In quale porto siete diretti?

Dovete conoscere

verso quale porto siete diretti

se volete prendere il vento giusto

per arrivarci.






Lucio Anneo Seneca

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Attraverso la meditazione



per ampliare



intuizione e saggezza..

Come le nuvole...

Lasciate che le distrazioni

se ne vadano

come nuvole

che scompaiono



Milarepa

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A partire dai particolari,



osservare con chiarezza



e ogni cosa



diventerà più luminosa

Costruiamo il mondo!!

Con i nostri pensieri

costruiamo

il mondo






Dhammapada

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Non solo il corpo..



ma anche la mente



da osservare e controllare



con attenzione!

Il mondo intero!

Coloro

che hanno salvato una vita,

hanno salvato

il mondo intero


Proverbio Tibetano

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Pensare al modo di aiutare gli altri



significa



compiere un buon passo avanti



lungo la Via...

La solitudine...

E' bello

essere soli in un giardino all'alba

o quando è buio,

in modo che le sue oscure presenze

possano rivelarsi e impossessarsi di voi

in un sogno a occhi aperti

di pensieri sospesi




James Douglas

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Ogni cosa



può diventare oggetto



di Meditazione...

Noi siamo ciò che pensiamo!

Noi siamo ciò che pensiamo.

Tutto ciò che siamo nasce dai nostri pensieri.

Con i nostri pensieri costruiamo il mondo.

Parlate e agite con mente pura

E la felicità vi seguirà

Come l'ombra, incancellabile.



Dhammapada

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Siate consapevoli..

decidete

e poi agite!

La direzione giusta..

Se siamo nella direzione giusta,

tutto ciò che dobbiamo fare

è continuare a camminare




Buddha

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Nel momento che siamo colti



da un intuizione..



Seguiamola!!

Pensa alla fonte..

Quando bevete acqua,

pensate

alla fonte




Proverbio Tibetano

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Osservate



ed aspettate...



Le emozioni



vanno e vengono

I migliori consigli..

Nessuno

più di te

può darti

migliori consigli




Cicerone

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Ascoltate con mente aperta,



contemplate,



fate tentativi



ma alla fine..



decidete da soli!

Sei forse un Dio?

Un brahmino un giorno al Beato: "Sei forse un Dio?"

"No, brahmino" disse il Beato.

"Sei un santo?"

"No, brahmino" rispose il Beato.

"Sei un mago?"

"No, brahmino"

"Allora cosa sei?"

"Io sono sveglio"

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Con l'attenzione e la vigilanza



possiamo scoprire



molte più cose..

Il giorno migliore dell'anno

Scrivetevi

nella mente

che ogni giorno

è il giorno migliore dell'anno.

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Vivere la quotidianità



con consapevolezza



e scoprire che in questo modo



può essere infinitamente più



rilassante e gratificante!

La mente dell'equilibrio..

Sviluppate la mente dell'equilibrio.

Continuerete a ricevere lodi e biasimo,

ma questi non altereranno l'equilibrio della mente:

attenetevi alla calma,

all'assenza del orgoglio.





Sutta Nipata

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La pratica spirituale



consiste



nell'addestrare



la propria mente



e non quella degli altri!

Il mondo ... Non ha scelta..

Non avete bisogno di lasciare la vostra camera...

Restate seduti al tavolo e ascoltate.

Non ascoltate nemmeno, semplicemente aspettate.

Non aspettate nemmeno, rimanete quieti e solitari.

Il mondo vi si offrirà spontaneamente per essere smascherato.

Non ha scelta.

Rotolerà in estasi ai vostri piedi.




Frank Kafka

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Liberarsi dalla rigidità...


Quando un oggetto è rigido e fragile, come un bicchiere,


avrà maggiori probabilità,


rispetto a un altro più flessibile,


di andare in frantumi...

Questo è il mio IO reale!

Cercate il particolare atteggiamento mentale


che vi fa sentire profondamente ed energicamente vivi,

l'atteggiamento da cui nasce la voce interiore che dice:



"Questo è il mio IO reale"


e, quando avrete trovato quell'atteggiamento, 


seguitelo.

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Guardiamoci allo specchio!

Osserviamoci e vediamoci chiaramente,

riconoscendo i nostri difetti e dicendo:

"Va bene, ora devo migliorare. Devo cambiare"

La mosca sul naso degli altri...

E' facile

vedere la mosca sul naso degli altri,

mentre si ignora

il cavallo sul proprio.




Proverbio Tibetano

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E' giusto cercare il fare del proprio meglio,



qualunque siano le nostre capacità, ma,



quando l'ego diventa competitivo,



può trasformarsi in una specie di catena



che ci stringe il collo...

Ci vuole coraggio per ascoltare..

Ogni persona ha una propria moralità e bontà.

Se l'ascolta e agisce in base ad esse,

dona gran parte di ciò di cui il mondo ha bisogno.

Non è complicato, ma ci vuole coraggio.



Ci vuole coraggio 

per ascoltare la propria bontà 

e agire in base a essa




Pablo Casals

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Non permettiamo all'ego



di prendere il controllo.



Esso rende difficile



la comprensione

La natura dell'ego...

La natura dell'ego

è prendere,

mentre

la natura dello spirito

è condividere.





Proverbio Buddista

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l'Ego

è l'immagine

che ci siamo fatti di noi stessi



Prendilo

e

BUTTALO VIA!!!

Soltanto l'amore elimina l'odio..

In questo mondo

Non odiate nessuno,
    ma liberatevi dell'odio.


Soltanto l'amore elimina l'odio.

Questa è una legge antica e inesauribile.

Anche voi morirete.

Sapendo questo,

  come potete litigare?





Dhammapada

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Sviluppare la consapevolezza



in quello che facciamo,



per comprendere



le nostre emozioni positive..



ma anche negative..

Il desiderio

Il desiderio cresce in voi


come una pianta rampicante


nella foresta.



Dhammapada

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Il desiderio



è come bere acqua salata.



Più ne bevete e più la sete aumenta..

Le emozioni negative si possomo vincere

Le emozioni negative - gelosia, ira, odio, paura..

si possono vincere.

Quando realizzate che sono soltanto temporanee,

che passano sempre,

come le nuvole in cielo,

comprendete anche che si possono abbandonare-


Tenzin Gyatso

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Impariamo a distinguere le emozioni

che hanno il potere di ferirci,



e usiamo la Compassione

per combatterle!

Viaggiate da soli!

... ma se non riuscite a trovare

un amico o un Maestro con cui procedere;


Viaggiate da soli!


Piuttosto che uno sciocco per compagno.


Dhammapada

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Non dovremmo mai obbligare gli altri a stare con noi.



Anche se è triste quando qualcuno ci lascia per qualche incomprensione



e se ne va con amarezza, rimpianto o ira.



Lasciar andare e gioire sono pratiche assai difficili...

Un amico non sincero

Un amico non sincero

deve essere più temuto di un animale feroce,

un animale feroce può ferirvi il corpo,

ma un cattivo amico vi ferirà la mente.


Buddha

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Osserva i sentimenti che queste persone ti stimolano!



Sono soltanto proiezioni delle nostre stesse negatività;



e quindi anche le persone negative,



una volta che ne siamo consapevoli,



diventano nostri Maestri.

L'amicizia è tutta la vita spirituale!

Un giorno Ananda,

dopo aver riflettuto profondamente per un pò,

si rivolse al Buddha ed esclamò:

"Signore, ho pensato che l'amicizia spirituale

sia almeno metà della vita spirituale!".

Il Buddha rispose:

"Non dir cosi, Ananda, non dir cosi.


L'amicizia è tutta la vita spirituale!"


Samyutta Nikaya

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Fidatevi di voi stessi!



e la vostra naturale fiducia fiorirà e


scoprirete che ogni cosa diventa più facile,

anche noi momenti più duri

Grati alle persone...

Dobbiamo esser grati

alle persone che ci fanno felici;

esse sono gli affascinanti giardinieri

che fanno fiorire

le nostre anime


Marcel Proust

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Un amico può essere un Maestro.

Anche se si tratta di una persona ordinaria,

può essere considerato una guida,

qualcuno che vi sostiene per aiutarvi

a compiere cambiamenti positivi...

Segui la tua natura

Guarda nel tuo cuore.


Segui la tua natura


Dhammapada

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Gli elementi della natura



sono nostri amici e sostenitori



se sappiamo interagire positivamente con loro



comprendendoli e apprezzandoli

Gli occhi per vederli..

La natura dipinge per noi,

giorno dopo giorno,

quadri di infinita bellezza

se solo abbiamo gli occhi

per vederli


John Ruskin

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Camminare per un pò nella natura,



riuscendo ad allargare i nostri orizzonti



e vedendo cose



sotto una luce diversa e migliore..

Il viaggiatore..

Se il viaggiatore

può trovare

un compagno virtuoso e saggio.

Vada con lui gioiosamente

e supererà

i pericoli della via


Dhammapada

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Apprezzatelo,

dal profondo del cuore...

Ama te stesso...

Ama te stesso,

e guarda.

Oggi,

domani,

sempre.




Dhammapada

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Dedicare del tempo,



riflettendo degli alti e bassi



allora



la nostra compassione



si svilupperà in modo



naturale



e



autentico...

La vita..

Non inseguite il passato.

Non vi perdete nel futuro.

Il passato non c'e più.

Il futuro non c'e ancora.

Guardate a fondo la vita così com'e.

Proprio qui e ora il praticante risieda nella stabilità e nella libertà.

Dobbiamo essere diligenti proprio oggi.

Aspettare fino a domani potrà essere troppo tardi.

La morte arriva all'improvviso.

Non possiamo mercanteggiare ogni cosa.


Sermone Buddhista.

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Ogni cosa

è impermanente..



Niente rimane lo stesso.



Neppure noi!

Il tuo nome..

Fin da quando

la felicità ha udito il tuo nome,

si è messa in cammino

tra le strade

per cercare di raggiungerti.





Hafiz di Persia

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Non cerchiamo di ingannarci..



contempliamo i nostri alti e bassi



senza nascondere alcun segreto



cosi da rilevare ogni cosa



alla nostra coscenza

Posso imparare...

Se so 

che domani morirò,

posso ancora imparare qualcosa

stanotte.





Proverbio Tibetano

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Liberarsi dagli obblighi del tempo,



facendo un passo indietro,



in modo da trovare



l'azione giusta..

Qualcosa...

Questa è la felicità:

dissolversi

in qualcosa

di immensamente grande.

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Quando la felicità



si sveglia,



ci rende consapevoli anche



del più piccolo dettaglio,



nella vita e nel mondo

Vedere il mondo...

Vedere il mondo

in un granello di sabbia,

E il cielo in un fiore selvatico,

Tenere l'infinito nel palmo della mano,

E l'eternita in un'ora.


William Blake

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Essere padroni di noi stessi



prendendo per mano



il nostro destino

La felicità...

La felicità

è un profumo che non potete versare sugli altri

senza riceverne qualche goccia

su di noi.


Ralph Waldo Emerson

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Migliaia di candele

possono essere accese da un'unica candela

senza che ci si accorci la sua durata.



La felicità non diminuisce mai

quando la condividiamo!

Bisogna amare questo mondo...

Bisogna amare questo mondo,

dove la vita è la morte

si alternano incessanti

come le nuvole fluttuanti.

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Mai rinunciare alla fede..

La fiamma 

va mantenuta accesa

Le onde sono infinite!

Per 96 anni ho cercato e ricercato le onde,

ho spremuto le meningi per averle,

ma le onde sono infinite,

sono rimasto soltanto con le mani vuote.



Seizan Ryoun.

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Il suo ultimo canto..



La vita è la morte 
sono il Nirvana

Se c'è un compito...

Se c'è un compito

che devi svolgere

per quanto ti possa risultare detestabile

devi farlo pensando

che ti piace molto.





Kino

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Più ci agitiamo

più intorpidiamo l'acqua inutilmente.



La vita è unica

Mantieni la calma...

Quando prepari una banale minestra,

non ti devi annoiare

e non devi essere approssimativo.

E quando prepari un piatto costoso e speciale,

non devi agitarti,

devi mantenere la calma.

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Occuparsi di qualunque cosa



la pratica buddhista richieda,



con gioia e con concentrata devozione,



senza manifestare preferenze.

Poni in alto le cose..

Poni in alto le cose che vanno per la loro natura
in un posto elevato

e in basso quelle che trovano più stabilità in un luogo 
meno elevato

ciò che appartiene per propria natura all'alto
si trova meglio li,

mentre ciò che scaturisce dal basso 
trova lì la sua naturale stabilità.

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Tutte le cose del cielo e della terra



dovrebbero essere messe premurosamente



ciascuna al proprio posto 

una per una

con attenzione...

Di me!

In cielo

e sulla terra

nessuno

è più prezioso di me.




Buddha

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Qualsiasi cosa,



ogni uomo, ogni lavoro, ogni fiore e ogni uccello e tutti gli esseri animati



che ignari sono responsabili dell'universo



che ne abbiano o meno consapevolezza

Cercando la luna...

Uno, sette, tre e cinque.

per cercare la verità

non ho mai fissato la mia dimora.

La notte fonda la luna e luminosa.

Sotto l'azzurro oceano ho cercato la gemma del drago nero,

e ne ho provate tante tra le onde.

Cercando la luna,

e qui,

in queste onda,

nella prossima.





Hsüeh Tou

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Ho la sensazione



di vedere un po' di luce.



Adesso



lavorerò con piacere.