martedì 13 settembre 2011

Conoscere l'amore...

Il pensiero di un essere vivente può andare ovunque.

Ma ovunque vada non può trovare nessuno
che gli sia più caro di stesso.

Allo stesso modo, anche gli altri amano se stessi
più di ogni altra cosa.

Allora, coloro che conoscono l'amore di sè
non devono ferire gli altri


Buddha




Se amiamo noi stessi

sarà più facile

amare anche gli altri








giovedì 8 settembre 2011

Attenzione! Attenzione! Attenzione!

Un manager si recò da un famoso Maestro Zen calligrafo
e gli chiese: "La prossima settimana devo inaugurare il nostro centro e la sala riunioni, vorrei appendere alla parete
una calligrafia dal significato importante".

Il Maestro disse: "Non c'e problema , scrivo subito"

Scritta la calligrafia la porse al manager che lesse "Attenzione!"

"Ma veramente pensavo a qualcosa di più pregnante
vista l'occasione e il posto dove devo appenderla"

"Non c'e problema", rispose il Maestro calligrafo.

Prese un altro foglio, fece due calligrafie e le porse all'uomo
che lesse subito: "Attenzione! Attenzione!"

"Mi scusi Maestro, non è per mancarle di rispetto, ma forse
non ha compreso bene l'importanza e dove devo mettere questa
calligrafia. Desidererei se possibile una frase significativa per
la sala riunione, capisce?"

"Ah scusi, adesso ho capito", rispose il Maestro, "lei vuole
una cosa veramente importante". Prese un foglio molto
più grande, scrisse e lo porse all'uomo che lesse:

"Attenzione! Attenzione! Attenzione!"




Imparare a curare ogni cosa

nel minimo dettaglio

sviluppando l'attenzione

nel vedere i dettagli!






sabato 3 settembre 2011

La mia meditazione...


"Questa è la mia unica meditazione:

quando mangio, mangio;

quando cammino, cammino,

quando ho sonno, dormo.

Tutto ciò che accade, accade.

Io non interferisco mai"




Bokuju





Lasciare accadere tutto ciò che accade.

E' così che si ottiene l'attenzione.

Quando si conquista l'attenzione,

si avrà consapevolezza della vita







domenica 28 agosto 2011

Io vivo il tempo !


"La maggior parte delle persone

è vissuta dal tempo,

io invece vivo il tempo."




Maestro Zen






Il tempo non deve scandire la nostra vita,

sono le azioni consapevoli vissute con la massima intensità

che determinano il nostro tempo








martedì 23 agosto 2011

Tre ragioni per essere felici!


Ci sono tre ragioni nella giornata
per essere felici e sorridere.


La prima ragione è quando mi sveglio,
perchè ho tutta una giornata davanti a me
per fare bene tutto ciò che non ho potuto fare ieri,
e quindi sono felice.

La seconda ragione è a mezza giornata,
perchè, se non sono riuscito a fare molto,
ho ancora davanti a me una mezza giornata
per migliorare e me ne rallegro.

La terza ragione è alla sera,
perchè la giornata è finita e se è andata bene sono felice,
se invece è andata male sono felice che sia finita


Detto cinese



Buona giornata!





giovedì 18 agosto 2011

Ascoltare, riflettere, parlare..

Siate solleciti nell'ascoltare

profondi nel riflettere

e

lenti nel parlare.





Shakyamuni





E' possibile portare la pratica Zen nella vita di tutti i giorni!


Attraverso il giusto atteggiamento

in ogni cosa che facciamo






sabato 13 agosto 2011

Una rana si tuffa!


古池や蛙飛びこむ水の音

Furu ike ya kawazu tobikomu mizu no oto.



Antico stagno: una rana si tuffa,

suono d'acqua.


Basho





Vivere la vita

come non l'abbiamo mai

vissuta prima...





lunedì 8 agosto 2011

Libera la luna...

Se liberi la luna
che è nascosta in te,

essa illuminerà cielo e terra,
e la sua luce caccerà le ombre dell'universo.

Se tu capisci questa cosa soltanto,
allora capirai tutte le cose





Prestare attenzione a ciò che fai,

guardando sotto i tuoi piedi!

in altre parole

lì dove sei

in ogni momento






martedì 2 agosto 2011

Lasciare andare...

Fate ogni cosa con una mente
che sappia lasciare andare.

Non aspettatevi nessuna ricompensa o premio.

Se lasciate andare un poco,
avrete un poco di pace.

Se lasciate andare molto,
avrete molta pace.

Se lasciate andare completamente,
conoscerete la pace e la libertà complete.

Le vostre battaglie con il mondo
giungeranno al termine


Achaan Chan





Prendere consapevolezza

di tutta la nostra vita


Abbandonando totalmente

il nostro ego negativo





giovedì 28 luglio 2011

Per quale scopo Bodhidharma venne dall'occidente ?


Qualcuno chiese a Lin-Chi:

"Per quale scopo Bodhidharma
venne dall'occidente ?"

Il Maestro rispose:

"Se Bodhidharma avesse avuto uno scopo

non avrebbe potuto salvare neppure se stesso"







Agire senza scopo!

Pienamente vigili e calmi

Consapevoli e dimentichi

di noi stessi






sabato 23 luglio 2011

Un primo passo


Anche un cammino di mille leghe

incomincia sempre

con un primo passo


Lao Tsu





Non è necessario

essere persone speciali

per dedicare se stessi

agli altri







lunedì 18 luglio 2011

Silenzio...


Dì qualcosa migliore

del silenzio,

o taci



Menandro





Stare in silenzio



Nel silenzio che accoglie e comprende

più della ragione






mercoledì 13 luglio 2011

Entra nello Zen da lì!


Un novizio disse al Maestro Gensha:

"Sono appena giunto in questo monastero;
vorrei essere istruito su come entrare nello Zen".

Gensha disse:

"Lo senti il mormorio del ruscello?"

"Si", rispose il novizio.

"Entra nello Zen da lì", rispose il Maestro.






Soltanto l'esperienza diretta

può portare alla conoscenza

di noi stessi..






domenica 10 luglio 2011

Raccogliere corpo e mente...


Se puoi raccogliere corpo e mente,
mettere da parte pensieri e preoccupazioni,
impedire che gli stati interni escano,
che gli oggetti esterni entrino,
ed essere chiaro e sereno dentro e fuori,
tua sarà l'illuminazione


Li Dao-Qun





Il pensiero appare

permane per un pò

e poi scompare...

mettendosi nella posizione
dell'osservatore
diventando un semplice testimone
del venire ed andare dei pensieri
questi si rallentano...







martedì 5 luglio 2011

Realizzare la tua vita!


Chi mai potrà realizzare


la tua vita


se non tu ?







Sperimentare



in questo universo

la pura e semplice realtà


del nostro essere









lunedì 4 luglio 2011

Il tavolo è l'universo...

Una persona
che guardando il tavolo
vede l'universo,

è qualcuno
che può vedere la via


Thich Nhat Hanh



Nel tavolo sono presenti tante cose
che normalmente sono considerate del "non-tavolo"

Ma se sottraiamo uno qualunque di questi elementi non-tavolo per restituirlo alla sua fonte

i chiodi al minerale di ferro,
il legno al bosco,
il falegname ai genitori

il tavolo non esisterebbe più!








sabato 25 giugno 2011

La propria mente

Se il praticante ha una chiara conoscenza

della propria mente,

otterrà dei risultati con poco sforzo.

Ma se non sa nulla della propria mente,

tutti i suoi sforzi saranno vani


Thuong Chieu




Se si vuole conoscere la propria mente

c'e un solo modo:

osservare e riconoscere

tutto ciò che la riguarda







lunedì 20 giugno 2011

Un viaggio lungo mille miglia

Un viaggio

lungo mille miglia

inizia

con un solo passo






La capacità di agire...

andando avanti senza lesinare i propri sforzi

per arrivare a comprendere

qualsiasi cosa...





mercoledì 15 giugno 2011

Le preoccupazioni e i turbamenti..

Per colui che riflette in modo completo,

le preoccupazioni e i turbamenti
non ancora comparsi
non compaiono affatto,

e quelli già comparsi si dissolvono



Buddha


Non rimpiangere il passato...

nè rimuginare nel futuro...

ma vivere nel presente!








venerdì 10 giugno 2011

La legna non conosce la cenere

La legna
non conosce la cenere

e la cenere
non conosce la legna


Dogen





Il corpo e la mente
sono separati ?

Dogen scrive:

"La legna diventa cenere,
cosicchè non può vedere le sue ceneri;
le ceneri non possono vedere la legna"