perderemo quel tocco di magia

che la rende

vivace e meravigliosa!

L'universo colpisce sempre

L'universo colpisce sempre


il vostro punto più debole


perchè è quello che più di ogni altro


deve essere rafforzato

---

Offrontiamo e superiamo

le difficoltà



al posto di allontanarci e

rinunciarci

il monte Fuji

Fredde pioggie d'autunno


velano il monte Fuji.


Ancor più bello a vedersi.





Bassho

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Come guardiamo gli ostacoli?



ricordiamoci che grazie ad essi

possiamo

crescere

e

fortificarci

Non stupirti!

Non devi stupirti di ciò che vedi o

senti... Se sei pronto ad accettare le cose

per come stanno, le accoglierai

come vecchi amici




Shunryu Suzuki

---

Noi creiamo il nostro mondo



e possiamo influenzare il futuro



attraverso il modo in cui reagiamo al presente

Lo stress..

Lo stress

nasce dal mondo in cui vi relazionate

agli eventi

o alle situazioni

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Ne lo stress e ne la felicità sono presenti nelle cose...



dipende da come noi reagiamo...



siamo noi a scegliere!

Vedute limitate..

Coloro che hanno vedute limitate

sono paurosi e irrisoluti:


più si affrettano,

più lentamente procedono


Seng Ts'an

---

continuiamo a domandiamoci



"Perchè ?"



ogni volta che ricadiamo nel vizio

di lamentarci di noi stessi

Sappiate che...

Sappiate che tutte le cose sono così:

Un miraggio, un castello di nubi...

Nulla è come appare.


Buddha

---

Imparare dalla propria pelle

che persino le circostanze più difficili

possono far nascere qualcosa

di positivo..

Mantenere la calma...

Mantenere la calma in ogni attività,

questa è la vera condizione naturale...


Quando un giorno, riuscite a essere felicei

nonostante le avversità,


allora vedete il vero potenziale della mente





Huachu Daoren

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Ognuno di noi ha sofferto e continua a soffrire...



Ma il modo in cui affrontiamo la sofferenza ù

determinerà il nostro stato di felicità di oggi

e in qualsiasi momento!

Essere padroni di sè

Essere padroni di sè

di fronte al cambiamento

equivale a trovare

il nirvana


Shunryu Susuki

---

E' una filosofia di vita

che deve guidare

quotidianamente

in ciò che pensiamo e facciamo

La vostra vita...

Il modo in cui vi comportate lungo il

cammino che è la vostra vita

determina il modo in cui

la vita si svolgerà

---

Stabilire com'è il nostro mondo..



Noi siamo la soglia

attraverso la quale

si svolge la nostra esistenza

Il tutto nell'uno...

L'uno nel tutto,
il tutto nell'uno...

Se solo comprendeste questo,

non dovreste più preoccuparvi

di essere perfetti



Seng Ts'an

---

Nulla è perduto

o distrutto...



ma e solo

trasformato

Il saggio...

Il saggio
unisce ogni cosa
in un tutto armonico.

Egli è incurante
della confusione
e della malinconia,


e tratta in egual misura
l'umile e il nobile.

Chuang Tzu

---

Gli eventi

negativi

non appaiono mai da soli..

Ogni situazione...

Una filosofia personale

che si basi su ciò

che di vero

c'e nell'universo

vi sosterrà

in ogni situazione

che la vita

ha in serbo per voi

---

e alla fine

scoprire che gli eventi

con cui ci siamo lamentati per settimane...

erano i migliori

che potevano capitare!

Fermare la mente...

Fermare la mente
non significa fermare
le attività mentali

significa che la mente
pervade il corpo intero
e con la mente piena

formate la Mudrā
nelle vostre mani

---

Forma è vuoto

e vuoto e forma



ma anche...



Forma è forma

e vuoto è vuoto

Zen è semplicemente...

Zen è semplicemente... 


adesione alla realtà.


Alan Watts

---

Zen è un viaggio di ricerca...

uno stile di vita...

sperimentare questa vita.. 

al momento presente ..

La verità

La verità è sempre vicina, 


a portata di mano.



D.T.Susuki

---

Qualunque cosa ti accada...


È la migliore

che ti possa capitare!

La perfezione...

La perfezione é ovunque 

se solo scegliamo 

di riconoscerla.



Okakura Karuzo

---

C'è un solo modo 

per raggiungere la felicità.... 


È di essere felici!

Le risposte sono qui...

Le risposte non si trovano mai "là fuori".


Tutte le risposte sono"qui" dentro di voi,


che attendono di essere scoperte.




C.Prentiss

---

Siamo noi a stabilire gli esiti del futuro...



Imparando a vedere questa verità adesso è in ogni situazione

Il vero uomo...

Il vero uomo vede ciò che l'occhio vede,


e non vi aggiunge ciò che non c'è.


Egli ode ciò che gli orecchi odono,


e non coglie immaginari toni alti o bassi.

Chuang Tzu

---

All'esterno non vi è alcun

"là fuori"



indipendente te da quel che avviene

nella nostra testa

buono o cattivo...

Non c'è nulla


che sia buono o cattivo,


a renderlo tale


è il pensiero

---

Siamo noi a dare

alle situazioni apparentemente negative

il potere di apparire tali

nel momento in cui accadono...

e anche dopo

Noi siamo gli autori..

Noi siamo gli autori...


di ogni singolo istante...

---

Qualsiasi cosa

mi accada...

è la migliore

che possa capitarmi...

Lo zen!

Zen è semplicemente... 

adesione alla realtà.



Alan Watts

---

Zen è un viaggio di ricerca...

uno stile di vita...

sperimentare questa vita.. al momento presente ..

La verità!

La verità è sempre vicina, 

a portata di mano.



D.T.Susuki

---

Qualunque cosa ti accada...

È la migliore

che ti possa capitare!

La perfezione...

La perfezione é ovunque 

se solo scegliamo di riconoscerla.


Okakura Karuzo

---

C'è un solo modo per raggiungere la felicità.... 


È di essere felici!

Lasciare andare...

Lasciate che le cose

seguano il corso naturale.

Allora la vostra mente

si farà quieta in qualsiasi ambiente,

come un limpido stagno nella foresta.

Meravigliosi,

rari animali di ogni tipo

verranno a bere allo stagno...

Vedrete venire e andare mille cose

insolite e stupefacenti,

ma resterete quieti.

Questa

è la felicità.


Ajahn Chah

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.. nell'affrontare la vita



con una mente in pace

Nell'infinito oceano..

Riposa nella grande pace naturale,

questa mente esausta;

battuta, impotente, dal Karma e dal pensiero nevrotico,

come l'implacabile furia delle onde che si infrangono

nell'infinito oceano del samsara


Khenpo Rinpoche

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Puoi recitare questi versi



come pratica di compassione



nei momenti di sconforto...