Si appartiene al volgo finchè si attribuisce la colpa
mercoledì 5 gennaio 2011
venerdì 31 dicembre 2010
La via di mezzo..
Una vita retta non deve
nè cercare i piaceri
nè cercare di evitare assolutamente i dolori,
ma deve scegliere una via di mezzo,
quella che ho chiamato
"serenità"
domenica 26 dicembre 2010
Meditazione dell'arancia
Prendetevi il tempo, tutti insieme
di mangiare un'arancia in presenza mentale;
basta un quarto d'ora.
Sedetevi in modo rilassato, tenete in mano l'arancia,
osservatela e sorridete, così da acquistare presenza e realtà,
tu e la tua famiglia; In questo modo renderai pienamente
presente anche l'arancia
Tich Nhat Hanh
Essere davvero lì
e l'arancia si rivelerà
come un miracolo
un arancia
non è nulla di meno
che un vero miracolo
martedì 21 dicembre 2010
Cosa sta cercando ?
Una volta mi agitavo fra i fornelli e non riuscivoa trovare un mestolo che avevo lasciato chi sa
dove in mezzo a un mucchio di tegami e ingredienti
vari.
Mentre mi affannavo a cercare,
Thay entrò in cucina e sorrise.
domandò: "Cosa sta cercando Mobi?".
naturalmente risposi: "Il mestolo! Sto cercando un mestolo!".
Thay rispose di nuovo con un sorriso:
"No, Mobi sta cercando Mobi"
Racconti Thich Nhat Hanh
Procedere lentamente
coltivando la presenza mentale
raggiungendo la consapevolezza
della posizione del corpo
e del respiro
giovedì 16 dicembre 2010
Parlare e ascoltare...
sabato 11 dicembre 2010
Un canto nella notte
lunedì 6 dicembre 2010
La tua natura..
mercoledì 1 dicembre 2010
Pensaci!
Quando Yamaoka era uno studente spavaldo visitò il Maestro Dokuon.Volendo impressionare il Maestro disse:
"Non c'e alcuna mente,
non c'e alcun corpo.
Non c'e meglio, non c'e peggio.
Non c'e alcun Maestro,
non c'e alcun studente.
Non c'e alcun dare,
non c'e alcun ricevere.
Ciò che pensiamo di vedere
e di sentire non è reale.
Nessuna di queste cose apparenti esiste realmente."
Dokuon rimase seduto tranquillamente
a fumare la pipa, senza dire nulla.
All'improvviso prese il suo bastone e
colpì con violenza Yamaoka.
Yamaoka fece un balzo, infuriato.
Dokuon disse "Poichè nessuna di queste cose
esiste veramente, e tutto è vuoto, da dove
viene la tua rabbia ? Pensaci! "
Accumulare
"sapere"
non è di grande aiuto
Le informazioni si raccolgono come polvere
ma proprio come la polvere che si raccoglie in uno specchio,
lo specchio perde semplicemente la sua qualità a riflettere
venerdì 26 novembre 2010
L'esperienza delle mente..
Non cercare di opporti al mondo dei sensi,Giacchè quando non ti opponi a esso,
Si rivela la stessa cosa del completo risveglio.
Il saggio non lotta;
L'uomo ignorante si lega.
(Poichè) se lavori sulla mente con la tua mente,
Come potrai mai evitare
un'immensa confusione ?
Seng-ts' an
Seng-ts' an
ogni volta
che l'esperienza delle mente
è perfettamente sotto controllo
allora
non vale più la pena
di controllarla
domenica 21 novembre 2010
Cosa esce...
lunedì 15 novembre 2010
Metro, tempo, passo, gemma
Un giorno un giudice si lamentò
con un monaco buddhista
perché il suo lavoro,
risolvere uno stupido caso dopo l’altro,
era intollerabilmente noioso
e gli chiese consiglio in proposito.
Il Maestro Zen scrisse questa poesia:
Non più di una volta oggi:
metro, tempo, passo, gemma.
In ogni singola porzione di tempo,
sino alle più piccole suddivisioni,
c'è una
gemma rara
L'abitudine di riunire nella propria mente
tutti i momenti
presenti, passati e futuri
non fa altro che portare ad
inutile monotonia...
giovedì 11 novembre 2010
sabato 6 novembre 2010
Quale è la Via ?
A un Maestro che viveva su una montagna come un eremita un discepolo chiese "Quale è la Via ?""Come deliziosa questa montagna"
disse il Maestro in risposta
"Non ti sto chiedendo nulla su questa montagna"
replicò il discepolo
" voglio sapere della Via"
Il Maestro rispose "Finchè non riuscirai ad andare oltre la montagna,
figlio mio, non potrai raggiungere la via"
Ognuno
è una Montagna
Ma questa montagna
deve essere dissolta
Cosa fare ?
Che cos'è la meditazione ?
Che cos'è la meditazione ?Diventare consapevole di quello che fai,
diventare consapevole di ciò che succede
lunedì 1 novembre 2010
Controllare la mente..
mercoledì 27 ottobre 2010
venerdì 22 ottobre 2010
Ghata lavando le verdure
domenica 17 ottobre 2010
martedì 12 ottobre 2010
Gatha pulendo il bagno
giovedì 7 ottobre 2010
Ghata meditazione dell'abbraccio
Inspirando,
sono felice di abbracciare
mio figlio.
Espirando,
so che è reale e vivo
fra le mie braccia.
sabato 2 ottobre 2010
Ghata vestendosi
lunedì 27 settembre 2010
Ghata lavandosi i denti
Lavandomi i denti e scacquandomi la bocca,faccio voto di parlare con amore e purezza.
Quando la mia bocca
ha il profumo della retta parola
sboccia un fiore
nel giardino del mio cuore.
Nel buddhismo
una breve poesia o preghiera
si chiama gatha...
si può recitare
mentamente nel corso della giornata
per ritornare al momento presente...
mercoledì 22 settembre 2010
Ghata nell'aprire il rubinetto
venerdì 17 settembre 2010
Ghata del lavarsi le mani
domenica 12 settembre 2010
Ghata del guardarsi allo specchio
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La consapevolezza è uno specchio
La consapevolezza è uno specchio
che riflette i quattro elementi.
Bellezza è un cuore amorevole,
bellezza è una mente aperta
Nel buddhismo
una breve poesia o preghiera
si chiama gatha...
si può recitare
mentamente nel corso della giornata
per ritornare al momento presente...
Voglio ringraziare una compagna di pratica "Ondina"
che nel suo blog ha scritto queste parole:
"Ma qui, in particolare, vorrei segnalare alcuni blog impegnati in prima linea nel creare trincee per il cervello.. perché non si arrenda; trincee fatte di giardini, orizzonti e cieli aperti. Ma anche posti dove si semina, con pazienza, magari semi modesti, mai a scopo di lucro. Cavoli.. OASI!! ecco, quello che sono -
fra i tanti blog di battaglia che resistono nel circostante deserto
della sottocultura e della stupidità vuota. "
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