Mangiate quando siete affamati e
fermatevi prima di essere sazi.
Camminate fin quando l'esercizio vi avrà
svuotato lo stomaco e
ritiratevi allora in una stanza tranquilla
e sedendo diritti contate il silenzio che
entra ed esce dal corpo.
Su shih
..e come un cieco che apre gli occhi all'improvviso...
non avrai più bisogno di altro che ti indichi
la strada
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