lunedì 5 dicembre 2016

I Buddha...




I Buddha

divennero Buddha

prendendosi cura

degli altri...






Shatideva










E' uno sbaglio pensare



che non possiamo cambiare...



Trasformiamo



un sentiero poco praticato



in una strada ben tracciata e più agevole.








lunedì 28 novembre 2016

La compassione è come l'acqua...


La compassione 

è come l'acqua

che serve i raccolti...




Nagarjuna







L'acqua è necessaria



per i campi...



La compassione e necessaria



per percorre la via



per andare avanti...












lunedì 21 novembre 2016

Custodisci questo tesoro!




Custodisci bene dentro di te questo tesoro,


la gentilezza.

Sappi come dare senza esitazione,

come perdere senza rimpianti,


come acquisire senza meschinità.




George Sand










Per praticare



la compassione verso gli altri,



dobbiamo imparare prima di tutto



ad amare noi stessi...









lunedì 14 novembre 2016

La propria mente..





La maggior parte


delle persone è felice

quando permette

alla propria mente

di esserlo




Abraham Lincoln










Cinque minuti...



seduto ..

immobile ..

senza sforzo ..

gentilmente ..









lunedì 7 novembre 2016

Il cuore..



L'immaginazione

cura il caos

nel cuore.




Proverbio Tibetano











La meditazione,

per una mente ispirata.



Cosi da poter vedere

gli avvenimenti

da una diversa prospettiva..







lunedì 31 ottobre 2016

Entra nello Zen !



Un novizio disse al Maestro Geisha:


   "Sono appena giunto in questo monastero;


   vorrei essere istruito su come entrare nello Zen".

Geisha disse:

   "Lo senti il mormorio del ruscello ?"


   "Si!" rispose il novizio.



  "Entra nello Zen da li!"   rispose il Maestro.






Ignorando quanto siamo vicini



alla Verità,



la cerchiamo lontano...



peccato!!!







lunedì 24 ottobre 2016

Cos'e la verità ?


Un monaco chiese:

   "Perchè non posso vedere la verità?"

Joshu disse:


   "Non è che la verità non sia qui;

    è solo che tu non sai vedere"


Il monaco disse:

   "Cos'e la verità ?"

Joshu rispose:

   "Perdere la verità".








Perdere... non attaccarsi...



perchè tutto è illusorio...



e anche la purezza.. è un altra illusione




lunedì 17 ottobre 2016

Meditazione all'alba...




E' bello

essere soli in un giardino all'alba

o quando è buio,

in modo che le sue oscure presenze

possano rivelarsi e impossessarsi di voi

in un sogno a occhi aperti

di pensieri sospesi




James Douglas










Ogni cosa



può diventare oggetto



di Meditazione...









lunedì 10 ottobre 2016

Mahatma Gandhi e l'azione giusta..




E' l'azione, non il frutto dell'azione, che è importante.

Dovete fare la cosa giusta.

Forse non siete in grado di farla,

forse non è il momento giusto per ottenere un frutto.

Ma questo non significa che dobbiate fermarvi e

non fare la cosa giusta.

Non potrete mai prevedere quali risultati verranno

dalle vostre azioni.

Ma, se non fate nulla,

non ci sarà

nessun risultato.



Mahatma Gandhi











Guardiamoci dentro



investighiamo sui nostri errori



cerchiamo di minimizzarli..



sviluppando buone qualità



e buone motivazioni!









lunedì 3 ottobre 2016

In quale porto siete diretti?




Dovete conoscere

verso quale porto siete diretti

se volete prendere il vento giusto

per arrivarci.






Lucio Anneo Seneca









Attraverso la meditazione



per ampliare



intuizione e saggezza..










lunedì 26 settembre 2016

Come le nuvole...




Lasciate che le distrazioni


se ne vadano

come nuvole

che scompaiono



Milarepa





A partire dai particolari,



osservare con chiarezza



e ogni cosa



diventerà più luminosa











giovedì 22 settembre 2016

lunedì 12 settembre 2016

Il mondo intero!




Coloro

che hanno salvato una vita,

hanno salvato

il mondo intero


Proverbio Tibetano










Pensare al modo di aiutare gli altri



significa



compiere un buon passo avanti



lungo la Via...








lunedì 5 settembre 2016

La solitudine...




E' bello

essere soli in un giardino all'alba

o quando è buio,

in modo che le sue oscure presenze

possano rivelarsi e impossessarsi di voi

in un sogno a occhi aperti

di pensieri sospesi




James Douglas







Ogni cosa



può diventare oggetto



di Meditazione...







lunedì 29 agosto 2016

Noi siamo ciò che pensiamo!


Noi siamo ciò che pensiamo.

Tutto ciò che siamo nasce dai nostri pensieri.


Con i nostri pensieri costruiamo il mondo.


Parlate e agite con mente pura


E la felicità vi seguirà


Come l'ombra, incancellabile.




Dhammapada






Siate consapevoli..

decidete

e poi agite!


lunedì 22 agosto 2016

La direzione giusta..




Se siamo nella direzione giusta,

tutto ciò che dobbiamo fare

è continuare a camminare




Buddha









Nel momento che siamo colti



da un intuizione..



Seguiamola!!









lunedì 15 agosto 2016

lunedì 8 agosto 2016

I migliori consigli..




Nessuno


più di te

può darti

migliori consigli




Cicerone









Ascoltate con mente aperta,



contemplate,



fate tentativi



ma alla fine..



decidete da soli!










lunedì 1 agosto 2016

Sei forse un Dio?



Un brahmino un giorno al Beato: "Sei forse un Dio?"

"No, brahmino" disse il Beato.

"Sei un santo?"

"No, brahmino" rispose il Beato.

"Sei un mago?"

"No, brahmino"

"Allora cosa sei?"

"Io sono sveglio"





Con l'attenzione e la vigilanza



possiamo scoprire



molte più cose..










lunedì 25 luglio 2016

Il giorno migliore dell'anno


Scrivetevi

nella mente

che ogni giorno

è il giorno migliore dell'anno.









Vivere la quotidianità



con consapevolezza



e scoprire che in questo modo



può essere infinitamente più



rilassante e gratificante!









lunedì 18 luglio 2016

La mente dell'equilibrio..




Sviluppate la mente dell'equilibrio.

Continuerete a ricevere lodi e biasimo,

ma questi non altereranno l'equilibrio della mente:

attenetevi alla calma,

all'assenza del orgoglio.





Sutta Nipata









La pratica spirituale



consiste



nell'addestrare



la propria mente



e non quella degli altri!








lunedì 11 luglio 2016

Il mondo ... Non ha scelta..



Non avete bisogno di lasciare la vostra camera...

Restate seduti al tavolo e ascoltate.

Non ascoltate nemmeno, semplicemente aspettate.

Non aspettate nemmeno, rimanete quieti e solitari.

Il mondo vi si offrirà spontaneamente per essere smascherato.

Non ha scelta.


Rotolerà in estasi ai vostri piedi.




Frank Kafka





Liberarsi dalla rigidità...


Quando un oggetto è rigido e fragile, come un bicchiere,


avrà maggiori probabilità,


rispetto a un altro più flessibile,


di andare in frantumi...





lunedì 4 luglio 2016

Questo è il mio IO reale!



Cercate il particolare atteggiamento mentale


che vi fa sentire profondamente ed energicamente vivi,


l'atteggiamento da cui nasce la voce interiore che dice:




"Questo è il mio IO reale"


e, quando avrete trovato quell'atteggiamento, 



seguitelo.







Guardiamoci allo specchio!

Osserviamoci e vediamoci chiaramente,

riconoscendo i nostri difetti e dicendo:

"Va bene, ora devo migliorare. Devo cambiare"








lunedì 27 giugno 2016

La mosca sul naso degli altri...


E' facile

vedere la mosca sul naso degli altri,


mentre si ignora


il cavallo sul proprio.




Proverbio Tibetano






E' giusto cercare il fare del proprio meglio,



qualunque siano le nostre capacità, ma,



quando l'ego diventa competitivo,



può trasformarsi in una specie di catena



che ci stringe il collo...







lunedì 20 giugno 2016

Ci vuole coraggio per ascoltare..


Ogni persona ha una propria moralità e bontà.

Se l'ascolta e agisce in base ad esse,

dona gran parte di ciò di cui il mondo ha bisogno.


Non è complicato, ma ci vuole coraggio.




Ci vuole coraggio 

per ascoltare la propria bontà 


agire in base a essa





Pablo Casals







Non permettiamo all'ego



di prendere il controllo.



Esso rende difficile



la comprensione








lunedì 13 giugno 2016

La natura dell'ego...


La natura dell'ego

è prendere,

mentre

la natura dello spirito

è condividere.





Proverbio Buddista









l'Ego

è l'immagine

che ci siamo fatti di noi stessi



Prendilo

e

BUTTALO VIA!!!








lunedì 6 giugno 2016

Soltanto l'amore elimina l'odio..




In questo mondo

Non odiate nessuno,
    ma liberatevi dell'odio.


Soltanto l'amore elimina l'odio.

Questa è una legge antica e inesauribile.

Anche voi morirete.

Sapendo questo,

  come potete litigare?





Dhammapada




Sviluppare la consapevolezza



in quello che facciamo,



per comprendere



le nostre emozioni positive..



ma anche negative..










lunedì 30 maggio 2016

Il desiderio





Il desiderio cresce in voi


come una pianta rampicante


nella foresta.



Dhammapada









Il desiderio



è come bere acqua salata.



Più ne bevete e più la sete aumenta..







lunedì 23 maggio 2016

Le emozioni negative si possomo vincere




Le emozioni negative - gelosia, ira, odio, paura..

si possono vincere.

Quando realizzate che sono soltanto temporanee,

che passano sempre,

come le nuvole in cielo,

comprendete anche che si possono abbandonare-


Tenzin Gyatso









Impariamo a distinguere le emozioni

che hanno il potere di ferirci,



e usiamo la Compassione

per combatterle!








lunedì 16 maggio 2016

Viaggiate da soli!


... ma se non riuscite a trovare

un amico o un Maestro con cui procedere;


Viaggiate da soli!


Piuttosto che uno sciocco per compagno.


Dhammapada




Non dovremmo mai obbligare gli altri a stare con noi.



Anche se è triste quando qualcuno ci lascia per qualche incomprensione



e se ne va con amarezza, rimpianto o ira.



Lasciar andare e gioire sono pratiche assai difficili...








lunedì 9 maggio 2016

Un amico non sincero


Un amico non sincero

deve essere più temuto di un animale feroce,

un animale feroce può ferirvi il corpo,

ma un cattivo amico vi ferirà la mente.


Buddha






Osserva i sentimenti che queste persone ti stimolano!



Sono soltanto proiezioni delle nostre stesse negatività;



e quindi anche le persone negative,



una volta che ne siamo consapevoli,



diventano nostri Maestri.








lunedì 2 maggio 2016

L'amicizia è tutta la vita spirituale!

Un giorno Ananda,

dopo aver riflettuto profondamente per un pò,

si rivolse al Buddha ed esclamò:

"Signore, ho pensato che l'amicizia spirituale

sia almeno metà della vita spirituale!".

Il Buddha rispose:

"Non dir cosi, Ananda, non dir cosi.


L'amicizia è tutta la vita spirituale!"


Samyutta Nikaya





Fidatevi di voi stessi!



e la vostra naturale fiducia fiorirà e


scoprirete che ogni cosa diventa più facile,

anche noi momenti più duri






lunedì 25 aprile 2016

Grati alle persone...




Dobbiamo esser grati

alle persone che ci fanno felici;

esse sono gli affascinanti giardinieri

che fanno fiorire

le nostre anime


Marcel Proust





Un amico può essere un Maestro.

Anche se si tratta di una persona ordinaria,

può essere considerato una guida,

qualcuno che vi sostiene per aiutarvi

a compiere cambiamenti positivi...








lunedì 18 aprile 2016

Segui la tua natura




Guarda nel tuo cuore.


Segui la tua natura


Dhammapada






Gli elementi della natura



sono nostri amici e sostenitori



se sappiamo interagire positivamente con loro



comprendendoli e apprezzandoli











lunedì 11 aprile 2016

Gli occhi per vederli..



La natura dipinge per noi,

giorno dopo giorno,

quadri di infinita bellezza

se solo abbiamo gli occhi

per vederli


John Ruskin






Camminare per un pò nella natura,



riuscendo ad allargare i nostri orizzonti



e vedendo cose



sotto una luce diversa e migliore..






lunedì 4 aprile 2016

Il viaggiatore..


Se il viaggiatore

può trovare

un compagno virtuoso e saggio.

Vada con lui gioiosamente

e supererà

i pericoli della via


Dhammapada




Apprezzatelo,

dal profondo del cuore...




giovedì 31 marzo 2016

Ama te stesso...



Ama te stesso,

e guarda.

Oggi,

domani,

sempre.




Dhammapada





Dedicare del tempo,



riflettendo degli alti e bassi



allora



la nostra compassione



si svilupperà in modo



naturale



e



autentico...








lunedì 21 marzo 2016

La vita..


Non inseguite il passato.

Non vi perdete nel futuro.

Il passato non c'e più.

Il futuro non c'e ancora.

Guardate a fondo la vita così com'e.

Proprio qui e ora il praticante risieda nella stabilità e nella libertà.

Dobbiamo essere diligenti proprio oggi.

Aspettare fino a domani potrà essere troppo tardi.

La morte arriva all'improvviso.

Non possiamo mercanteggiare ogni cosa.


Sermone Buddhista.










Ogni cosa

è impermanente..



Niente rimane lo stesso.



Neppure noi!








lunedì 14 marzo 2016

Il tuo nome..


Fin da quando

la felicità ha udito il tuo nome,

si è messa in cammino

tra le strade

per cercare di raggiungerti.





Hafiz di Persia











Non cerchiamo di ingannarci..



contempliamo i nostri alti e bassi



senza nascondere alcun segreto



cosi da rilevare ogni cosa



alla nostra coscenza







lunedì 7 marzo 2016

Posso imparare...



Se so 

che domani morirò,

posso ancora imparare qualcosa

stanotte.





Proverbio Tibetano







Liberarsi dagli obblighi del tempo,



facendo un passo indietro,



in modo da trovare



l'azione giusta..








lunedì 29 febbraio 2016

Qualcosa...



Questa è la felicità:

dissolversi

in qualcosa

di immensamente grande.




Quando la felicità



si sveglia,



ci rende consapevoli anche



del più piccolo dettaglio,



nella vita e nel mondo








lunedì 22 febbraio 2016

Vedere il mondo...


Vedere il mondo

in un granello di sabbia,

E il cielo in un fiore selvatico,

Tenere l'infinito nel palmo della mano,

E l'eternita in un'ora.


William Blake







Essere padroni di noi stessi



prendendo per mano



il nostro destino






lunedì 15 febbraio 2016

La felicità...



La felicità

è un profumo che non potete versare sugli altri

senza riceverne qualche goccia

su di noi.


Ralph Waldo Emerson





Migliaia di candele

possono essere accese da un'unica candela

senza che ci si accorci la sua durata.



La felicità non diminuisce mai

quando la condividiamo!








lunedì 8 febbraio 2016

Bisogna amare questo mondo...




Bisogna amare questo mondo,

dove la vita è la morte


si alternano incessanti


come le nuvole fluttuanti.














Mai rinunciare alla fede..

La fiamma 

va mantenuta accesa







lunedì 1 febbraio 2016

Le onde sono infinite!




Per 96 anni ho cercato e ricercato le onde,

ho spremuto le meningi per averle,


ma le onde sono infinite,

sono rimasto soltanto con le mani vuote.



Seizan Ryoun.










Il suo ultimo canto..



La vita è la morte 
sono il Nirvana