Ogni giorno..

Per raggiungere la conoscenza

    aggiungi qualcosa ogni giorno.

Per conquistare la saggezza

    togli qualcosa ogni giorno.

LAO TZU

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La risposta di un praticante..

condurre la vita con saggezza 

non significa accumulare competenze e sapere..

La risposta di una praticante..

Quanto più conosci, tanto più togli

Turbamento

Ciò che turba gli uomini

non sono le cose, ma il modo

in cui le giudicano.

Epitteto

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La risposta di un praticante..

L'interpretazione che diamo alle situazioni, 

ha un impatto enorme sulla nostra esistenza..

La risposta di una praticante..

Le nostre emozioni..

Le nostre emozioni hanno una mente che si occupa di loro

    e che può avere opinioni del tutto indipendenti da quelle

        della mente razionale.

Daniel Goleman

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La risposta di un praticante..

Ci differenziamo per il grado di attenzione e 

concentrazione che riusciamo a porre di fronte agli eventi della vita..

La risposta di una praticante..

L'emozione vola libera. La ragione serve solo ad ingabbiarla.

Vicini col cuore..

Lontano dagli occhi, 

    ma vicini col cuore.

detto Africano

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La risposta di un praticante..

quando un sentimento è vero e sincero 

la distanza non conta..

La risposta di una praticante..

l'amore annulla le distanze

L'IO

Per farla breve, l'io possiede due qualità

è ingiusto in sè, in quanto si considera il centro di tutto;

è spiacevole agli altri, in quanto li vuole asservire.

Blaise Pascal

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La risposta di un praticante..

interessarsi solo a se stessi.. 

c'induce a credere che abbiamo tutto il diritto di trasgredire le regole che si applicano agli altri.

La risposta di una praticante..

l'Io ipertrofico è incapace di guardare l altro.

Il confronto

E' il confronto

   

        che accresce la sofferenza,

        e produce la sensazione di mancanza.

Alexandre Jollien

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La risposta di un praticante..

 la Mindfulness attraverso la pratica della consapevolezza..

per lasciare andare..

La risposta di una praticante..

È l incapacità di comprensione. Se esci dalla tua gabbia abbracci il mondo

disegno di Delia Marino

Amare

Amare significa comprendere e sentire

che l'altro è diverso.

Swami Prajnanpad

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La risposta di un praticante..

siamo tutti legati gli uni agli altri in questo splendido universo..

La risposta di una praticante..

Unicità nella diversità. Amare è gioia.

La preghiera..

Prega Dio,

ma lega il tuo cammello.

Proverbio Sufi

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La risposta di un praticante..

prestiamo attenzione tra la  "verità assoluta" 

e i "fenomeni" che la manifestano..

La risposta di una praticante..

Le preghiere al cielo. E lo sguardo attento a cosa hai intorno.

disegno di Delia Marino

Le stelle..

Siamo pezzi di stelle

che contemplano le stelle.

Carl Sagan

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La risposta di un praticante..

quante stelle possiamo osservare in un istante di vita ?

La risposta di una praticante..

siamo polvere di luce. Tocca a noi illuminarci..

disegno di Delia Marino

Le emozioni.

L'aspetto delle cose varia secondo le emozioni;

e così noi vediamo magia e bellezza in loro;

ma, in realtà, magia e bellezza sono in noi.

Kahlil Gibran

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La risposta di un praticante..

noi, gli altri, la natura

non siamo separati.. 

La risposta di una praticante..

La neve di un bambino che ha perso la sua mamma è nera

disegno di Delia Marino

I bambini...

Se ad un bambino viene chiesto di scegliere 

    fra un lecca-lecca oggi

o tre lecca-lecca domani,  

    sceglierà sicuramente

        un lecca-lecca tutti i giorni.

Wayne W. Dyer.

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La risposta di un praticante..

l'innocenza di un bambino permette di vivere la vita con allegria

e di non conoscere ancora l'amarezza..

La risposta di una praticante..

Impariamo da loro. 

La risposta è semplicità e  purezza.

Volere qualcosa..

Se vuoi qualcosa,

    perdi tutto.

Se non vuoi niente,

    hai già tutto.

Slungnamn

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La risposta di un praticante..

restare calmi nelle situazione di stress..

è un abilità che appartiene a pochi..

La risposta di una praticante..

Il bisogno crea dipendenza.

L assenza del bisogno è libertà.

Il momento successivo..

Il momento più adatto per piantare un albero 

era vent'anni fa.

Il momento successivo più adatto è oggi.

Proverbio Cinese.

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La risposta di un praticante..

sviluppare un atteggiamento di gentilezza nei confronti dei nostri pensieri..

osservando il nostro mondo interiore con nuovi occhi..

La risposta di una praticante..

Il tempo è ora. Alzati e danza. Pianta un seme. Respira la vita.

La sala di meditazione

Qual'è la sala in cui meditare ?

Il tuo stesso cuore.

Dogen Zenji

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La risposta di un praticante..

Ascolta il tuo corpo.. libera le tensioni..

e da li puoi trovare la tua casa dove meditare..

La risposta di una praticante..

L'emozione

Prima l'emozione,

poi la comprensione.

Paul Gauguin

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La risposta di un praticante..

quante cose sorprendenti ci circondano

e noi.. non c'è ne rendiamo neanche conto..

La risposta di una praticante..

La comprensione passa attraverso l'emozione. 

È quest'ultima ad aprire le porte di ogni consapevolezza.

I suoni..

Il suono non si rivolge solo all'orecchio;

                          impegna il corpo intero;

Alfred Tomatis

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La risposta di un praticante..

i suoni hanno un grande potere..

ad esempio la Musica..

 può modificare il proprio stato d'animo!

La risposta di una praticante..

Il suono va dritto al cuore e all'anima

Il passato...

Lontano da discorsi e discordie

                    la testa si appoggia

su un guanciale di nuvole azzurre.

Li Po

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La risposta di un praticante..

non possiamo tornare indietro a modificare i fatti avvenuti..

ma abbiamo la possibilità di modificare ciò che ci portiamo dentro dal passato!

La risposta di una praticante..

In un nuovo spazio in un nuovo tempo. In un alba di nuovi giorni

Un cuore grato..

C'è sempre qualcosa di cui essere grati.

Non essere così pessimista se ogni tanto

le cose non vanno come vorresti.

Sii sempre riconoscente per gli affetti

e le persone che già ai vicino a te.

Un cuore grato ti rende felice.

Buddha

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La risposta di un praticante..

sviluppare la gratitudine..

ci allontana dai sentimenti negativi..

La strada

Solo chi conosce la meta

può trovare la strada.

Lao Tse

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La risposta di un praticante..

in questa vita quotidiana.. piena di frenesia..

fermiamoci e "lasciamo andare"

La risposta di una praticante..

Se è un frutto che vuoi raccogliere pianta un albero.

Lascia che le cose fluiscano

La vita è un susseguirsi di cambiamenti

naturali e spontanei.

Non opporre loro resistenza;

ti causeresti solo dolore.

Lascia che la realtà sia la realtà.

Lascia che le cose fluiscano.

Lao Tse

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La risposta di un praticante..

Essere in armonia con la vita

equivale a sentirsi in equilibrio con se stessi e con il mondo..

La risposta di una praticante..

Niente è immobile. Tutto scorre. Non opporti. 

Pianta una rosa in un angolo pietroso e la vedrai fiorire.