Lasciate che le cose seguano il corso naturale. Allora la vostra mente si farà quieta in qualsiasi ambiente, come un limpido stagno nella foresta. Meravigliosi, rari animali di ogni tipo verranno a bere allo stagno... Vedrete venire e andare mille cose insolite e stupefacenti, ma resterete quieti. Questa è la felicità.
Riposa nella grande pace naturale, questa mente esausta; battuta, impotente, dal Karma e dal pensiero nevrotico, come l'implacabile furia delle onde che si infrangono nell'infinito oceano del samsara Khenpo Rinpoche
E' come se vedessi gli altri camminare lungo una strada che conosco bene. Per loro il percorso può non essere chiaro. Alzo lo sguardo e vedo qualcuno che sta per cadere in un fosso sul lato destro della strada, e allora gli grido: "Vai a sinistra, vai a sinistra!"
Allo stesso modo, se vedo qualcun altro che sta per cadere in un fosso sulla sinistra, gli urlo: "Vai a destra, vai a destra!". Questa è la dimensione del mio insegnamento. A qualsiasi estremo vi attacchiate, io dico: "Lasciate andare anche quello"- Lasciate andare a sinistra, lasciate andare a destra. Tornate al centro, e arriverete al vero Dharma.
Oggi, come tutti i giorni, ti svegli vuoto e spaventato. Non aprire la porta allo studio e non cominciare a leggere. Prendi uno strumento musicale. Permetti alla bellezza che amiamo di essere quello che facciamo. Ci sono centinaia di modi di inginocchiarsi e baciare la terra.
Rumi
Evitare le azioni che ampificano la sofferenza...
coltivare quelle che portano alla cessazione della sofferenza...
Quando dimoriamo nel momento presente scorgiamo meraviglie e prodigi proprio davanti ai nostri occhi, un bambino appena nato, il sole che sorge nel cielo.
Thich Nhat Hanh
Riportare .. dolcemente .. l'attenzione sul respiro
per tornare al momento presente nella vita quotidiana
Se lasciate andare un pò, avrete un pò di pace. Se lasciate andare molto, avrete molta pace. Se lasciate andare completamente, conoscendo la pace completa e la libertà. Le vostre battaglie avranno fine.
Ajahn Chah
Pensi..
perchè sta succedendo tutto questo.. ma... mi piaccia o no... sta succedendo...
quindi meglio lasciare andare un pochino... anche un solo passetto...
Quando qualcuno mi dice "Ajahn, andiamo a fare una bella passeggiata", bene, ci vado. Se non me lo chiede nessuno, anche questo va bene. Non mi aspetto che una passeggiata sia più soddisfacente di starmene seduto da solo. Fuori potrebbe fare caldo, o esserci vento. Se qualcuno mi porta un piatto delizioso, magnifico. Se non succede, magnifico. In ogni caso, ho bisogno di stare a dieta. Se mi sento bene, va bene. Se sono malato, anche questo va bene. E' una buona scusa per sdraiarmi.
Se qualcuno ci insulta e noi non abbiamo il senso di un Sè, l'incidente si chiude con le parole dette, e noi non soffriamo. Se emergono sensazioni spiacevoli, dovremmo lasciarle finire lì, comprendendo che le sensazioni non sono noi... Se non ci mettiamo sulla linea di tiro, non veniamo colpiti; se non c'e nessuno a riceverlo, la lettera torna al mittente. Ajahn Chah
"Se non c'e nessuno a riceverla, la lettera torna al mittente"
Questa è l'essenza!!
Con una mente calma, i commenti insensibili degli altri semplicemente non vengono ricevuti!!
Riposa nella grande pace naturale, questa mente esausta; battuta, impotente, dal karma e dal pensiero nevrotico, come l'implacabile furia delle onde che si infrangono nell'infinito oceano del samsara.
Khenpo Rinpoche
Piantare un seme per una nuova pratica della compassione.
Aprire il cuore a tutte le emozioni che la vita ha in serbo per noi...
Un albero che un uomo riesce appena da abbracciare e nato da un ramoscello sottile come un pelo; Una torre di nove piani è sorta da un mucchio di terra; Un viaggio di mille miglia comincia da sotto i piedi. Chi fa qualcosa la rovina e chi fa niente la perde.
PERCIO' IL SAGGIO NON FA E PERCIO' NON ROVINA, NON TIENE E PERCIO' NON PERDE.
Uno studente si recò dal suo Maestro, afflitto perchè gli accadeva di essere preda di collere irrefrenabili. Il Maestro gli chiese di mostrargli uno degli attacchi di collera. "Ma Maestro, non sono cose che posso mostrare ora. Mi capitano all'improvviso, senza che me ne renda conto" rispose lo studente. "Se è cosi, allora non è la tua vera natura, altrimenti potresti mostrarmi la collera in ogni istante. Non è la natura che ti ha insegnato tua madre alla nascita, nè te la passata in eredità. Ora che cosa mi dici?" Lo studente comprese.
La nostra vera natura non sono i sentimenti e le passioni che pensiamo ingovernabili.
Quando la nostra mano sinistra è ferita, immediatamente la mano destra se ne prende cura. Non si ferma a dire: "Mi prendo cura di te. Stai ricevendo l'aiuto della mia compassione"
Dovremmo trovare l'esistenza perfetta attraverso l'esistenza imperfetta
Shunryu Suzuki
Segui i quattro Brahmavihara:
- Metta: augura il bene agli altri e a se stessi - Karuna: entra in contatto con chi soffre, compreso noi stessi - Mudita: gioia per la gioia degli altri - Upekkha: una mente in pace in qualsiasi circostanza
Dici: "Non rompere il mio bicchiere!" Puoi impedire a qualcosa di fragile di non rompersi ? Se non lo rompi tu, lo farà qualcun'altro. Se non lo fa qualcun altro, lo romperà una delle galline! [...] Penetrando la verità di queste cose, [vediamo] che questo bicchiere è già rotto... Vediamo il bicchiere rotto in quello non ancora rotto. Ogni volta che usi il bicchiere, dovresti riflettere che è già rotto. Quando sarà il suo momento, si romperà. Usa il bicchiere, abbine cura, fino al giorno in cui ti scivolerà di mano e andrà in frantumi. Nessun problema. Perchè no? Tu vedevi la sua rottura prima che si rompesse!!
Cosi dovreste pensare di questo mondo fugace: Una stella al mattino, una bolla in un fiume; un lampo in una nube estiva, una luce tremolante, un fantasma, e un sogno.
Entrare nell'oscurità con una luce è conoscere la luce. Per conoscere l'oscurità vai nel buio. Vai senza vedere e scopri che anche il buio fiorisce e canta, ed è percorso da bui piedi e buie ali. Wendell Berry
Uno, sette, tre, cinque. Niente su cui fare affidamento in questo nè in alcun altro mondo; cade la notte e l'acqua è inondata dalla luce della luna. Qui nelle fauci del Drago: molti squisiti gioielli.
La strada che abbiamo imboccato è un viaggio non comune che durerà diverse vite. Non molte persone sono cosi fortunate da scoprire questa stimolante via che porterà alla felicità e alla libertà ultime. Nel frattempo, ecco le mie parole accompagnarsi mentre camminiamo insieme.
Lasciate che le cose seguano il corso naturale. Allora la vostra mente si farà quieta in qualsiasi ambiente, come un limpido stagno nella foresta. Meravigliosi, rari animali di ogni tipo verranno a bere allo stagno... Vedrete venire e andare mille cose insolite e stupefacenti, ma resterete quieti. Questa è la felicità... Ajahn Chah