Le preoccupazioni

Ho avuto un sacco di preoccupazioni nella mia vita,

la maggior parte delle quali non sono mai accadute.

Mark Twain

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La risposta di un praticante..

Si dà troppo credito 

a tutto ciò che passa per la testa..

La risposta di una praticante..

Ora è adesso. Il dopo lasciamolo al dopo. 

Se mai ci sarà.

Il mondo intero ti appartiene

Quando capisci che non ti manca nulla,

il mondo intero ti appartiene.

LAO TSU

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La risposta di un praticante..

l'avidità prende il sopravvento..

se non prestiamo particolare attenzione..

La mente del principiante

Nella mente del principiante ci

sono molte possibilità, in quella

dell'esperto poche.

Shunryu Susuki

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La risposta di un praticante..

cerchiamo di ricordare..

con quale sguardo, da bambini,

scrutavamo il mondo..

La risposta di una praticante..

Restare se stessi..

L'autenticità consiste nel restare

    se stessi in qualsiasi situazione,

        un progetto unico.

Jean-Paul Sartre

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La risposta di un praticante..

Quando il dire e il fare vanno di pari passo 

è una bella armonia..  diceva Montaigne..

La risposta di una praticante..

Essere ciò che si è

Ogni giorno..

Per raggiungere la conoscenza

    aggiungi qualcosa ogni giorno.

Per conquistare la saggezza

    togli qualcosa ogni giorno.

LAO TZU

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La risposta di un praticante..

condurre la vita con saggezza 

non significa accumulare competenze e sapere..

La risposta di una praticante..

Quanto più conosci, tanto più togli

Turbamento

Ciò che turba gli uomini

non sono le cose, ma il modo

in cui le giudicano.

Epitteto

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La risposta di un praticante..

L'interpretazione che diamo alle situazioni, 

ha un impatto enorme sulla nostra esistenza..

La risposta di una praticante..

Le nostre emozioni..

Le nostre emozioni hanno una mente che si occupa di loro

    e che può avere opinioni del tutto indipendenti da quelle

        della mente razionale.

Daniel Goleman

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La risposta di un praticante..

Ci differenziamo per il grado di attenzione e 

concentrazione che riusciamo a porre di fronte agli eventi della vita..

La risposta di una praticante..

L'emozione vola libera. La ragione serve solo ad ingabbiarla.

Vicini col cuore..

Lontano dagli occhi, 

    ma vicini col cuore.

detto Africano

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La risposta di un praticante..

quando un sentimento è vero e sincero 

la distanza non conta..

La risposta di una praticante..

l'amore annulla le distanze

L'IO

Per farla breve, l'io possiede due qualità

è ingiusto in sè, in quanto si considera il centro di tutto;

è spiacevole agli altri, in quanto li vuole asservire.

Blaise Pascal

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La risposta di un praticante..

interessarsi solo a se stessi.. 

c'induce a credere che abbiamo tutto il diritto di trasgredire le regole che si applicano agli altri.

La risposta di una praticante..

l'Io ipertrofico è incapace di guardare l altro.

Il confronto

E' il confronto

   

        che accresce la sofferenza,

        e produce la sensazione di mancanza.

Alexandre Jollien

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La risposta di un praticante..

 la Mindfulness attraverso la pratica della consapevolezza..

per lasciare andare..

La risposta di una praticante..

È l incapacità di comprensione. Se esci dalla tua gabbia abbracci il mondo

disegno di Delia Marino

Amare

Amare significa comprendere e sentire

che l'altro è diverso.

Swami Prajnanpad

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La risposta di un praticante..

siamo tutti legati gli uni agli altri in questo splendido universo..

La risposta di una praticante..

Unicità nella diversità. Amare è gioia.

La preghiera..

Prega Dio,

ma lega il tuo cammello.

Proverbio Sufi

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La risposta di un praticante..

prestiamo attenzione tra la  "verità assoluta" 

e i "fenomeni" che la manifestano..

La risposta di una praticante..

Le preghiere al cielo. E lo sguardo attento a cosa hai intorno.

disegno di Delia Marino

Le stelle..

Siamo pezzi di stelle

che contemplano le stelle.

Carl Sagan

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La risposta di un praticante..

quante stelle possiamo osservare in un istante di vita ?

La risposta di una praticante..

siamo polvere di luce. Tocca a noi illuminarci..

disegno di Delia Marino

Le emozioni.

L'aspetto delle cose varia secondo le emozioni;

e così noi vediamo magia e bellezza in loro;

ma, in realtà, magia e bellezza sono in noi.

Kahlil Gibran

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La risposta di un praticante..

noi, gli altri, la natura

non siamo separati.. 

La risposta di una praticante..

La neve di un bambino che ha perso la sua mamma è nera

disegno di Delia Marino

I bambini...

Se ad un bambino viene chiesto di scegliere 

    fra un lecca-lecca oggi

o tre lecca-lecca domani,  

    sceglierà sicuramente

        un lecca-lecca tutti i giorni.

Wayne W. Dyer.

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La risposta di un praticante..

l'innocenza di un bambino permette di vivere la vita con allegria

e di non conoscere ancora l'amarezza..

La risposta di una praticante..

Impariamo da loro. 

La risposta è semplicità e  purezza.

Volere qualcosa..

Se vuoi qualcosa,

    perdi tutto.

Se non vuoi niente,

    hai già tutto.

Slungnamn

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La risposta di un praticante..

restare calmi nelle situazione di stress..

è un abilità che appartiene a pochi..

La risposta di una praticante..

Il bisogno crea dipendenza.

L assenza del bisogno è libertà.

Il momento successivo..

Il momento più adatto per piantare un albero 

era vent'anni fa.

Il momento successivo più adatto è oggi.

Proverbio Cinese.

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La risposta di un praticante..

sviluppare un atteggiamento di gentilezza nei confronti dei nostri pensieri..

osservando il nostro mondo interiore con nuovi occhi..

La risposta di una praticante..

Il tempo è ora. Alzati e danza. Pianta un seme. Respira la vita.

La sala di meditazione

Qual'è la sala in cui meditare ?

Il tuo stesso cuore.

Dogen Zenji

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La risposta di un praticante..

Ascolta il tuo corpo.. libera le tensioni..

e da li puoi trovare la tua casa dove meditare..

La risposta di una praticante..

L'emozione

Prima l'emozione,

poi la comprensione.

Paul Gauguin

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La risposta di un praticante..

quante cose sorprendenti ci circondano

e noi.. non c'è ne rendiamo neanche conto..

La risposta di una praticante..

La comprensione passa attraverso l'emozione. 

È quest'ultima ad aprire le porte di ogni consapevolezza.

I suoni..

Il suono non si rivolge solo all'orecchio;

                          impegna il corpo intero;

Alfred Tomatis

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La risposta di un praticante..

i suoni hanno un grande potere..

ad esempio la Musica..

 può modificare il proprio stato d'animo!

La risposta di una praticante..

Il suono va dritto al cuore e all'anima

Il passato...

Lontano da discorsi e discordie

                    la testa si appoggia

su un guanciale di nuvole azzurre.

Li Po

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La risposta di un praticante..

non possiamo tornare indietro a modificare i fatti avvenuti..

ma abbiamo la possibilità di modificare ciò che ci portiamo dentro dal passato!

La risposta di una praticante..

In un nuovo spazio in un nuovo tempo. In un alba di nuovi giorni

Un cuore grato..

C'è sempre qualcosa di cui essere grati.

Non essere così pessimista se ogni tanto

le cose non vanno come vorresti.

Sii sempre riconoscente per gli affetti

e le persone che già ai vicino a te.

Un cuore grato ti rende felice.

Buddha

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La risposta di un praticante..

sviluppare la gratitudine..

ci allontana dai sentimenti negativi..

La strada

Solo chi conosce la meta

può trovare la strada.

Lao Tse

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La risposta di un praticante..

in questa vita quotidiana.. piena di frenesia..

fermiamoci e "lasciamo andare"

La risposta di una praticante..

Se è un frutto che vuoi raccogliere pianta un albero.

Lascia che le cose fluiscano

La vita è un susseguirsi di cambiamenti

naturali e spontanei.

Non opporre loro resistenza;

ti causeresti solo dolore.

Lascia che la realtà sia la realtà.

Lascia che le cose fluiscano.

Lao Tse

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La risposta di un praticante..

Essere in armonia con la vita

equivale a sentirsi in equilibrio con se stessi e con il mondo..

La risposta di una praticante..

Niente è immobile. Tutto scorre. Non opporti. 

Pianta una rosa in un angolo pietroso e la vedrai fiorire.

Stoltezza nella fretta..

Concediti un momento di riposo e capirai

quanta stoltezza c'è nella fretta,

impara a tacere e ti accorgerai 

di aver parlato troppo.

Sii gentili e capirai

che il tuo giudizio sugli altri 

era troppo duro

Chen-Chun

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La risposta di un praticante..

come il pescatore a Linosa..

durante le calde giornate di Agosto 

che ha come unico lavoro..

di scacciare con le mani le mosche dal viso..

La risposta di una praticante..

Il tempo ritrovato ha pause e silenzi. 

Nutre l'anima e non fa domande..

Gratitudine.

La grande pienezza è come il vuoto,

e in quanto tale inesauribile.

Lao Tse

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La risposta di un praticante..

lascia andare i pensieri, i desideri, le preoccupazioni

con una mente libera dell'attaccamento..

La risposta di una praticante..

La pienezza si riempie di tempo. Della cura che dedichi..

Distaccarsi per liberarsi

Il corpo è volubile come la nebbia primaverile.

L'anima è intangibile come il cielo sgombro.

I pensieri sono fugaci come una brezza.

Tieni sempre a mente queste tre cose.

Gyalwa Godrakpa

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La risposta di un praticante..

distaccarsi ..

significa accettare la realtà così com'è .. 

senza attaccarsi a nulla

La risposta di una praticante..

Sii ruscello che scorre..

Accendere una luce

E' meglio accendere una luce

che lamentarsi del buio

B.Lemke

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La risposta di un praticante..

lamentarsi di tutto..

senza mai agire per cambiare!

La risposta di una praticante..

Devi solo trovare l interruttore

Chi riflette può migliorarsi..

Chi conosce lo scopo è in grado di decidere,

chi decide trova la tranquillità,

chi trova la tranquillità è sicuro,

chi è sicuro può riflettere,

chi riflette può migliorarsi.

Confucio

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La risposta di un praticante..

utilizziamo la forza del rilassamento e del respiro 

per prendere le decisioni..

La risposta di una praticante..

Conoscere lo scopo per indovinare la strada. 

È il primo passo di ogni crescita

L'essenza della creazione

Fuori di me comprendo l'essenza della creazione.

Dentro di me le sorgenti della mia anima.

Chang Tsao

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La risposta di un praticante..

nel caos della via quotidiana

concentriamoci nel momento presente e su ciò che ci circonda ..

La risposta di una praticante..

Lo stesso percorso ci conduce all essenza. Dentro e fuori di noi.

Momenti di calma..

"Concediamo al nostro spirito momenti di calma.

Da questo profondo silenzio

nasceranno i frutti più belli.

Pace, Gioia e Dolcezza."

Frederic Lenoir

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La risposta di un praticante..

nella quotidianità sono necessari dei momenti di inattività..

anche quando siamo nel mezzo dell'azione dobbiamo poter dire

 "Basta!"

La risposta di una praticante..

Sono gli attimi di pace che concedi a te stesso che colgono il suono della pioggia prima che cada

Andate alla sorgente..

"Trovate in voi stessi il Buddha o il Gesù Cristo.

Il Buddha non era buddhista

e il Cristo non era cristiano..

Andate alla sorgente.

Non c'è tanta strada da fare."

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La risposta di un praticante..

Credere e Osservare noi stessi 

sono le ali dello stesso uccello

La risposta di una praticante..

Sii te stesso e troverai la strada

Non pensare al risultato..

"Non pensare affatto al risultato.

Fà semplicemente ciò che stai facendo

con la tua totalità.

Perditi in ciò che fai,

lascia fondere chi agisce con l'azione."

Osho

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La risposta di un praticante..

Quello che possiedi, 

è a volte a spese di qualcun altro..

devi abbandonare per risolvere questo..

La risposta di una praticante..

Esserci è compimento

Crescere...

"Nella vita,

crescere significa

scendere in profondità dentro te stesso..

lì è dove sono le tue radici"

Osho

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La risposta di un praticante..

Crescere

dipende da quanto vogliamo entrare in profondità 

con noi stessi

La risposta di una praticante..

Lasciate libera la mente

Fluite con tutto ciò che può accadere e lasciate libera la mente;

rimanete concentrati, accettando qualunque cosa stiate facendo.

Questa è la verità ultima.

Chuang Tzu

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La risposta di un praticante..

Adattarsi 

al cambiamento..

La risposta di una praticante..

Scorri come acqua 

che si lascia scivolare sulle pietre di un torrente

La mia opera d'arte

Sono un artista della vita..

la mia vita è la mia opera d'arte.

Susuki

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La risposta di un praticante..

Sono tante le cose da fare..

La risposta di una praticante..

Con i colori soffiati dal vento..

Stare con te stesso

Stare da soli è il più grande dei miracoli.

Significa che non appartieni a nessuna chiesa,

    non appartieni a nessuna organizzazione,

        non appartieni a nessuna teologia

            non appartieni a nessuna ideologia,

                non appartieni, "sei" e basta,

e hai imparato come amare

    la tua indefinibile, ineffabile realtà.

Hai imparato a come stare con te stesso.

Osho

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La risposta di un praticante..

il più grande miracolo al mondo

 è stare con se stesso..

La risposta di una praticante..

Impari ad aver cura. Di te. 

Impari ad ascoltarti.

Organizzare il proprio tempo

Saper organizzare il proprio tempo

è il primo contrassegno di una mente ordinata

Sir Isaac Pitman

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La risposta di un praticante..

Quando si capisce finalmente cosa fare per ottenere qualcosa..

è quasi sempre

troppo tardi

La risposta di una praticante..

Scandirlo e disegnare il proprio ritmo restituisce armonia

Prima e dopo la morte

La vera domanda

non è se esiste la vita dopo la morte.

La vera domanda

è se hai vissuto prima della morte.

Osho

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La risposta di un praticante..

Dio esiste?

Esiste l'anima?

C'è vita dopo la morte?

La risposta di una praticante..

È nella traccia che lasciamo. 

Quel petalo che cade lentamente ci consegna l eternità.

La paura..

Non andare nella direzione

in cui ti spinge la paura.

Va dove ti conduce l'amore.

Va nella direzione in cui ti porta la gioia.

Romi

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La risposta di un praticante..

Lavora su te stesso,

ma non camminare con il passo dettato dalla paura.

Non interferisco

Io ascolto, 

    osservo,

        ricevo    

            e non interferisco

T.Cleary

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La risposta di un praticante..

Non serve 

dire qualcosa per forza 

per riempire uno spazio di silenzio a tutti i costi..

La risposta di una praticante..

monte Fuji

Fredde piogge d'autunno

velano il monte Fuji.

Ancor più bello a vedersi.

haiku 俳句

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La risposta di un praticante..

Le fredde pioggie sono le nostre debolezze..

e noi dobbiamo essere più grandi di queste..

La risposta di una praticante..