Giorno speciale...

Non torna due volte questo giorno,

granello di tempo, grande gemma.

Questo giorno non tornerà più.

Ogni minuto è una gemma inestimabile.

Takuan

---

Sì!

ogni giorno

è un giorno speciale

Il vento soffia...

Il vento soffia

e disperde i petali

che finalmente

sono destinati a sparire

---

Si !

niente è eterno

Ogni minuto una gemma..

Non torna due volte questo giorno,

granello di tempo, grande gemma.

Questo giorno non tornerà più.

Ogni minuto è una gemma inestimabile



Takuan

---

ogni istante

non la tua mente, né il tuo corpo, ma tu,

che pensi,

sogni,

dormi e piangi

piangi e ridi

nella totalità

poniti qualche risposta...

Cade la foglia dell'acero...

mostrando ora la parte superiore,

ora quella inferiore,

cade la foglia dell'acero

---

lasciati cadere come la foglia,

in un sottile viaggio,

nell'aria viziata dal vento

Ascolta l'acqua che scorre...

Nonostante le rocce

e le radici

l'acqua scorre,

increspandosi appena

---

Ascolta l'acqua...

Ascolta quando scorre tra le rocce...

Le cose vuote fan rumore, quelle piene sono quiete

Yoga Festival a Milano

---

Cari amici, venerdi, sabato e domenica c'e a Milano lo Yoga Festival dove ci

sarà un stand dedicato alla pratica dello Zen

Io saro' presente Sabato mattina e sarò felice di salutare tutte le persone che hanno visitato questo sito fino ad oggi

Ho preparato questo volantivo che pensavo di dare per divulgare questo sito,

e' aperto a tutti l'invito a farlo girare!!!!!

un caro saluto

Japhy

Una splendida luna!

Con gli amici,

seduto nella risaia

davanti a casa,

contemplo per tutta la notte

una splendida luna

---

Non c'è che una luna in cielo !!

Il nostro spirito non si deve preoccupare di concentrarsi sulle parole

belle o brutte che siano...

Così come le parole non si devono accorgere

della presenza del nostro spirito

Le montagne come le montagne...

Prima di praticare per trent'anni lo Zen

vedevo le montagne

come montagne e le acque come acque.

Quando giunsi ad una sapienza più profonda

vidi che le montagne non sono montagne

e le acque non sono acque.

Ora che ho raggiunto

l'essenza della sapienza

sono in pace

perché vedo le montagne

come montagne

e le acque

come acque

Ch'ing-yuan

---

Che sciocco Ch'ing - yuan !

Cosa pensava di trovare ?

Non sono forse sufficenti delle gambe forti

per poter scalare queste montagne ???

Messaggio del cuore...

Le parole non possono descrivere tutto.

Il messaggio del cuore

non può essere espresso a parole

Mumon Ekai

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Se prendi le parole alla lettera,

sarai perduto.

Se cerchi di spiegare con le parole,

non raggiungerai mai l’Illuminazione in questa vita

In pace con se stessi duranze Zazen

Selvaggi fiori in grappoli di bellezza


L'uccello della valle

lancia un grido di silenzio.

Seduto la notte

nella calma

del bosco vuoto.

Il vento dei pini

viene dall'autunno

---

In pace con se stessi duranze Zazen

nessun colore,

nessuna immagine,

.... il rumore simile al “mormorio dei pini"

La libertà della Birmania

La via buddhista non e' morale

l'illuminazione va al di la

del bene e del male

I monaci buddhisti

sono li per il popolo

e si preparano a morire

per il popolo !

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Cari amici firmate anche voi la petizione per la liberta' della Birmania

http://www.avaaz.org/en/stand_with_burma/tf.php?CLICK_TF_TRACK

Perché porsi dei problemi che non esistono ?

Quando siamo tristi piangiamo,

e quando siamo felici ridiamo.

Il naso è verticale,

le sopracciglia sono orizzontali.

Fame, sete, caldo e freddo

sono fenomeni naturali.

Perché porsi dei problemi che non esistono ?

---

Molte volte passiamo il tempo a piangerci su dei nostri problemi,

se invece ci ponessimo le domande giuste,

avremmo le risposte giuste.

Se ti poni domande del cavolo

avrai solo risposte del cavolo. .

concentrazione e osservazione

concentrazione e osservazione

concentrazione e osservazione

concentrazione e osservazione

concentrazione e osservazione

concentrazione e osservazione

concentrazione e osservazione

concentrazione e osservazione

concentrazione e osservazione

concentrazione e osservazione

concentrazione e osservazione

---

Deshimaru amava ripetere continuamente questa frase ai sui discepoli

ed è riuscito a mettere dentro il corpo di molta gente

questa concentrazione e osservazione

Taisen Deshimaru .........

Chi apre... chiuda !

Se si chiude la porta

a tutti gli errori,

anche la verità

resterà fuori

---

Chi apre... chiuda !

La verità dove vivi...

Se non sei capace di scoprire

la verità dove vivi,

dove pensi di poterla trovare ?

---

Rifiutare o nascondere agli altri i propri lati negativi,

cercando di mostrare solo gli aspetti positivi

a cosa porta ?

A mani vuote..

Con mani vuote cercare da sé



e tornare a mani vuote.



Dove non c'è ottenimento



tutto viene ottenuto

---

Ogniuno di noi ha un karma,
delle abitudini,
dei modi di essere

Abbandonare le proprie categorie vuol dire
avere la testa e le mani vuote

Il Mistero...

E’ il Mistero che ci fa

e se la ride di tutti i nostri calcoli !

Ed è la capacità di affidarsi

a questo Mistero

che ci rende piu’ spirituali o meno

Roberto Kengaku Pinciara

---

mi hanno colpito molto le parole del Maestro venuto in visita

al Monastero Fudenji

Il grande Silenzio...

"Tu mi hai sedotto, Signore,

e io mi sono lasciato sedurre"

dal film "Il grande Silenzio" del regista Philip Gröning

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..e per qualche istante mi sono lasciato sedurre dalla vita

dei Monaci Certosini nel monastero de La Grande Chartreuse

nelle Alpi francesi


E’ un film straordinario da vedere con una candela accesa e le gambe incrociate in zazen..

Realtà e saggezza

Realtà e saggezza non sono separate,

sono un'unica entità.

La realtà fa nascere la saggezza

e la saggezza

illumina la realtà

La saggezza del Sutra del Loto – Daisaku Ikeda

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Due cose contrapposte non sono mai due cose separate

ma i due estremi di una stessa cosa

La camera del tesoro...

La vostra camera del tesoro

contiene tutto ciò di cui avete bisogno,

utilizzatela liberamente

invece di cercare invano

qualcosa all’esterno di voi

Maestro Baso

Udendo ciò Hyakujô si era risvegliato profondamente,

---

Questa camera del tesoro non è qualcosa,

è piuttosto l’apertura dello spirito che non cerca più nulla,

che non crea più separazioni

Significa realizzare che non vi è nulla da afferrare né da respingere

e accettarlo profondamente come la realtà

Lo sforzo nella vita...

Un giorno un monaco aveva chiesto

al Maestro Hyakujô:

“Fate degli sforzi nella pratica della Via?”

“Sì, ne faccio.” aveva risposto Hyakujô.

“Come fate?”

“Quando ho fame mangio, quando sono stanco dormo.”,

aveva risposto Hyakujô.

“Ma tutti fanno lo stesso tipo di sforzi che fate voi?”

aveva chiesto il monaco.

“No, non allo stesso modo, quando mangiano pensano ad ogni sorta di cose, quando vanno a dormire ruminano ogni sorta di affari, ed è così che differiscono da me.”

---

Per quanto è possibile, durante la vita, cerchiamo di non essere differenti da Hyakujô.

Essere intimi con il proprio corpo e il proprio spirito in ogni istante, essendo semplicemente presenti, abbandonando il modo di vedere qualcosa di diverso da ciò che è presente

E’ così che si può essere veramente liberi e in pace

E' Zazen...

Talvolta gli uccelli durante Zazen cantano,

a volte c’è silenzio,

ma se si è persi nei propri pensieri

non si sente nulla,

né gli uccelli né il silenzio

Maestro Hyakujô

---

Concentrarsi sulla postura del corpo,

spingendo il cielo con la sommità del capo
Una sola cosa diventa importante,

essere realmente,

pienamente seduti,

corpo e spirito in completa unità.

La montagna si ricopre di neve...

Per lunghi anni

ho guardato la montagna

ricoprirsi di neve,

ma da quest'inverno

ho visto e compreso

che è la neve a diventare montagna





Maestro Dogen

---

I fenomeni appaiono, non si rimane fermi

il koan di Dogen descrive questo percorso

Il cammino di tutti quelli

che vogliono approfondire la loro pratica

liberandosi dagli attaccamenti

Mezzanotte..

Mezzanotte

è

la vera

luce

Hokyo Zanmai

---

Che cosa rappresenta la notte ?
Avanziamo con la nostra piccola lanterna e spesso questa luce
ci impedisce di vedere al di là dello spirito dualista,

e restiamo costantemente prigionieri delle contraddizioni

Che altro resta da fare ...

Chiara la luna sul fiume

Soffia il vento tra i pini

Lunga, fresca e dolce notte

Che altro resta da fare

Shodoka - Il canto dell’immediato Satori

Il fiume continua a scorrere tranquillo

Fin dal principio la verità è chiara

Cari amici domani parto per le ferie e sarò di ritorno tra un paio di settimane,

auguro a tutti una serena Pratica Quotidiana

per una vita illuminata!

un caro saluto
Japhy

Pensare al di là del pensiero...

Pensate dal profondo del non-pensiero.

Come si fa a pensare dal profondo del non-pensiero?

Pensando al di là del pensiero e del non-pensiero

questo è in sé l’arte dello zazen

Fukanzazengi

Durante Zazen pensiamo dal profondo del non-pensiero osservando i pensieri che affiorano,

senza seguirli e senza respingerli.

Si tratta solo di vedere ciò che è

senza fermarsi su niente

Zazen è conoscere se stessi.

Conoscere se stessi è abbandonare se stessi.

Abbandonare se stessi significa essere riconosciuti da tutte le esistenze.

Dogen Zenji

Mettiamoci al posto degli altri dialogando con loro per quello che sono

Nella nostra vita quotidiana nel relazionarci in famiglia, con i colleghi di lavoro,

con gli amici, dobbiamo ricordare che

la vita degli altri non è mai separata dalla nostra

Procediamo sempre soli...

Marito e moglie

nello stesso letto

non fanno gli stessi sogni

Maestro Deshimaru

Procediamo sempre soli,

la via della pratica è completamente solitaria,

neppure un profondo amore per un altro essere

puo’ sopprimere questa solitudine

Comparire e scomparire...

Come l’erba d’inverno invisibile

nel campo coperto di neve,

l’airone bianco

nella sua propria forma

tiene celato il suo corpo

San Sho Doei

Comparire e scomparire...

turbati dalle parole

cadiamo nell’abisso

.

Non fare nulla...

È meglio non fare nulla e prendersela comoda.

Quando mi viene fame mangio il mio riso;

quando mi viene sonno chiudo gli occhi.

Gli sciocchi ridono di me,

ma il saggio comprende.

Rakudo ka

Stare tranquillamente seduti in meditazione senza fare nulla

Non compiere alcuno sforzo per bloccare i pensieri
che inevitabilmente continuano ad andare e venire.

Lascia che la mente si calmi e poi si fermi da sola...

Un messaggio per continuare...

Vorrei ringraziare la redazione di Meditare.net per un messaggio che mi ha fatto recapitare,

sapere che questo mio contributo è apprezzato non puo' che darmi nuova energia per continuare...

Japhy

Inserito da admin il Gio, 2007-05-17 16:03
Meditazione
Pratica quotidiana
Questo sito è come il riflesso della luna in una goccia d'acqua. Dov'è la luna?

Dove sarà mai la goccia? Forse sono semplicemente nella nostra mente, ...,

che al momento indugia sul web ...

Visitare per credere!

p.s.: per i meno curiosi, si tratta solo di un blog un blog dedicato ai Koan Zen,

ma è aggiornato e mantenuto col cuore. »

Non so come ringraziarti. Ho aggiunto un link con una rapida recensione:

http://www.meditare.net/?q=pratica_quotidiana

Può essere raggiunto anche da: (in ordine alfabetico)

http://www.meditare.net/?q=weblinks/meditazionehttp://www.meditare.net/?q=links/weblink

Poi ho segnalato il tuo blog anche in meditare.it:http://www.meditare.it/links.htm

(vedi sulla ds tra i Weblogs di natura spirituale)

E' inutile dirti quanto l'abbia apprezzato.

webmaster@meditare.ithttp://www.meditare.it/www.meditare.net

L'essere umano...

Che strana creatura l’essere umano:

brancola nel buio

con espressione intelligente!

Kodo Sawaki Roshi

Il suono della valle e il colore della montagna...

Gli uomini accumulano conoscenze,

ma io penso che il punto ultimo è poter ascoltare

il suono della valle e guardare

il colore della montagna.

Insomma, non guardare gli uomini,

ma guardare la luna,

guardare gli alberi e

ascoltare il sermone dell’intero universo.

Kodo Sawaki Roshi

Quale suono emette la valle ?

Quale ne è la ragione?

La luna si leva sul fiume,

il vento canta tra i pini,

pure ombre di una lunga notte.

Quale ne è la ragione?

Shodoka

Che cos'è la luna?

Che cosa sono io?

La luna è me, io sono la luna...

Occorre avere discernimento...

C'era una volta un uccello con due teste e un corpo:

la testa di destra era vorace e abilissima nella ricerca del cibo,

mentre quella di sinistra,
altrettanto ghiotta,
era maldestra।

La testa di destra riusciva sempre a nutrirsi a sazietà, mentre quella di sinistra era incessantemente tormentata dalla fame.

Così, un giorno, la testa sinistra disse alla destra:

"Conosco qui vicino un'erba squisita che ti piacerebbe moltissimo: vieni, ti conduco dove cresce".

Sapeva, in realtà, che si trattava di un'erba assai velenosa, ma voleva uccidere con l'inganno
l'altra testa per poter poi mangiare a sazietà.

La testa di destra mangiò l'erba, e il veleno uccise l'uccello dalle due teste.

Storia zen

Occorre avere discernimento e non solo un mucchio di idee...

Che cos'e la luna...

Pensavo di rivederla l’autunno prossimo questa luna.

Ma perché stanotte mi impedisce di dormire?

Dogen Zenji

Che cos'e la luna.. se non noi stessi

Una goccia d'acqua...

Quando una goccia d’acqua cade nell’oceano

quando un granello di polvere cade sulla terra

in quel momento la goccia d’acqua non è più una goccia

e il granello di polvere non è più un granello

ma la terra intera

Taisen Deshimaru Roshi

Il Bug e lo Zen

Per chi si occupa di scrivere programmi software come me,

si ritrova ogni giorno ad affrontare il mistero del Bug ( traduzione di scarafaccio che di fatto sono gli errori lasciati dal programmatore durante la scrittura del software)

Ho trovato questo bellissimo aneddoto sul Bug e lo Zen:

“Dal punto di vista Zen il Bug è fondamentale,

viene introdotto volontariamente e
usato come strumento di lavoro... (il Bug)

È quell'aspetto (dello Zen) che noi percepiamo come assurdo ed insensato,

quello che ci fa sorridere con sguardo ebete di chi non capisce fino in fondo ma sa che gli sta sfuggendo qualcosa

– forse tutto –

e che ciononostante è convinto che “il cinese” si sia perso qualche tazza di riso per strada...”.



C’e un bel libro sui bug che consiglio a tutti i programmatori di leggere:

http://www.babeledunnit.org/Write/Various/Il%20Grande%20Libro%20dei%20Bug%20B3.pdf

L'autentica Luna..

A kyoto e’ presente un celebre quadro raffigurante una scimmia acchiappata ad un albero che tende le braccia verso il fiume per cogliervi il riflesso della luna

l’accompagnano questi versi:

Per acchiappare la luna

basta osservare l’autentica luna

Dobbiamo cogliere l’originale in noi,

osservare il cielo,

perche’ nel fiume non c’e un riflesso

Cogliere la forma della luna...

" Non e’ difficile vedere la forma nello specchio

ma non vi e’ modo di catturare la luna nella corrente d’acqua "

E’ facile contemplare la forma in uno specchio

ma e’ impossibile cogliere la luna nel fiume

Non dobbiamo mai perdere l’originale

perseguendo altro!

Il dito e la luna....

Nello Zen c'e una frase celebre che dice:

Se qualcuno ti mostra la luna,

è questa che devi guardare,

e non la mano che la indica

e io vi chiedo:

Ma il dito che indica la luna

non è la luna ?

Lava le tue ciotole...

Un monaco andò dal maestro Chao-chou e chiese

“Sono appena giunto in questo monastero,

vuoi per favore darmi qualche insegnamento?”

Il maestro disse

“Hai già mangiato la tua colazione, o no?”

“Si, signore”

“Allora lava le tue ciotole.”

Si racconta che a seguito di questa conversazione il monaco abbia raggiunto l’illuminazione

fare colazione, lavare le ciotole, lavorare,

amare talvolta anche soffrire

vivere immerso costantemente nelle azioni

che stiamo compiendo di momento in momento

"la pratica quotidiana"

Amico mio caro...

Diletto Amico mio caro,

non vedi quell'uomo della Via serena

che al saper,

all'agir più non s'affida?

Illusione più non fugge,

verità più non cerca

tratto dallo SHODOKA - Il Canto dell' Immediato Satori

Ha osato... Un grande...

Penso agli uccelli. Hanno l'abitudine a poggiarsi sui fili della corrente elettrica.





Mi ha sorpreso vedere che usano le nostre cose.


E' come se leggessero i nostri giornali.


Spesso sono numerosissimi e questo comportamento è diventato un'abitudine.


Quindi, la corrente elettrica non serve solo ad accendere le lampadine.


E' anche un belvedere o un lungofilo (da lungomare) che viene usato gratuitamente.


Sembravano brave persone gli uccelli, invece sono sfruttatori abusivi dell'Enel.


Il primo uccello cha ha appoggiato una zampa su un filo della corrente, c'e stato, di sicuro.


Visto che in natura non esiste qualcosa di simile, non poteva essere un abitudine, non era nelle sue cellule poggiare li la zampa.


Avrebbe potuto essere fulminato.


La verità è che il primo uccello ha partorito un pensiero altro dal suo pensiero, è uscito dalla coazione, dall'abitudine.


Ha osato. Un Grande.


Gli altri lo hanno solo seguito. Pecore...

Tratto da un libro scritto da un amica, una monaca Zen,

"Rosella Myòren Giommetti"

intitolato

"Il Signor Te Stesso"

Storie di una monaca zen

Non so se lo troverete in giro, nel caso contattatemi che ve lo procuro

Non dimentichiamo Nadia Muhsen!

Ho letto un libro sconvolgente "Vendute!" scritto da Zana Muhsen che narra la storia vera di lei e sua sorella Nadia, di padre yemenita e madre inglese.

A sedici anni Zana e la sorella Nadia partono per quella che pensano essere una vacanza nello Yemen.

Pochi giorni dopo il loro arrivo, scoprono di essere state vendute dal padre, all'insaputa della madre, che le cercherà ovunque, affinchè vadano in spose a due yemeniti sconosciuti.

Vengono violentate per anni, costrette a vivere come schiave, a lavorare nei campi e nella casa per 18 ore al giorno, vengono fatte partorire a forza, poichè lo Yemen riconosce il diritto all'espatrio ai mariti che hanno prole da donne di altri paesi.

Questo incubo dura ben 8 anni per Zana, finalmente ritrovata dalla madre e fatta rimpatriare in Inghilterra grazie a un escamotage, visto che la legge Yemenita vieta a una donna sposata di viaggiare. Nadia è ancora prigioniera lì, madre di 6 figli.

E' un libro che fa molto riflettere...

Anche nel secondo libro che ho letto: "Salvate!"

racconta la sua lunga lotta per salvare la sorella Nadia e farla ritornare a casa

La storia è cominciata nel 1980, oggi siamo del 2007!

da 27 anni Nadia e' ancora prigioniera nello Yemen

In Italia ho trovato un forum dedicato a loro:

http://it.groups.yahoo.com/group/zanamuhsen/

ed uno canadese dove potete fare un appello per il suo rilascio:

http://nadia.infiniweb.com/petition.phtml

Accendete anche voi una candela per Nadia.

è ancora lì... prigioniera!

Un sogno... in un sogno

La nostra attivita' della mente è sempre caratterizzata da pensieri che nascono qua e la...

Appena abbiamo una senzazione soddisfacente, vogliamo ripeterla e così proviamo una grande
delusione per non averla mai più nello stesso modo

Ad ogni illusione segue necessariamente una delusione

E' necessario una profonda contemplazione per capire questo

Durante lo Zazen si vede la realta' dell'illusione

Bisogna osservare profondamente..

Un sogno... in un sogno

La mano sinistra...

Per praticare la meditazione in Zazen occorre scegliere un posto tranquillo dove sedersi, ne troppo caldo nè troppo freddo.

Usate un cuscino consistente, e sedetevi sopra con le gambe incrociate,
cominciate con venti minuti circa.

Cercando di far toccare bene le ginocchia a terra, avere la sensazione di stabità, come una montagna.

Tenere la schiena ben dritta e tendere la nuca

Portare la mano destra, palmo verso l’alto, sul piede sinistro e la mano sinistra, sul palmo della destra.

Le dita dovrebbero sfiorarsi appena con la punta

Le spalle devono essere rilassate e i gomiti leggermente distanziati dal corpo.

Gli occhi, vengono tenuti aperti con lo sguardo verso il basso

Il mento deve essere rientrato e la nuca tesa

Ma cosa fare durante zazen?

Concentravi unicamente sulla posizione del corpo e sul respiro, i pensieri vi passeranno continuamente davanti, ma voi continuate a concentrarvi sul respiro calmo e profondo.

La posizione della mano sinistra e' molto importante nello Zazen

La mano sinistra controlla la mano destra, si posa sulla mano destra

Nei tempi remoti e' stato insegnato a controllare la propria mente mettendo il proprio spirito all'interno della mano sinistra

Per approfondire ulteriormente la conoscenza della posizione guardate
questo documento utile allo scopo

http://www.dogensangha.org.uk/IBPZ/IBPZ-Italian.pdf

Trasformare continuamente lo spirito

Trasformare continuamente lo spirito

Su un bordo di precipizio spiccare un salto!

http://lapraticaquotidiana.blogspot.com/2007/02/andare-oltre.html

Nella sommità di un palo alto trenta metri, continuare a salire!

Allora a quel punto anche la piu' grande difficoltà si trasforma nella pace

Per cogliere la serenità e la pace e' importante

praticare la serenità e la pace

E' inutile ricercare la felicità fuggendo la difficoltà

I propri problemi

Mi hanno colpito molto le parole del Maestro Taiten Guareschi:

Nella nostra vita dobbiamo considerare

i propri problemi

"poco importanti"

mentre quelli degli altri

"seriamente importanti"

e la vita diventa semplice...


Allora non e’ piu’ una coscienza personale e limitata dalla propria volontà,
ma una coscienza piu’ ampia

Riguardo a questo, il famoso samurai Musashi Miyamoto ha scritto:

"Fare degli altri il proprio risveglio

non per seguire il piacere per se stessi"