Dovremmo trovare l'esistenza perfetta attraverso l'esistenza imperfetta
Shunryu Suzuki
Segui i quattro Brahmavihara:
- Metta: augura il bene agli altri e a se stessi - Karuna: entra in contatto con chi soffre, compreso noi stessi - Mudita: gioia per la gioia degli altri - Upekkha: una mente in pace in qualsiasi circostanza