Un monaco voleva starsene seduto in meditazione, immobile,
imperturbabile e attento;
non parlava, non si faceva distrarre dalla gente intorno,
quasi non respirava.
Un giorno, durante una pausa, un altro monaco gli domandò:
" Da chi hai imparato a meditare in questo modo ? "
" Da un gatto "
" Che cosa intendi dire "
" Da un gatto che se ne sta acquattato davanti alla tana di un topo "
Di solito manteniamo questa concentrazione di fronte
a cose piacevoli
o davanti a dei pericoli
Si può imparare a meditare anche da un gatto !
concentrazione
rilassamento
pazienza
prontezza