Conoscere l'amore...

Il pensiero di un essere vivente può andare ovunque.

Ma ovunque vada non può trovare nessuno

che gli sia più caro di stesso.

Allo stesso modo, anche gli altri amano se stessi

più di ogni altra cosa.

Allora, coloro che conoscono l'amore di sè

non devono ferire gli altri

Buddha

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Se amiamo noi stessi

sarà più facile

amare anche gli altri

Attenzione! Attenzione! Attenzione!

Un manager si recò da un famoso Maestro Zen calligrafo

e gli chiese: "La prossima settimana devo inaugurare il nostro centro e la sala riunioni, vorrei appendere alla parete

una calligrafia dal significato importante".

Il Maestro disse: "Non c'e problema , scrivo subito"

Scritta la calligrafia la porse al manager che lesse "Attenzione!"

"Ma veramente pensavo a qualcosa di più pregnante

vista l'occasione e il posto dove devo appenderla"

"Non c'e problema", rispose il Maestro calligrafo.

Prese un altro foglio, fece due calligrafie e le porse all'uomo

che lesse subito: "Attenzione! Attenzione!"

"Mi scusi Maestro, non è per mancarle di rispetto, ma forse

non ha compreso bene l'importanza e dove devo mettere questa

calligrafia. Desidererei se possibile una frase significativa per

la sala riunione, capisce?"

"Ah scusi, adesso ho capito", rispose il Maestro, "lei vuole

una cosa veramente importante". Prese un foglio molto

più grande, scrisse e lo porse all'uomo che lesse:

"Attenzione! Attenzione! Attenzione!"

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Imparare a curare ogni cosa

nel minimo dettaglio

sviluppando l'attenzione

nel vedere i dettagli!

La mia meditazione...

"Questa è la mia unica meditazione:

quando mangio, mangio;

quando cammino, cammino,

quando ho sonno, dormo.

Tutto ciò che accade, accade.

Io non interferisco mai"

Bokuju

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Lasciare accadere tutto ciò che accade.

E' così che si ottiene l'attenzione.

Quando si conquista l'attenzione,

si avrà consapevolezza della vita

Io vivo il tempo !

"La maggior parte delle persone

è vissuta dal tempo,

io invece vivo il tempo."

Maestro Zen

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Il tempo non deve scandire la nostra vita,

sono le azioni consapevoli vissute con la massima intensità

che determinano il nostro tempo

Tre ragioni per essere felici!

Ci sono tre ragioni nella giornata

per essere felici e sorridere.

La prima ragione è quando mi sveglio,

perchè ho tutta una giornata davanti a me

per fare bene tutto ciò che non ho potuto fare ieri,

e quindi sono felice.

La seconda ragione è a mezza giornata,

perchè, se non sono riuscito a fare molto,

ho ancora davanti a me una mezza giornata

per migliorare e me ne rallegro.

La terza ragione è alla sera,

perchè la giornata è finita e se è andata bene sono felice,

se invece è andata male sono felice che sia finita

Detto cinese

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Buona giornata!

Ascoltare, riflettere, parlare..

Siate solleciti nell'ascoltare

profondi nel riflettere

e

lenti nel parlare.

Shakyamuni

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E' possibile portare la pratica Zen nella vita di tutti i giorni!

Attraverso il giusto atteggiamento

in ogni cosa che facciamo

Una rana si tuffa!

古池や蛙飛びこむ水の音

Furu ike ya kawazu tobikomu mizu no oto.

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Antico stagno: una rana si tuffa,

suono d'acqua.

Basho

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Vivere la vita

come non l'abbiamo mai

vissuta prima...

Libera la luna...

Se liberi la luna

che è nascosta in te,

essa illuminerà cielo e terra,

e la sua luce caccerà le ombre dell'universo.

Se tu capisci questa cosa soltanto,

allora capirai tutte le cose

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Prestare attenzione a ciò che fai,

guardando sotto i tuoi piedi!

in altre parole

lì dove sei

in ogni momento

Lasciare andare...

Fate ogni cosa con una mente

che sappia lasciare andare.

Non aspettatevi nessuna ricompensa o premio.

Se lasciate andare un poco,

avrete un poco di pace.

Se lasciate andare molto,

avrete molta pace.

Se lasciate andare completamente,

conoscerete la pace e la libertà complete.

Le vostre battaglie con il mondo

giungeranno al termine

Achaan Chan

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Prendere consapevolezza

di tutta la nostra vita

Abbandonando totalmente

il nostro ego negativo

Per quale scopo Bodhidharma venne dall'occidente ?

Qualcuno chiese a Lin-Chi:

"Per quale scopo Bodhidharma

venne dall'occidente ?"

Il Maestro rispose:

"Se Bodhidharma avesse avuto uno scopo

non avrebbe potuto salvare neppure se stesso"

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Agire senza scopo!

Pienamente vigili e calmi

Consapevoli e dimentichi

di noi stessi

Un primo passo

Anche un cammino di mille leghe

incomincia sempre

con un primo passo

Lao Tsu

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Non è necessario

essere persone speciali

per dedicare se stessi

agli altri

Silenzio...

Dì qualcosa migliore

del silenzio,

o taci

Menandro

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Stare in silenzio

Nel silenzio che accoglie e comprende

più della ragione

Entra nello Zen da lì!

Un novizio disse al Maestro Gensha:

"Sono appena giunto in questo monastero;

vorrei essere istruito su come entrare nello Zen".

Gensha disse:

"Lo senti il mormorio del ruscello?"

"Si", rispose il novizio.

"Entra nello Zen da lì", rispose il Maestro.

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Soltanto l'esperienza diretta

può portare alla conoscenza

di noi stessi..

Raccogliere corpo e mente...

Se puoi raccogliere corpo e mente,

mettere da parte pensieri e preoccupazioni,

impedire che gli stati interni escano,

che gli oggetti esterni entrino,

ed essere chiaro e sereno dentro e fuori,

tua sarà l'illuminazione

Li Dao-Qun

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Il pensiero appare

permane per un pò

e poi scompare...

mettendosi nella posizione

dell'osservatore

diventando un semplice testimone

del venire ed andare dei pensieri

questi si rallentano...

Realizzare la tua vita!

Chi mai potrà realizzare


la tua vita


se non tu ?

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Sperimentare



in questo universo

la pura e semplice realtà


del nostro essere

Il tavolo è l'universo...

Una persona

che guardando il tavolo

vede l'universo,

è qualcuno

che può vedere la via

Thich Nhat Hanh

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Nel tavolo sono presenti tante cose

che normalmente sono considerate del "non-tavolo"

Ma se sottraiamo uno qualunque di questi elementi non-tavolo per restituirlo alla sua fonte

i chiodi al minerale di ferro,

il legno al bosco,

il falegname ai genitori

il tavolo non esisterebbe più!

La propria mente

Se il praticante ha una chiara conoscenza

della propria mente,

otterrà dei risultati con poco sforzo.

Ma se non sa nulla della propria mente,

tutti i suoi sforzi saranno vani

Thuong Chieu

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Se si vuole conoscere la propria mente

c'e un solo modo:

osservare e riconoscere

tutto ciò che la riguarda

Un viaggio lungo mille miglia

Un viaggio

lungo mille miglia

inizia

con un solo passo

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La capacità di agire...

andando avanti senza lesinare i propri sforzi

per arrivare a comprendere

qualsiasi cosa...

Le preoccupazioni e i turbamenti..

Per colui che riflette in modo completo,

le preoccupazioni e i turbamenti

non ancora comparsi

non compaiono affatto,

e quelli già comparsi si dissolvono

Buddha

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Non rimpiangere il passato...

nè rimuginare nel futuro...

ma vivere nel presente!

La legna non conosce la cenere

La legna

non conosce la cenere

e la cenere

non conosce la legna

Dogen

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Il corpo e la mente

sono separati ?

Dogen scrive:

"La legna diventa cenere,

cosicchè non può vedere le sue ceneri;

le ceneri non possono vedere la legna"